第一章 有些时候，一个人要像一支队伍
你不需要向任何人证明自己的价值。拥有独立的思想和灵魂，按照自己喜欢的方式生活就好。
你只需做好自己，坚持自己的原则，无须伪装成别人喜欢的样子。
人有时候要耐得住寂寞。
坚守初心，不要让逐利的本能越过自己的尊严和教养。
为自己而活。学会了解自己，接受自己，找到属于自己的人生之路。
人生除了加码，还要学会“卸载”。
梦想是你的，要自己走一条坚实的路。
第二章 用大把时间彷徨，用几个瞬间成长
成年人要懂得自己为自己负责，包括情绪。
有些人就是一夜之间长大的。
永远对未来抱有期许，只要每天都在努力，未来就会越来越近。
有时候学会放下，反而能收获更多。，生命中每一个微小的时刻，都算数。
每一个优秀的人，都自己成就的自己，无论什么时候觉醒，都不算晚。
一切都会在你专注做事的过程中悄然改变，你曾经以为无法改变的最后终将消失不见。
过分执着于一件事，于人于己都没什么好处。
趁一切都来得及，去做自己喜欢的事。
第三章 离开任何人，你都可以精彩过过一生
不需要故作坚强，失望攒够了，就重新开始，你自己就能让自己过得更好。
人终究会改变，不必浪费时间抱怨，从容前行。
当你所有你害怕失去的东西，自己都能给予时，你就握住了安全感。
及时回复消息是尊重和用心的标志。
久处不厌，才是一段感情最好的状态。
最好的友情或者爱情，是明明知道你所有的弱点和缺点，还依然愿意跟你在一起。
从我们生活中渐渐远去的人，就在心里祝福他们吧。
第四章 每个孤独的人，都值得被看见
有些人不是从来没有负面情绪， 而是他们会以妥当的方式处理，不影响他人。
倾诉时一种选择，而尘封并释怀却是一种勇气。
你的勇气原本价值连城。
对许多人而言，脱贫比脱单更重要。
如果留不住青春，但愿我们留得住自己的真诚。
有时候，应该为爱勇敢一下。
如果你喜欢的人始终不喜欢你，那就证明你们不合适。能走到一起的人从来不是一厢情愿。
第五章 能安之若素，才能配得上世间繁华
在爱里学会爱别人。
生活总是变幻莫测，它何时出题，你都猝不及防，但你总要好好交卷。
如果前半生我们无法做自己想做的事，后半生请努力追随自己。
最想放弃的时候，往往也可能是最该坚持的时候，挺过这一下，也许下一秒就是光明。
过去也许永远难以忘怀，但一定要学会轻轻将它放下。
梦想总是需要修炼的，脚踏实地才能一步步地去实现它。
如果你还没准备好敲别人的门或迎接别人，不妨先过好自己的生活。
当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿一千个理由笑给它看。
