精力管理

精力管理的4个方面

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1，体能。处在精力管理金字塔最底层的是是体能。体能很好的情况下可以使工作状态处非常好，，处理起任务来有条不紊。

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4，意义感。人只有在感觉有价值的时候，才会有发自内心深处的意义感，才能够激发最佳而且持续的旺盛精力。

3，注意力，注意力资源实在重要，注意力在哪成就就在哪儿。

2，情绪。积极有张力的情绪，可以让你的精力快速得到提升。让正负情绪充分流动起来，才是我们精力状态最好的时候。

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