《海绵阅读法》思维导图读书笔记
2024-11-29 17:05:03 3 举报AI智能生成
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作者其他创作
大纲/内容
独立思考的能力
<b>基于：</b>认知刷新的快感，这种喜悦和快感，很容易掩盖掉我们没有独立思考能力这件事，<br>让人越来越依赖书，逐渐丧失独立思考的能力。通过可以锻炼思考，反过来可以<br>越阅读，思考能力越强。
怎样产生思考？
前后对比
<ol><li>读这本书之前的你和读这本书之后的你，想法有什么变化？</li><li>有没有颠覆什么认知？</li><li>有没有转变什么观念？</li><li>有没有想改变的行为？</li><li>有没有恍然大悟的时刻？</li></ol>
方法
检索新知
追问新知对我们的影响和改变
分别描述 “before” 和 “after” 来巩固收获
“5W2H” 的提问框架刻意练习提问能力。<br>What——是什么？<br>When——何时开始？<br>Where 从哪里开始？<br>Why 为什么？<br>Who 谁？<br>How 怎么做？<br>How much 做到什么程度？
提问，是立足当下，问出此时此刻所有的困惑；
联想，是搜索过去，用过去的信息和经历来思考和理解；
行动导向，是落脚未来，我们学完后可以用在哪里？具体该怎么用？
判断想法的步骤
区分事实和观点
分别核查事实和观点
得出自己的观点，形成自我意见
让观点成长
新知/洞见
读一遍后大家获得的只是<b>瞬时记忆</b>，瞬时记忆属于<b>感官记忆</b>，<br>信息会以电脉冲的形式进入大脑，然后这种电脉冲转化为<b>脑<br>电波</b>，几秒钟后就消失了。<br><font color="#4669ea" style="">渔鱼：结合脑科学以及艾宾浩斯遗忘曲线，大脑判断不重要记不住</font>
<b>信息的重要性</b>在于它能促成某种行动，比如让我们做出更明智的<br>决定，让我们决定采取原本不准备采取的行动，或让我们更<br>了解需要解决的问题。<b>“电子鸦片”</b>只有娱乐功能，而有用、<br>有价值的信息会促成某种行动。“信息一行动比"，就是判断<br>信息质量的标准。
阅读量→思考量→行动量→改变量；这是一个漏斗，至上而下。
值得思考的金句和故事
可以把“知识体系”理解成仙侠小说中人物的内丹，而一本好书的<br>功效就像一株干年灵芝，它对内丹的助益比100棵普通仙草强得多。<br><font color="#4669ea">渔鱼：着眼当下还是做长期主义，当然是长期主义</font>
什么样的东西才能变现？答案是为别人创造价值的东西。<br><font color="#4669ea">渔鱼：利他</font>
思考不是一拍脑袋就出来的，就像贫瘠的土地种不出花一样，思考<br>是需要养分的，好的思考是需要多元的、高质量的信息摄入养出来的<br><font color="#4669ea">渔鱼：脑袋不存东西，想用的时候只想就有了？知识体系重要性</font>
<b>“中译中”</b>是理解和记忆的捷径。
朱光潜先生在《 谈读书 》:“读书原为自己受用，多读不能算是荣誉，<br>少读也不能算羞耻。少读如果彻底，必能养成深思熟虑的习惯，涵泳<br>优游,以至于变化气质；多读而不求甚解，则如驰骋十里洋场，虽珍奇<br>满目，徒惹得心花意乱，空手而归。<br>
最高规格的精读是大文豪苏东坡读《汉书》的读法。苏东坡在被贬黄州时，<br>有位朱姓官员仰慕他的才华学问，向他请教治学方法。苏东坡回答：吾尝<br>读《汉书》矣，盖数过而始尽之，如治道、人物、官制、兵法、财货之类，<br>每一过求一事，不待数过，而事已精窍矣。这句话的意思是，他在读《汉书》<br>的时候，第一遍只读和<b>治理</b>之道有关的所有内容，第二遍专门研读其中的<b>人<br>物</b>，第三遍专门学习<b>设官的制度</b>，第四遍只看<b>兵法</b>，第五遍只看与<b>货物和财<br>物</b>有关的内容。他每次只读一个主题，多读几遍，就精通各个主题了。<br><b>精读价值：少就是多，慢就是快。</b><br>
建立知识体系的能力
建议：主题阅读
是先精读后速读
笔记先单本<br>再多本矩阵
作者介绍
<b>李小墨</b><br>●帆书“樊登读书”签约讲书人<br>●百万爆款课程“吸血鬼读书法训练营”讲师<br>●著有畅销书《请停止无效社交》<br>●曾任《海南特区报》记者、厦门头条主编<br>●读书自媒体公众号“深夜书桌”“李小墨的日记”主理人<br>
海绵阅读法的七大能力
高效做读书笔记的能力<br>解决3个问题
