心理健康与心理不健康

心理健康是指一个人在心理层面的良好状态，包括积极的情绪体验、良好的人际关系、适应能力以及对自己和他人的尊重和关爱。而心理不健康则是指一个人在心理上存在各种问题和困扰，如焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，导致其无法正常地适应生活和社会环境。心理健康是一个人全面健康的重要组成部分，它不仅关乎个体的幸福感和生活质量，也对整个社会的稳定和发展具有重要的影响。因此，我们应该重视心理健康，采取积极的措施来维护自己的心理健康，同时也要关注身边的人是否存在心理问题，给予他们必要的支持和帮助。