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如何高效学习-读书笔记

2019-05-15 10:20:05   0  举报

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如何高效学习-读书笔记

学习方法

读书笔记

模板推荐

作者其他创作

大纲/内容

如何高效学习 

吃饭模型学习法

找东西吃

获取信息：寻找、筛选、提取（保证信息准确性，并压缩信息）

简化、容量、速度

定个小目标：一年读100本书

问题

阅读和听讲速度慢：不理解基本名词和语法

需要反复阅读：易分心，笔记信息丢失|错误，缺乏思考时间等

养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯

快速阅读

指读法

练习阅读法

提高阅读速度：设定三分钟，做标记，计算总阅读单词数

提高理解力：读三分钟，记知识点(X2)

积极阅读法

整合知识点

这一节的主要观点是什么？

我怎样才能记住主要观点？

我要怎样将主要观点拓展开以及应用它

笔记

主要观点：段单词替换长句子（事实、日期、细节和描写）

观点之间用箭头相互关联

记录和拓展

分类

混合型笔记流

课上记笔记

课下整合

评注流

信息的类型

随意信息

一系列事实、日期或规则（驳杂，结构弱，难以加工）

发现逻辑关系

联想法

创造顺序

给清单中的每一项设一个符号

挂钩法

将要记忆的信息与数字联系在一起

压缩法

记忆术

短语或单词储存数个信息，如术语缩写

图像联系

笔记压缩法

观点信息

检查大量信息去获取模式，而非细节

图表法

过程信息

反复练习、建立正确的背景概念

内在化

视觉型：图像

听觉型：声音和指令

运动型：触摸和操作

比喻法

寻找比喻的欲望

注意第一个出现在脑海中的念头

优化和测试比喻

图表法

流程图

常用于一系列步骤、历史事件、编程系统

概念图

强调内在关系，如小说中的角色关系，不断分支细化及分解观点

图像

涂鸦代替文字，内容更为生动

模型纠错

分清是简单错误还是关键概念错误

散弹枪策略：把每一种类型的问题都做一遍

延伸练习时间

以项目为基础的学习

1~3个月的项目为佳

记录过程和工作进度

创造有意义的目标

具体信息

抽象信息

逻辑性强，理解和拓展阶段需要付出的较多

移到具体的层次，内在化、比喻法

点菜

理解：背景、含义、关联（上下文联系）

字面意思理解困难

寻找写得更好、解释得更清楚的材料

问题难以理解

放慢阅读速度、寻找不同的说法

等菜

扩展

深度拓展，知识背景深究，多问为什么-信息内部创造联系

横向拓展：类似的知识联系，与其相似的结论有哪些。。。-知识周围建立联系（建模）

纵向拓展：比喻法+内在化-创造性学习

上菜

纠错

明白模型的局限性，及时纠错（删除无效的联系）

错误联系太多

多做拓展工作，检查建立的联系

开吃

应用

在现实中对信息进行应用（比较、调整信息）

实践、实验、融入生活

服务员

测试

上述的每一步都需要测试，改进学习技术、克服缺点

聪明的定义

学得更快、记得更多更牢，信息的组织非常适合完成自己的目标

目标

提供学习模型：整体性学习（holistic learning）策略

吸收、整合信息，创造信息的网络

基本观点

结构：一系列紧密联系的知识

绘制知识地形图，在知识间建立尽可能多的联系

成熟结构

感知结构

关系结构

基础数学结构

模型：如书的目录

压缩信息：结构的种子，一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将延伸出全部的知识

高速公路

在专业交叉领域建立新的结构

提供一系列学习技术

费曼技巧

理解没有真正掌握的知识点

记住能理解但会遗忘的知识点

选择概念，尝试用其他角度解释

超越整体性学习

能量管理

增加能量储备

运动、饮食（粗纤维和粗加工、水的补给、少食多餐）

将日程表有线性的改为循环式的

集中小部分时间做大部分工作

《精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》（The power of Full Engagement）

不要学习

《如何在大学中脱颖而出》——卡尔·纽波特

绝不拖延时间

周/日目标体系

批处理

工作量不长的零散工作一起做完

一次性完成作业

提高注意力阈值

有组织

物品位置固定

随身笔记本记录

坚持日历和做事清单

自我教育

建立良好的学习习惯

每日阅读，每周至少读一本书，每年至少50~70本

每日练习

每日目标

坚持某个习惯30天

坚持

享受这个习惯

寻找特殊时段（安静、注意力集中、效率高）

克服挫折障碍

记录障碍，以便思考

使用网络：MIT OpenCourseWare、EHow.com、FreeEd.net 、Portal to free online Course

找一本工具书

转换角度，花时间学其他相关知识以拓展思维

设置学习目标

所有目标都要写下来

让目标客观化

设定有点困难，但努力点可以达到的截止期限

将目标转化为每日和每周的具体行动

检查检查目标，周期至少为一周

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