写作，打磨课程，视频表达输出，与朋友交流分享
1.目标X挑战X方法X练习X反馈X原动力； 2.目标能给我带来什么价值，我为什么要这样做。
1.决策因素，人事物；2.收集信息+认知过滤+优劣确认，价值交换+试验证+反馈=决策3.定三个值，底线值，最高值和可接受值。
精力管理
原动力
1.SMART原则；具体的，可测量，相关性，可达成，时间表2.目标拆解；
表达力
1.学习构成系统的要素；2.以⽬标管理来减少不必要决策；3.可逆决策 （不纠结）与不可逆决策（慎重）；
心理构建
三点归纳法，三个维度，归纳与推演（金字塔原理），逻辑思维（破圈）
1.课题分离；2.高手心态，关注事实结果而非情绪；3.你现在的身份不在于过去经历了什么，而在于你对过去经历赋予了什么意义。
内核能力
学习能力
大量阅读，学习课程，与高手聊天，反思意识，挖掘问题的能力，大力出奇迹，单点灼透，打开局面。
1.迷茫是什么，是你的感受！感受⼀点不重要，只有弱者才谈感受 ，⽜⼈谈⾏动 ，因为⾏动 的背后是⽅法，⾏动的背后是结果。2.真正给你产⽣情绪的是你的信念⽽非事实。
1.基于目标明确重性；2.基于情绪管理，节省时间；3.时间管理四象限。
1.晨起的力量； 2.冥想； 3.接触新事物； 4.饮食+习惯+情绪；
沟通力
1.我不知道该怎么办 =我要开始学（学习的起点）2.显性的简单的知识不好迁移，但怎么找到学习路径是隐性知识，可迁移性强。
认知力
知识输入力
决策力与谈判
a .MVP模型 创新性⻛险了⼀点一点验证 ，一步一步验证；b.PEST摸到 系统性⻛险 ，⾏业崩盘；c.流程构建 责权利 打补丁d.⻛险 即 收益 与 ⻛暴共舞
变化度
时间管理
目标引导，说服目标能给我带来什么价值，我为什么要这样做的原因。
知识输出力
风控力
目标管理
