如何解决知识焦虑

如何解决知识焦虑

基本原因

知识付费兴起

根本原因

一线城市的年轻人对于自身发展的焦虑

第一代留守儿童陆续开始工作，对于未来的焦虑

直接原因

因为自身的局限并不能从信息爆炸的网络世界及时而准确的掌握那些自己需要的知识，这种无力感加剧了心理压力，造成知识焦虑

解决知识焦虑

解决方式

顺利的吸收自己需要的知识，把知识转化成能力，快速完成自我成长

成长闭环

获取知识

知识转化成能力

能力促进成长

成长促进知识获取

如何执行

明确自己需要的知识

有了方向以后细化目标，搭建知识框架

通过学习把框架充实成自己的知识体系

再通过思考把知识体系内化成能力

再通过行动中的能力锻炼养成习惯

通过自我认知找到学习方向

学习方向也是驱动我们学习的动力，想找到自己需要的知识，就要从自我认知开始

通过自我认知，明确自我状态，自我目标，再拆分自我目标，找到学习的方向

方法论

丹尼斯·韦特利 的《成功心理学： 发现工作与生活的意义（修订第5版）》

罗纳德·B·阿德勒教授的《沟通的艺术： 看入人里，看出人外（插图修订第15版）》

掌握学习方法获取知识

工欲善其事必先利其器，想快速获得知识，首先要掌握适合自己的学习方法。

读书可以说是在个人知识体系建立阶段，最快、最廉价、最方便的方法。

通过学习阅读方法，提高阅读速度，增进阅读效率，有效的获取知识，建立充实自己的知识体系。

原尻淳一《高效能阅读》

奥野宣之《 如何有效阅读一本书 ： 超实用笔记读书法 》

大岩俊之的《 实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》

柿木隆介教授的《记忆的常识：脑科学告诉你如何有效记忆 》

通过思考构建自己的知识体系

我们读书掌握知识，虽然书的作者已经按照目录逻辑为我们解读了书里的知识， 但这些知识还是大大小小的碎片化知识，我们要内化到自己的知识体系里，还需要我们自己的思考

梅森·皮里教授的《有用的逻辑（第2版）》

《你对我讲道理，我对你讲逻辑》

《重启：打破思维局限的问题解决术》

行动起来才能把知识内化成能力

很多人持“读书无用论”的原因是觉得“懂那么多道理却过不好这一生。”这不是读书的问题，问题在于没有行动。

行动分两步，第一步是输出，第二部是实践。

我建议输出的最佳方式是写作，一方面可以思考完善知识体系。另外一方面，作为成长的记录。最重要的是这些记录你思考过程文章本身就是你的成绩，本身就能创造价值，就是你变现的一部分。

《一本小小的红色写作书》

《精简写作》

小仓广的《做事的常识： 事情一来，马上就知道怎么做 》

用习惯把行动常规化进而影响思维方式

光靠意志力维持行动，这个比较难，把有利的行动转化成习惯，就顺利多了

养成习惯的是我们自己，可是如果习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生方向

斯蒂芬·盖斯的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 》

古川武士的《坚持，一种可以养成的习惯》

结尾

而获得知识的闭环能帮助我们形成成长型思维

主动的知识管理，不但能够提高我们的能力，更能充实我们的精神世界。健康的价值观不是谁灌输给你的，而是你自己通过开拓视野、丰富知识思考出来的，那个时候你才是真正的你，你会体会到成长的快乐。