成长

成长

本质：认知升级

笑来：所谓认知即脑子里有多少足够清晰准确的概念，这些清晰准确的概念相互之间又有多少牢固的联接。

《傅盛认知三部曲》，4种认知状态

不知道自己不知道。－－自以为是

知道自己不知道－－心怀敬畏之心，空杯。

知道自己知道－－抓住了事情的规律，提升了认知。

不知道自己知道－－永远保持空杯。

认知升级三剂解药

坚信大趋势－－不理解，就执行。在执行中理解。盲目坚信，立即行动，早死早超生。坐而论道，无意义。

对外求教，不做井底之蛙

活在当下，面向未来。

认知的本质：做决定

牛人，伟人绝境当中，他真正拥有的核心武器，根本不是资源，而是超前强大的认知。（史玉柱，脑白金）

方法：压力+休息

人体的“反脆弱”系统

保持压力源/当人被确定性锁死，就沦为猎物，人生之路，未来发展固化。

精力管理金字塔

体能，情绪，思维，精力，意志

越运动，越优秀。

“做自己”即不断的“发现、超越、塑造自我”。往下是没有边界的，只有往上走。终身跟那些很强的，可怕的，高水准的东西相碰撞，才能知道“自己”是什么。才能不断升级

你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。

世界的规律是复杂的人使用说服力说服简单的人。

人生３种痛苦：匮乏，无聊，焦虑。

犹豫拖延即“等死模式”