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恢复能量的100件小事

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恢复能量的100件小事

2025-06-26 10:59:03   0  举报

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100件小事

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大纲/内容

恢复能量的100件小事

1、去公园晒太阳

34、去猫咖撸猫

67、玩拼图

2、坐一趟随机公交车

35、和妈妈当一天姐妹

68、听一场雨

3、去逛超市

36、去海边吹风

69、做手工

4、给自己买一束花

37、看看天空中的云

70、对陌生人微笑

5、收拾房间

38、露营

71、对镜子做个鬼脸

6、整理手机相册

39、冥想

72、吹泡泡

7、剪头发

40、练瑜伽

73、去公园划船

8、看一本喜欢的书

41、追剧吃零食

74、去竹林听风

9、和朋友一起在家做饭

42、整理衣柜

75、放纵自己奇怪的收藏癖

10、郑重其事地睡觉

43、好好护肤

76、画一个精致的妆容

11、听喜欢的歌起床

44、跳绳

77、绘画

12、跑步

45、泡温泉

78、爬楼梯

13、格式化一下大脑

46、种菜

79、喝一杯奶茶

14、一个人看电影

47、拥抱一棵树

80、送自己一只口红

15、一个人去ktv

48、过生日

81、断舍离

16、赤脚走在松软的草坪上

49、做一次按摩

82、和闺蜜聚餐

17、爬山

50、做美甲

83、一个人吃火锅

18、看一次日落

51、漫步银杏树下

84、买一瓶喜欢的香水

19、骑共享单车闲逛

52、品尝一杯咖啡

85、捕捉阳光

20、点一支香薰

53、看展览

86、去游泳

21、对着镜子微笑

54、吃一碗热气腾腾的面

87、去蹦极

22、回一趟家

55、出门不带手机

88、去听一场相声

23、写写下自己的10个优点

56、亲爱的，跳支舞吧

89、拍一组写真

24、用淹没小腿肚的热水泡脚

57、泡个澡

90、看星星

25、在床边铺一块地毯

58、打八段锦

91、看一场初雪

26、钓鱼

59、去参加派对

92、吃根冰棍

27、泡一天图书馆

60、抄一首诗

93、咖啡厅学习一天，戒断网络

28、做一件助人为乐的小事

61、艾灸

94、写作

29、吃一顿丰盛的早餐

62、和好友倾诉

95、晒被子

30、换上干净的床单被罩

63、喝茶

96、打羽毛球

31、吃甜点

64、看美食纪录片

97、去感受人间烟火

32、拆快递

65、装扮圣诞树

98、拼乐高

33、让自己微醺

66、喂流浪动物

99、一口气读完一本书

100、放下一切去旅行

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