九宫格——2024年度计划

*九宫格的意义在于平衡1、最中心写下年度关键词2、围绕总目标，写下8个子目标3，在子目标中填写具体计划4、计划要具体，可操作性

休闲

家庭自律疗愈放松

体重保持在120kg每天10点前睡觉早起每天泡脚中午晒太阳散步仙人揉腹睡前冥想做一次全面体检

学习

每月工资2/3强制存款家庭年度存款100万每月挂一次闲鱼换一个大房子

外在形象提升做精简衣柜每月复盘学习倾听和沟通每日祈祷文

体验

理财

每天阅读30分钟一年读50本书（亲密育儿，心理学，管理）每周输出一篇读书笔记参加演讲训练学习视频剪辑学习AI工具 

事业

家庭

每月一次spa看20部高分电影看5部纪录片

上班8小时，安心搞事业TODOlist+工作时间记录工资上涨20%

每月1000元个人体验金巴厘岛疗愈之旅英国博物馆之旅泰国spa之旅

每周亲手给家人做一顿大餐每周安排一次大户外每天和LG沟通用心陪伴孩子每天睡前给娃揉腹推脊每周给爸爸妈妈里挂一次电话给家人送礼物和惊喜

“生活习惯的改善，生活方式的调整，日常的整理，本身都是最有效果，最为基本的疗愈方法”——自凝心平

自我提升

2024 年度关键词

健康

九宫格年度计划