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人人都能学会的 APP时间管理术蔡崇旭

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2017-02-08 13:13:11   0  举报

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大纲/内容

使用工具

工具的目的

清空大脑

保持专注

三大工具

清单

作用

无法提高效率

唯一作用记忆

方法

周日晚列一周待办

早晨列当天清单

晚上回顾加计划

经验

清单就是秘书

清单应对打断

拆成具体执行项

日历

方法

先定日程

再定待办

脑图

战拖N招

关掉推送和朋友圈

带上降噪耳机

切换环境调整状态

化零为整减少注意力切换

根本原因

对时间价值认可不足

用好时间不是刚需

你是真的珍惜时间

需要

适合

还是跟风珍惜时间

流行

组团

判断标准金钱VS时间

打车

拼车

快车

顺风车

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