“三分钟热度”的本质：人都会喜新厌旧，害怕受挫
边际效应递减
人的成长就是不断找到新的兴奋点的过程
多数三分钟热度的行为，实际上就是人在追求新的刺激和体验。
MBTI测试里的一个人格类型——ENFP就是相对典型的“三分钟热度者”
三分钟热度的人注定无法成功吗？
在职业规划上就要扬长避短，发挥自己的性格优势
虽然你可以去选择相对适合自己个性的职业，但人生中总有需要建立深度链接、认真钻研的东西。
如何在无数的兴趣中找到值得长期投资的事情？
第一，在能力允许的范围内选一个经济层面无压力，对自己没有伤害的事
第二，考虑好如何让兴趣爱好产生新的附加价值，让爱好为自己所用
成事的重要特质
主动
大多数人都有一个心愿是“被给予”
主动是重要的能力砝码。只有主动地尝试，才能获得新的能量，才能获得自己被肯定的机会。
被动逃避是人天性中的懒惰带来的必然动作。
主动最大的障碍
学生思维最核心的特点就是被动。总要等着被安排工作、被检查结果、被打分、被评价。
学生思维的另一个特点，就是总说“我还没准备好”。
突发性是职场的常态，而工作中对你提升最大的往往就是突如其来的重大机会。
越是遭遇危机或者越是难办的事且没有人做的时候，你往前冲会获得越大的回报。
主动争取的姿态，也是一种对他人的日常性影响。
成长过程中被打压是形成讨好型人格的罪魁祸首
讨好型人格的本质是没有形成完整的自我
当我们没有形成完整的“三观”时，我们就很容易陷入别人的评价中
停止讨好
想要摆脱讨好的心态，根本上是要找到自己真正的价值所在，建立完整的自我。
语言表达其实就是每个人心理活动的外化。
我所赞赏的独立，是形成独立的人格，拥有自由的灵魂，成为一个有责任心的人。
只有独立的人格，不分独立的性别。
第一，从已经做好的事情上给自己肯定，表扬自己，给自己奖励。
讨好别人不会让我获得真正的快乐。
第二，要明白，有些人就算失去了也没关系。
卑躬屈膝并不能带来更多的安全感。
第三，学会设立好目标和调整语言的习惯。
第四，搞清楚自己要什么，该拒绝的时候就果断拒绝。
把自己的感受放在首位并不是自私，而是对讨好心理说“不”
