心理学：自我理论
2017-09-02 01:33:50 51 举报AI智能生成
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心理学：自我理论
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大纲/内容
心理学
自我理论
弗洛伊德
人格结构理论
本我
欲望，本能，享乐
性解放
自我
本我与超我冲突，自我从中协调
超我
道德，原则，权威期待
人格发展理论
1岁前，口欲期
发展信任
快感中心集中在口腔，吃东西和用嘴感知事物。
实质是在剥削，吸收，不能自己创造东西。
固着和退行（高阶发展受挫退行低级阶段，如受压力，吃东西，抽烟）
1－3岁，肛欲期
发展自主
大便：第一创造物，能控制它。金钱态度之源
自律自制还是他律他制。喜欢与厌恶影响你对自己其它创造物的态度。
3－6岁，性蕾期（俄狄浦期期）
竟争与合作
恋母情结
流动而不成为：让本我，野性自然流动。不去压制，也不会让他成功。
6－12岁，潜伏期
同性合作能力
12－20岁，生殖期
能竟争，也能合作
性能量，攻击能量爆炸呈现。抱持环境，合理展现能量。
人本主义
马斯洛需求层次理论
以自我实现为终极目标
释放本能，野性。活出自己，成为自己。同时亦能满足权威期待
现象场：除却自我内在还有环境，体验。深入切身了解体验，共情，代入场景，成为“某某”。（侦探探案）
精神分析学
温尼科特：释放本能
抱持：好给予认可。坏，支持鼓励
60分妈妈：刚刚好妈妈，不必太好，也不必太坏。利于释放本能，野性生命力
有野性的男人和女人，有致命吸引力，也更易有成就。
进入别人的现象场：感知，模仿，进入成为他人。理解，产生同理心，共情，体验代入感。
武志红课
自由主题
2-25自我防御机制
问答：问题越大，防御越简单。复盘“觉知”
3-04创造你的生活空间
3-11创造你的工作空间
3-18宅
程序、封闭与控制
程序：按流程来，可控制感。/外部不可控，内部可控，走向封闭。
内部：熟悉的环境有掌控感也即安全感。/内外空间变换，安全感越差。过渡空间阶段越重要。
宅，是为了切断敌意
敌意，常是孤独封闭的 想象，连接可以破除敌意。让身体和其他存建立起有连接的关系。
感到外界的敌意内心打造了一堵墙，把外界敌意堵在外面。同时也堵住了内在敌意。走向封闭。
宅，伴随着封闭消极被动，就是无助。感觉外部的力量自己对抗不了。（被害妄想症）
每个人的生命力天然带着攻击性：能在关系中展开并建立连接，就会转化成好的（热情，创造力，爱）//////若不能被看见，回应就会变成坏的生命力，毁灭，恨。
内在敌意唤起外界敌意。连接（人，关系，现实世界）可以破敌意。
越封闭，越累
内耗：（身体与心灵反脆弱系统，越挑战越强大。）
生命力的攻击性不被展现，被关系驯服，就会反过来攻击自己。////
想在封闭中驯服自己的生命力，几乎是不可能的。
自体都在寻找客体，我永远都在寻找你。这是生命最根本的动力，人际关系就是连接的需求，人最基本的需求。
做事最少，交际最少的人很累。因为关系是连接的渴望，人类最根本的渴求，要压制它，会消耗大量的能量。
迟到、早到、拖延与权力
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