4.1 咨询 健康建议
2014-12-15 21:53:11 3 举报
健康是我们生活中最重要的部分之一，因此，我们需要采取一些措施来保持身体健康。首先，我们应该保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高热量的食物。其次，我们应该定期锻炼身体，可以选择跑步、游泳或瑜伽等运动方式。此外，我们还应该保持良好的睡眠习惯，每晚至少睡7-8小时。最后，我们应该避免吸烟和饮酒，这些不良习惯会对身体健康造成严重的影响。总之，只有通过坚持健康的生活方式，我们才能拥有一个健康的身体。
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日期: 2015-01-23
10:34 A.M
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医生：张三
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