央企打工人的2024曼陀罗九宫格计划
2024-01-04 16:55:01 50 举报
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"央企打工人的2024曼陀罗九宫格计划"是一份由央企员工制定的2024年职业发展规划，该计划运用曼陀罗九宫格法，将目标和任务按照重要性和紧迫性进行排列，以实现个人职业发展的高效管理。这份计划包括了提升专业技能、加强团队协作、提高工作效率、拓宽人脉关系、获得行业认证等多方面内容。文件类型为PDF，修饰语为"职业发展规划"和"央企员工"。
作者其他创作
大纲/内容
让目标更清晰，让时间看得见
规律作息睡足7-9小时
年度体检；甲状腺复查；定期洗牙
身材量化：体重55kg；体脂20%-25%
每日护肤；坚持使用仪器
每周两次面膜和眼膜
认真卸妆定期去黑头
合理利用睡前3小时
用时薪计算时间价值，我的时薪500元
碎片时间阅读
饮食摄入蔬果肉鱼虾蛋，营养均衡
健康
减少外卖，控糖控油
学习化妆
美貌
晚上尽量不侧躺避免长皱纹
探索使用高效的办公工具
时间管理
每日写todolist
每日运动1小时腰腿塑形
适度养生按摩泡脚艾灸
情绪稳定
定期医美
头发养护每周2-3次发膜
春秋冬每次洗完澡涂身体油
日复盘周复盘月复盘
充分休息劳逸结合
减少刷短视频提高专注力
精通Excel学会数据分析
学习视频剪辑final cut Pro剪映
提高写作能力
少说多听
学会谦让
备考法考
技能提升
厨艺、甜品制作
2024年度计划
人际交往
扩展交友圈
学会表达掌握沟通艺术
流程图绘制
小红书涨粉5000
每日背15-20个单词
财富
文娱
旅游
不喜欢的事学会说不
和重要的人不计较不重要的事
向上社交
按需消费
记账
减少囤货精简生活
读40本书
看30场剧
看10部文化类综艺
东山岛
顺德
重庆
学习理财知识读理财书籍
配置保险
看40部电影
探店40家
丽水
扬州
存下收入的60%
提高副业收入
设定存钱目标不超前消费
看20个TED演讲
摄影修图
看3场演唱会或音乐节
南京
西安
泰国
央企打工人的2024九宫格计划
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