打破思维限制，重塑自我，<font color="#0b033f">直面内心“我不行”声音</font>
是否有证据证明？
这些证据是否真实？
嘲笑<font color="#0b033f">内心</font>负能量的“小丑”，让其走开
创造强大&可持续的动力=<font color="#d32f2f"><span class="equation-text" contenteditable="false" data-index="0" data-equation="目的*精力*小而简单的步骤"><span></span><span></span></span></font>
明确为什么行动，希望获得什么？
做重复小而简单的步骤 => 微习惯
如何思考？六顶思考帽
核心：明确思考的步骤，<font color="#333333">会使混乱的思考变得更清晰，</font><font color="#333333">而不是争论谁对谁错。</font>
蓝色思考帽(管理思考)-<font color="#374151">关注如何控制和组织思考过程</font>
<font color="#333333">白色思考帽(客观思考)-关注客观事实和数据</font>
黄色思考帽(正面思考)-关注优点和正面
黑色思考帽(负面<font color="#0b033f">思考)</font>-关注缺点和风险
红色思考帽(感性思考)-关注情感和直觉
绿色思考帽(发散思考)-关注<font color="#374151">创造性思考和新想法</font>
