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总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？

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总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？

2017-11-21 21:57:21   0  举报

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总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？概念图整理

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作者其他创作

大纲/内容

隐性认知

大脑惰性

释放显性空间

事务繁多

缓解压力

写下来

精力管理

消耗

认知空间

催生

导致

保持精力

方法在于

实质

体力

压力记录

契可尼效应

调整状态思维发散

认知资源被耗尽

脑力

外在表现

待办事宜

方法

提升幸福感

自动化思维

影响

疲惫感

「总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？」

大脑

拖延

具体体现于

压力

释放认知资源

相互作用

低能产出

过度

尤其是

互相切换占据

相互作用、影响

清空

日志记录

选题库

灵感记录

进入

又一反应

无效管理

显性认知

造成

时间管理

被占据

本质

需要

自由记录

分配

事项规划

多线思考

正在处理的信息

注意力不集中

有效管理

未解决的问题

大量信息

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