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03-时间管理

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2020-08-16 16:55:54   0  举报

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AI智能生成

高效能人士的时间管理方法学习总结

时间管理

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大纲/内容

时间成本

基本概念

如果把这个时间用于做别的事情，可以获得的收益

学习启发

懂得计算时间成本，可以帮助做出理性决策

一件事是自己做合算

还是花钱请别人做

时间管理方法：GTD

GTD解释

Get Things Done，完成每一件事

“<font color="#f15a23"><b>把大脑用来思考，而不是记事</b></font>”

帮助我们消除焦虑，从而专注于思考和解决问题

三个核心

收集

清空大脑，将所有的事情放入收集篮

处理

将事情按照删除、归档、将来/可能、等待、下一步行动、项目的方法归类

回顾

随时回顾、每天回顾、每周回顾，从分类中提取需要完成的事情，然后行动

猴子理论

基本概念

让责任待在它的主人身上，不要让别人的猴子爬满你全身

自己焦头烂额

别人无法成长

学习启发

老板用“你觉得呢”来提问，帮助下属养成“只出选择题，不出问答题”的习惯

三八理论

基本概念

上天公平地给了每个人每天24小时

第一个8小时大家都在工作

第二个8小时大家都在睡觉

第三个8小时就是人与人的差别

学习启发

善用第三个8小时

找到“不被打扰的时间”

分清“交易、消费和投资”

交易：每天上班，老板每月结算工资

消费：个人时间拿来打游戏、刷手机等

投资：个人时间拿来学习《五商》等

持之以恒，日拱一卒

番茄工作法

基本概念

研究背景：人脑每一次切换任务，都有可观的时间成本

番茄工作法建议：<b><font color="#f15a23">每集中工作25分钟，休息5分钟</font></b>

探索本质：一个合适的时间颗粒度，节省任务切换导致的时间浪费

学习启发

防止被打断

努力进入心流体验

润总实践

25+5的小番茄用于处理杂事

50+10的大番茄用于写作

要专注，也要休息

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