回顾你的行事历
逐周检视你过去一年的行事历。如果看到重要的活动、亲友聚会或重大事项，把它们记录在这里
这是我过去一年的情况
在这一年中，以下哪些方面对你来说最为重要？<br> 哪些事情或活动具有最重大的意义？请简要描述<br>
个人生活和家庭
工作、学习和职业
财物 （住宅，物品）
休闲、爱好和创意
朋友、社群
健康、塑身
知识
情感与精神
财务
人生目标清单
如果这一年你取得了梦想已久的成就，请在此记录
用六句话总结我这一年
我做过的最明智的决定是...
我学到的最宝贵的一课是...
我承担的最大的风险是...
这一年给我最大的惊喜是...
我为他人做的最重要的事情是...
我所完成的最大的事情是....
用六个问题总结我这一年
最让你自豪的是什么？
对你影响最大的三个人是谁？
你影响最大的三个人是谁？
有哪些事情是你未能完成的？
你所发现的自己最大的闪光点是什么？
最让你感恩的是什么？
最佳时刻
描述这一年最棒的和最难忘的、最快乐的时刻。<br>当时你感觉如何？谁在你身边？你当时在做什么？你记得哪些气味、声响或味道？<br>
我完成的三大成就
在这里列出这一年你的三项最大成就
你做了哪些事情才让这些成就得以实现
谁帮助你实现的？怎样帮助的？
我面对的三大挑战
在这里列出这一年你面对的三个最大挑战
是谁或是什么帮助你战胜了这些挑战
在战胜这些挑战过程中，你从自身学到了什么
谅解
过去一年是否有让你无法释怀的事情发生？让你感觉不舒服的行为或者话语？或者你对自己感到生气？写在下面。为了你自己，原谅吧
当然，如果你还没有准备好去原谅，还是可以记在这里，或许有帮助
放下
你还有什么想说的话吗？是否有些东西你需要在新的一年开始前放手？画出来或写下来，想一下，然后把它们都放下
代表这一年的书
如果把你的过去一年写成一本书，请写下书名
当然，如果你的过去一年是一场电影，那么是我们搞错了，不好意思
向这一年道别
如果还有什么事情你想写下来，或者有些人你想说再见，请记在下面
