2023年度复盘总结
2023-11-30 14:43:04 0 举报AI智能生成
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年度总结，每份风格不一样，自选
作者其他创作
大纲/内容
1
2
3
已达成
基本达成
4
未完成
目标回顾
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
2023全年回顾
身体状况
饮食搭配
运动锻炼
睡眠休息
健康习惯
心理情绪
个人健康
知识
能力
眼界
心灵
...
学习成长
心理层面
物理层面
自我实现
老朋友
新朋友
圈层社交
向上社交
社交关系
恋爱关系
家庭关系
社交人际
主业
副业
职业发展
开源
节流
财务管理
旅游
看剧
看电影
读休闲小说
户外活动
看展
休闲放松
模块分析
平均每天8小时
一年总计2920小时
剩余5840小时清醒时间
睡觉
平均每天10小时（加上通勤）
一年总计2400小时
剩余3440自由时间
上班
平均每天xx小时
大部分时间花在使用xx app上
玩手机
看视频
学习
看书
运动
年度时间分配
2023年度复盘模型（热心市民）
当下的困境是什么？主要矛盾是什么？
亲密关系和其他人际关系评多少分？
有什么新的情感联结？
有什么新兴趣特长，那些还可以精进和尝试？
一年的收入和支出都在什么地方？有什么冲动和不合理消费？
一年的学习/工作有什么变化？薄弱的地方在哪里？
最有成就感的事哪些？有挫败感的是哪些？
我通常怎么度过一天的？工作日和非工作日都在做什么？
有什么年计划没有完成，为什么搁置了？
一年主要做了什么？
外框
自我思考
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