大单元教学设计方案

一、课程标准的陈述与分析花样跳绳作为新兴体育类中的运动项目，它融合了多种运动元素，活泼有趣，是具表演性、观赏性的一项有氧健身运动，学练此内容有助于培养学生参与体育运动的兴趣，提高创新意识，增强对新鲜事物的接受能力与适应能力。本单元结合《课程标准（2022 年版）》中水平二花样跳绳的目标要求，进行大单元开发，通过“学、练、赛”一体化系统教学，形成一个指向组合与展示的大单元主题。将原本“1 人绳”“2 人绳”“多人绳”等内容整合为 18 个课时，学习内容包括学习活动、练习活动、比赛或展示活动 3 个部分，课时内容呈现进阶，保持学习的持续性及学习的完整性，促进学生学科素养的养成。

二、教材分析花样跳绳是《课程标准（2022 年版）》新兴项目中的一项重要内容，具有操作简便、花样繁多、锻炼价值高等特点，融入了舞蹈、健身操、音乐等元素，对学生具有很强的吸引力。跳绳运动简单易行，动作幅度和强度较大，对发展身体和矫正身体姿态，发展肢体和腰腹力量，提高身体的灵活性、协调性具有重要作用。本单元的花样跳绳，主要是学习单人单绳的左右甩绳、并脚跳、并脚左右跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、正摇编花跳、两人一绳的一带一跳、双人跳、车轮跳、“8”字跳长绳等基本动作，通过组合创编、巩固、学练、展示，发展学生的身体素质。《课程标准（2022 年版）》中课程理念强调“教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳项目特色，在单元构建时，对“学、练、赛”内容一体化设计，将相互关联的知识与技能进行组合设计，强调整体，形成结构化知识与技能体系。

三、学情分析本单元为三年级学习任务，三年级的学生正处在生长发育的高峰期，思维开始从模仿向半独立和独立转变，大脑皮质兴奋和抑制过程不均衡。随着抑制能力和思维能力的增强，学生的自制能力开始增强，开始有自己独立的见解，独立意识逐渐增强。三年级学生注意力不稳定，缺乏持久性，对带有模仿性、竞争性的练习有很大兴趣，将练习项目融入游戏中，他们更容易接受。该水平的学生已经初步认识学习了握绳、量绳、停绳和基础的跳短绳、跳长绳，基本具备了学习花样跳绳的能力，但大多数同学没有接触过花样跳绳的运动项目，绳与步伐的结合，对三年级的同学还是有一定的难度，所需要的协调性、灵敏性、下肢肌肉力量等身体素质还需进一步提高。学习花样跳绳时，可能会出现摇绳与步伐配合不好、上下肢不协调等问题，在学练中需要采用多种形式的练习方法，体会跳绳带来的乐趣，逐步掌握花样跳绳的一些小技巧，从而更乐意去学，学的更快，为学习其他花样跳绳打下坚实的基础。

四、单元大概念花样跳绳是一项融多种运动元素，活泼有趣，具表演性、观赏性一体的有氧健身运动。

背景分析

一、基础知识与基本技能在花样跳绳游戏中认识相关的器材，掌握花样跳绳中单人单绳的左右甩绳跳、两人同步跳、多人“8”字跳长绳等基本动作和简单组合动作；说出花样跳绳的基本术语，知道花样跳绳运动的起源与发展、健身价值、安全防护等基础知识。

二、技战术运用在花样跳绳游戏中能够运用所学的基本动作和简单组合动作。

三、体能知道花样跳绳运动需要的体能简单学练方法，乐于参与体能游戏。

四、展示与比赛在花样跳绳游戏中敢于展示所学的运动技能，并参与小型花样跳绳比赛；懂得花样跳绳比赛中的互相保护与行为礼仪。

五、规则与裁判知道花样跳绳游戏与比赛的基本规则和要求、裁判的基本术语、简单判断动作的标准与准确计时/计数的裁判方法等；能指出花样跳绳游戏与比赛中违反规则的行为，并尝试进行判罚。

