不紧急
1. 在临床和医学、生物学、以及脑科学和心理学上充分利用AI去学习精神疾病和心理健康治疗，技术赋能心理健康教育，普及精神卫生健康教育，落地产品希望能帮助更多儿童和家长，考一个心理咨询师的证。2. 多学几道菜品，以清淡少油口味为主，丰富家庭菜单。
重要
不重要
紧急
2 0 2 6 事 项 规 划
1. 找到工作：恶补前端知识体系和计算机基本功，按照备忘录的大纲来，往前端+后端+全栈+AI+测试+产品+设计的全方位去发展，充分利用AI。2. 开始运动减肥：每周至少运动3-5次，跑步散步都算，周末两天尽量保证运动。
1. 学习英语：依靠多邻国、奶酪单词、百词斩，以及牛津高阶英汉双解词典，尽量把托福考下来。2. 规划自己的副业项目，在保证主业的情况下学习AI以及用好AI，从敲代码到自媒体，再到利用多个AI自动化干活。
1. 改善饮食习惯：吃饭七分饱，少油少盐少辣清淡饮食，饮水量每天2500ml以上，30°-40°。2. 规律作息：每天21:30-22点喝药，尽量保证22:30上床睡觉，最晚不超过23点。
