《非暴力沟通》读书笔记

《非暴力沟通》是一本由马歇尔·卢森堡所著的书，它提出了一种新的沟通方式——非暴力沟通。这种方式强调倾听、同理心和共情，通过观察、感受、需要和请求四个步骤来表达自己的想法和需求，同时也能够更好地理解他人的想法和需求。这本书对于改善人际关系、解决冲突和提高沟通能力都有很大的帮助。它提供了一些实用的技巧和方法，如使用“我观察到……”、“我感到……”、“我需要……”和“我请求……”等语言来表达自己，以及如何倾听他人的心声并给予支持。总之，《非暴力沟通》是一本值得一读的好书，它可以帮助我们更好地与他人相处，建立更加和谐的人际关系。