六、观赏与评价知道花样跳绳比赛的观看方式和途径，每学期通过现场、网络或电视观看不少于 8 次花样跳绳比赛。能对比赛情况进行简要评价。

学习目标

一、知识与技能能独立说出花样跳绳单人单绳的左右甩绳跳、并脚跳、并脚左右跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、正摇编花跳、两人一绳的一带一跳、双人跳、车轮跳、“8”字跳长绳等基本动作术语并能做出其基本动作与简单组合动作。

二、技战术运用在花样跳绳的综合练习、展示或比赛中运用所学基本技术动作和组合技术动作，如 30s并脚跳、1min 弓步跳、4 人不同跳法接力等，并根据自身和团队优势调控节奏并进行分工合作。

三、体能达到三年级《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》的合格水平。如，1min 跳绳达到三年级《标准》的优秀标准（男：116 次以上：女：125 次以上）、良好标准（男：104 次以上：女：128 次以上)，合格标准（男：34 次以上：女：39 次以上）。

四、展示与比赛参与班级、学校或社区内的花样跳绳展示或比赛，跟随固定音乐节奏的跳绳展示，能在计时/计数赛展示或比赛中自选 2 种动作做出连贯、流畅的动作。

五、规则与裁判知道花样跳绳比赛的基本规则，动作判断标准与准确计时/计数的裁判方法，参与组织班级内的花样跳绳比赛，遵守比赛规则。

六、观赏与评价每学期通过现场、网络观看不少于 2 次花样跳绳比赛；知道如何观赏花样跳绳比赛，了解参与和花样跳绳有关的重要比赛，并能对比赛情况进行简要评价。

评价设计

1.在花样跳绳游戏中认识相关的器材，说出花样跳绳的基本术语，如知道花样跳绳运动的起源与发展、健身价值、安全防护等基础知识。

2.每学期观看不少于 8 次所学新兴体育类运动项目的比赛。

3.知道花样跳绳的安全避险和运动伤病预防等知识，提高安全锻炼的意识和能力

【课标要求】

1.通过观看视频、听讲解，了解跳绳起源与发展、特点，知道什么是花样跳绳。

2.通过小组交流讨论，认识到花样跳绳的健身价值和跳绳在日常生活中的多种用法。

3.在室内花样绳操的练习中，发展对跳绳的兴趣。

【学习目标】

1.说一说对跳绳和花样跳绳的理解（检测目标 1）

2.小组讨论说出花样跳绳的健身价值和跳绳的多种用途（检测目标 2）

3.积极参与绳操的练习，体验跳绳带来的乐趣（检测目标 3）

【评价任务】

1.观看一段跳绳的视频

跳绳，是一项简单易行、强身健体、自娱娱人的体育活动。随着人们对跳绳运动的全新认识和深入研究，它丰富的内容、多样的形式以及突出的强心健身功效，得到了广大医学专家和健身专家的青睐与推崇，被称为“最完美的健康运动”，并在全世界迅速普及、广泛开展。追溯跳绳运动的历史与发展，呈现出发展时间与主要价值的双重导向特征——随着跳绳运动的不断深入开展，它由自娱行为逐渐向教育和健康导向的体育活动过渡，并最终实现以竞赛观赏促进跳绳项目的全面发展。

2.了解跳绳的发展沿革

听讲解：花样跳绳作为新兴体育类运动项目分类中时尚运动类里的项目，是指参与者通过各种方式跳过一根或多根绳子的运动。花样跳绳在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目。

