高情商
2015-03-25 11:50:11 97 举报AI智能生成
【八种快速提高情商的方法】高情商的人，善于做情绪的主人，能拥有更和谐的内心，更融洽的人际关系。高智商或许能给你一份好工作，高情商则是人生幸福的保障。懂得尊重、懂得倾听、善于自控、说话得体......都是高情商的表现。你情商够高吗？戳图学习，八种方法快速提升情商。
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大纲/内容
高情商的10个标志
1，对最熟悉、最亲切的人，依然保持尊重和耐心
2，与在乎的人吵架时，能让Ta全盘崩溃的话，就在嘴边，却忍住没有说
3，在心情最槽糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己
4，关系再好也不直白说对方的短处，尤其是在其他人在场的情况下
5，分清场合身份，不乱开玩笑，要说得体的话
6，当分手已经成定局时，平静告别，不再联系
7，对局面有掌控，对来来留余地，对他人有宽容，对自己有约束
8，在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用“不”等否定词，让人容易接受
9，在谈话时让别人感觉到很惬意，要懂得倾听，不以自我为中心
10，明白没有什么是理所当然的，友情、爱情、亲情等所有感情关系都要用心经营维护
快速提高情商的8种方法
方法1：学会划定恰当的心理界限
方法2：找一个方法，快失去理智时使自己平静
1，深呼吸，直至冷静下来
2，自言自语。比如：“我正在冷静”，“一切都会过去的”
3，水疗法，洗个热水盆浴，让怒气和焦虑随浴液泡沫消失
4，美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。
方法3：想抱怨时，先自问：“我要继续忍受这种情形，还是改变它？”
方法4：扫除一切浪费精力的事物
1，列出消耗精力的事
2，系统地分析清单，并分成两部分：A、可以有所作为的；B、不可改变的
3，逐一解决A单中的问题。如果把钥匙挂在固定的地方，再也不用到处找了
4，再看一下B单中的问题，有没有移到A单加以解决的
5，放弃B单其余的问题
方法5：找一个生活中鲜活的榜样
方法6：为人父母
方法7：从难以相处的人身上学到东西
方法8：尝试另一种完全不同的方式，拓展视野，提高情商
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