记不住、忘得快
获得感低
笔记无效
独立思考的能力
掌握阅读速度的能力
阅读不同书籍的能力
建立知识体系的能力
让读书有用的能力
长期持续稳定阅读的能力
读书的六个阶段
<font color="#e74f4c">散漫读书阶段</font><br>得到2个思考
阅读不是一件孤立的事，一定要把阅读和生命中<br>重要的目标结合起来，打通阅读与能力养成、目标推<br>进、愿景实现之间的关系<br><font color="#4669ea">渔鱼：深度学习辅助人生目标+知识体系建立+能力升华<br>一定程度上收益更大，更容易形成正面循环。</font>
一定要养成稳定的读书习惯，特别是一定要追踪自己的<br>阅读进度，因为人的自我感觉太具有欺骗性了。<br><font color="#4669ea">渔鱼：娃们也是这样。作为长者我们容易带着美颜看待<br>他们，只有数据不会骗人</font>
<font color="#e74f4c">大量乱读阶段</font><br>得到2个思考
读得多，体验多，洞察更深刻<br><font color="#4669ea">渔鱼：不然咋个建立知识体系，体系不能单一</font>
阅读速度和阅读质量同样重要<br><font color="#4669ea">渔鱼：太慢了人生的收益就很低</font>
强制输出阶段
自省<br>三大问
读这本书，和没读这本书，对我来说有什么区别
我的知识边界拓展了吗？我的认知更新了吗？我的观<br>念改变了吗？我是否学到了做事的方法？<br><font color="#4669ea">渔鱼：学会了啥？关于客观的知识</font>
我是否有了新的人生愿景、人生目标和为人处世的原则？<br>我的某种心结解开了吗？我对他人和世界是否有更深的<br>理解？<br><font color="#4669ea">渔鱼：对我的人生影响？</font>
建立知识体系阶段
《如何阅读一本书》的<font color="#e74f4c">主题阅读方法</font><br><font color="#4669ea">渔鱼：不为数量服务，汲取内部部/主题关联知识<br>分建立知识体系，更在乎一本书对知识体系搭建的贡献<br>渔鱼小结-深度阅读 深度学习</font>
培养选书的眼光
公众号写作和变现阶段
深度挖掘+细分领域=专业
形成系统方法论阶段
根据痛点开发了课程
高效做读书笔记<br>
2大作用
帮助当下的理解
<ol><li>这本书的主题是什么？</li><li>作者想解决什么问题？</li><li>作者最重要的主张是什么？</li><li>作者最有洞见力的观点是什么？</li><li>哪些概念浓缩了作者的思想精华？</li><li>我理解这些概念了吗？</li><li>哪些句子和案例值得留意？</li></ol>
<ol><li>作者的写作目的是什么？</li><li>他从哪几个方面进行阐述？</li><li>不同部分之间有什么关系？</li></ol>
帮助以后的记忆<br><br>
<ol><li>筛选。把对我们有意义的、重要的信息筛选出来</li><li>分类。神奇数字7±2法则。比如是什么，为什么</li><li>联结及复述</li></ol>
工作记忆变为长时记忆用<b>重复</b>
好的读书笔记
重点醒目
提炼底层框架
要学会俯瞰全局，既见树木，又见树林<br>全局思维
具有一个好用的索引系统
保留阅读过程中被触发的有价值的思考和鲜活的感受。
把读书收获固化，也能让阅读输出变顺畅
笔记方法
<b>局部碎片化的笔记</b><br> <font color="#e74f4c">笔记模板</font>
<ol><li>阅读动机</li><li>核心概念 (核心人物和核心情节)</li><li>金句收集</li><li>故事案例</li><li>联想发散</li><li>任何疑问</li><li>洞见/顿悟时刻</li><li>情绪感受</li><li>行动灵感</li></ol>
<b>全局概览的笔记</b><br>建议：思维导图
<b>结构内化的笔记</b><br>建议：读书文章<br><font color="#e74f4c">输出倒逼</font>
旧的我（ 现阶段的障碍点、卡点，以及旧观念和方法带<br>来的不良后果，要联想发散到具体的情境）+丛理或题<br>中得到的具体启发点（ 如金句、故事案例、核心概念等 ）<br>=新的我（ 获得的新观念、新方法及可落地的行动 ）<br><br>
<b>完成对多本书的知识体系的吸收</b><br>建议：输出的产品是一本书或一门课程
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