3.观看一段花样跳绳的视频

4.跳绳和花样跳绳的共同特点：安全健康性、娱乐观赏性、竞争竞技性、简便可行性等特点。

5.随机几位同学说一下对跳绳和花样跳绳的理解。

学习活动一：认识跳绳和花样跳绳

1.分小组讨论跳绳的价值

2.根据小组探讨结果进行归纳健身功能：身体形态、身体素质、身体机能、心理健康、社会关系等、教育功能等

3.发散思维自由回答跳绳在日常中可以做什么

学习活动二：认识跳绳的价值和用途

1.跟随视频做绳操

2.说说本节课的收获或感悟

学习活动三： 活动筋骨，爱上跳绳

【学习过程】

1.回家后和家人交流下对跳绳和花样跳绳的看法

【作业与检测】

1.这节课我学会了什么？

2.我有没有爱上跳绳这项运动？

【学后反思】

1.认识花样跳绳

1.做出所学左右甩绳跳的基本动作，并能进行自主学练和自我展示，在游戏和比赛中运用；体能水平有所提高；说出左右甩绳跳的基本动作术语、相应的规则和要求。

2.在学练中，与同伴积极沟通和交往；比赛发挥失常时能在教师指导下自我调控情绪；知道左右甩绳跳的安全避险和运动伤病等知识和方法，提高安全锻炼的意识和能力。

3.按照规则和要求参与所学新兴体育运动项目的游戏与比赛，遇到困难时能努力克服和坚持学练，表现出文明礼貌、团结合作的行为，能接受比赛的结果。

1.通过观看挂图、听讲解，知道正确的左右甩绳跳方法、动作要领。

2.通过单侧手甩绳练习、左右甩绳分解动作练习、慢动作尝试大幅度两侧连接甩绳等练习，做出左右甩绳的动作，发展灵敏性和协调性，养成良好的锻炼习惯并树立安全意识。

3.在一首歌左右甩绳大挑战中，积极参与并遵守规则，展现出自尊自信、坚持到底的体育品德。

1.说出左右甩绳跳的动作要点（检测目标 1）

2.知道左右甩绳跳的锻炼方法，正确做出左右甩绳跳的动作，在练习中发展体能并有安全意识（检测目标 2）

3.知道一首歌左右甩绳大挑战的规则，坚持完成比赛（检测目标 3）

1.课堂常规

2.准备热身活动

学习活动一： 明确目标，活动身心

1.带着疑问（甩绳时手是怎样的？绳子的轨迹是怎样的？），分小组观看挂图。

2.随机几位同学试着回答疑问。

3.集中注意听一听老师结合慢动作的讲解——左右甩绳（以左边开始为例）：两手臂由后向前摇绳至身体左侧，此时右手靠里，左手靠外，绳向侧后用手腕发力甩起，当绳子垂直于地面快下落时，甩至身体右侧，此时左手靠里，右手靠外，膝关节配合弹动，反复进行。

4.随机几位同学概括左右甩绳的动作方法。（检测目标 1）

学习活动二：学一学

1.单侧手甩绳练习，学习用手腕发力以及甩绳轨迹。

2.左右甩绳分解动作练习，左手在外，右手在里，左手发力，带绳子转一圈，将绳子移至身体右侧，左手发力，带动绳子在身体右侧转一圈，将绳子移至身体左侧，熟悉甩绳轨迹以及如何甩绳

3.慢动作尝试大幅度两侧连接甩绳练习，当绳子垂直于地面快下落时，左手将绳子移至身体右侧，左手发力，在身体右侧甩一圈，到最高点快下落时，左手将绳子移至身体左侧。

4.根据节奏进行两侧连接甩绳练习，主要感受手腕发力。

5.集体完整的进行膝关节弹动的左右甩绳练习。

学习活动三： 练一练

1.一首歌左右甩绳大挑战：在一首歌的时间内，反复左右甩绳练习。

2.比赛要求：音乐播放时即挑战开始，音乐结束时即比赛结束，中间不停顿，身体协调一致。

3.小结比赛结果

4.自愿展示，及时反馈鼓励

5.身体素质练习：高抬腿、小碎步，平板支撑

学习活动四：赛一赛

1.充分放松，做整理活动。

2.总结、评价本节课学习情况。

3.回收器材，下课。

学习活动五：恢复身心，小结反思

1.课余时间与同学交流左右甩绳的动作方法

2.左右甩绳 1 分钟×3 组

1.这节课我可以连续左右甩绳了吗？我通过哪些方法进行了练习？

2.本节课我有什么收获或感悟？

2.单人单绳左右甩绳

3.并脚跳

4.并脚左右跳

5.双脚交换跳

6.组合展示

7.开合跳

8.弓步跳

9.正摇编花跳

10.组合接龙

11.小组展示夺魁

单人单绳

12.一带一跳

13.双人跳

14.车轮跳

两人一绳

15原地“8”字跳长绳

行进间“8”字跳长绳16.

多人长绳

17.花样跳绳比赛欣赏

18花样跳绳大狂欢

学与教活动设计

大单元教学设计方案        花样跳绳