03-时间管理
2020-08-16 16:55:54 举报
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时间管理方法
高效能人士的时间管理方法学习总结
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大纲/内容
时间管理
时间成本
基本概念
如果把这个时间用于做别的事情,可以获得的收益
学习启发
懂得计算时间成本,可以帮助做出理性决策
一件事是自己做合算
还是花钱请别人做
时间管理方法:GTD
GTD解释
Get Things Done,完成每一件事
“把大脑用来思考,而不是记事”
帮助我们消除焦虑,从而专注于思考和解决问题
三个核心
收集
清空大脑,将所有的事情放入收集篮
处理
将事情按照删除、归档、将来/可能、等待、下一步行动、项目的方法归类
回顾
随时回顾、每天回顾、每周回顾,从分类中提取需要完成的事情,然后行动
猴子理论
让责任待在它的主人身上,不要让别人的猴子爬满你全身
自己焦头烂额
别人无法成长
老板用“你觉得呢”来提问,帮助下属养成“只出选择题,不出问答题”的习惯
三八理论
上天公平地给了每个人每天24小时
第一个8小时大家都在工作
第二个8小时大家都在睡觉
第三个8小时就是人与人的差别
善用第三个8小时
找到“不被打扰的时间”
分清“交易、消费和投资”
交易:每天上班,老板每月结算工资
消费:个人时间拿来打游戏、刷手机等
投资:个人时间拿来学习《五商》等
持之以恒,日拱一卒
番茄工作法
研究背景:人脑每一次切换任务,都有可观的时间成本
番茄工作法建议:每集中工作25分钟,休息5分钟
探索本质:一个合适的时间颗粒度,节省任务切换导致的时间浪费
防止被打断
努力进入心流体验
润总实践
25+5的小番茄用于处理杂事
50+10的大番茄用于写作
要专注,也要休息
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