《一万小时天才理论》读书笔记
2016-03-14 08:27:40 0 举报AI智能生成
《一万小时天才理论》丹尼尔·科伊尔
作者其他创作
大纲/内容
作者：丹尼尔·科伊尔
《纽约时报》畅销书榜作家
探讨如何有效地努力直至成功
如何有效努力
如何科学地进行精深练习
如何合理地开启激情的大门
如何清楚地识别优质伯乐
一万小时天才理论3要项
精深
加强技能回路练习（明确的、可效仿的目标） +感情开关（持续激励的有效手段）=精深练习的两个重要方向
激情
伯乐
理论3要项详解
精深：专注+大量练习=髓鞘质增厚
埃里克森：任何领域的专家都要经过1万小时专心致志的练习
髓鞘质的障碍：会老化
克服方法：用进退废——精深训练
方法及本质
组块化：从整到0、再到慢的过程
整体吸收
分拆组块
放慢练习
重复练习
练习量维持在3-5小时/天
尝试体会：有目标的奋斗
激情：发展才能的燃料
点燃的开端：未来归属感
被看似遥远、却触手可及的目标驱使着练习/做着自己认为超级有意义的事情
语言激励法：谨慎使用
给予肯定的赞美
给出踏实合理的表扬
伯乐：何为好伯乐
知识矩阵：技术上的知识、策略、经验混合体
洞察力：能看到学生的优劣势外，还能看到情绪
简明的指示：用简短且适合重复的指示，可达到多次练习的效果
魅力：气质和诚信
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