生活问题
1. 不好好坐椅子<br>
示范：家长示范标准坐姿，拍摄对比视频<br>奖励：累计10个规范坐姿兑换15分钟游戏时间
2. 爱发脾气
行为记录墙：使用白板记录每日进步（如：今天控制住了3次冲动）<br>家庭议会制度：每周日晚召开20分钟家庭会议，用"玫瑰-刺-花蕾"模板分享（成功/困难/期待）<br>情绪急救包：准备内含压力球、笑脸镜、励志卡片的便携包
情绪温度计：制作五级情绪卡片（平静→烦躁→生气→愤怒→爆发）<br>冷静三步法：<br>① 双手挤压减压球5次<br>② 对镜子做10秒鬼脸<br>③ 闻柑橘精油深呼吸
3. 不爱吃水果和青菜<br>
食物探索计划：每周让孩子选择1种新蔬菜参与烹饪，用模具制作卡通造型
4. 不会时间管理<br>
时间可视化工具：制作透明时间罐（红/黄/绿球代表作业/休息/娱乐）
5. 爱炫耀，有点就显摆
延迟展示：新物品购买后存放3天再使用，降低即时兴奋感；<br>② 价值溯源：带孩子参观父母工作环境，理解物质源自劳动创造；<br>③ 分享转化：引导将物品借给朋友体验，如“这双鞋适合跑步，你要不要试试？
6. 耳根子软，别人说的都信<br>
🔵 可信度检验（对方是否专业/有无利益关联）<br>🟡 事实核对（是否有数据/案例支持）<br>🔴 后果预判（若照做会带来什么影响）
8. 爱管闲事，斤斤计较
课题分离三步法：<br>① 画两个圆圈代表自己与他人<br>② 用红笔标出重叠区域（共同事务）<br>③ 练习说：“这是你的领域，我相信你能处理好”
9. 太在意别人的看法
① 善意性（对方是否出于关心）<br>② 客观性（是否有事实依据）<br>③ 相关性（是否影响你的核心目标）<br>学业棱镜：本周完成5道数学压轴题<br>兴趣棱镜：每月创作1首诗歌投稿<br>品格棱镜：每日记录3件体现勇气的小事<br>通过多维目标转移注意力焦点。<br>用不同颜色便签记录成长里程碑：<br>🔴突破舒适区 🟢技能提升 🔵积极反馈<br>每月进行“成就考古”，复盘内在成长。<br>
10. 说话没重点，表达力不好
观点筛选漏斗：教孩子用三层过滤网评估他人意见（是否善意/是否有证据/是否符合规则）<br>表达金字塔练习：每天用"结论→原因→例子"结构描述事件（如：我想养狗→因为能陪伴→邻居小狗会捡球）<br>社交货币银行：设置"倾听积分"（认真听别人说1分钟得1分，满20分兑换奖励）<br>
11. 没心眼，总被人骗
防骗情景剧：每周模拟陌生人搭讪场景，训练"三问核实法"（问目的/问证据/问家长）
学习问题
1. 上课不专心<br>
脑力激活操：课前3分钟做「交叉拍膝」（左手拍右膝+右手拍左膝）提升左右脑协调<br>营养补给包：准备ω-3脂肪酸零食（核桃仁3颗+蓝莓5粒）<br>课桌微环境：使用防眩光垫板（降低视觉疲劳）+薄荷精油贴（嗅觉刺激）<br>存入：每专注15分钟得1金币<br>支出：兑换15分钟电子设备时间（3金币）或家庭活动决策权（5金币）<br>使用「任务通关卡」，每完成课堂任务盖章，集齐5章解锁神秘奖励
2. 上课跟徐嘉鸿说话
焦点转移法：在课本边缘贴彩色索引贴，每5分钟移动焦点位置<br>同伴监督契约：与徐嘉鸿签订"沉默挑战"（每节课说话≤3次，连续3天达标获得双倍课间）
3. 上课偷着玩游戏<br>
设备管理箱：上课前手机存入透明定时盒（下课自动解锁）
错题
