气虚质
01先天因素胎儿时营养不足、早产、喂养不当、父母一方是气虚质；
02长期节食胎儿时营养不足、早产、喂养不当、父母一方是气虚质；
03过度用脑神过劳，长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾；
04重体力劳动形过劳，曾是重体力劳动者或者是职业运动员；
05过多吃冰冷食物喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动；
06七情郁结七情郁结，不开心，尤其是吃饭时生气。
07大病久病大病、久病之后 元气大伤；
阳虚质
01先天因素父母为阳虚质，或高龄婚育、胎儿时期母体过食寒凉食物
02过度的性生活纵欲、性生活过度、不节制等，均能导致或加重阳虚。
03穿着不保暖"要风度不要温度”，经常将肩、腰、腿暴露在外
04长期服药长期使用抗生素、利尿剂、激素类药物、消热解毒中药等
05食物寒凉经常性喝凉茶，喜欢吃冰冻、寒凉的食物
06环境寒凉在冷库等寒凉环境中工作，或者空调使用过度
07老年不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚
阴虚质
01先天因素父母是阴虚体质，很容易遗传给下一代。
02经常熬夜熬夜导致体内津液消耗，导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血，也易致阴虚。
03情绪压抑情绪长期得不到舒展，会郁结化火，从而促生内热，损耗阴精。
04食物辛燥长期使用辛燥食物，如辣椒、姜、蒜等助生内火，易导致阳盛而阴衰。
05长期服药高血压、心脏病患者长期服用利尿药物，促进津液排出，从而促生或加重阴虚。
湿热质
01肝胆脾胃功能失调长期饮食不节，导致肝胆脾胃功能紊乱，或者患有肝炎，或者是肝炎病表携带者，都很容易形成湿热体质。
02抽烟、喝酒、熬夜吸烟者往往面容憔悴，牙齿黑黄，喝酒、熬夜则伤肝胆，进而伤脾胃，从而促进湿热体质。
03情绪压抑长期情绪压抑会伤肝胆，导致体内湿热无法疏泄，如果再借酒浇愁，就更易形成湿热内蕴体质。
04先天遗传一些具有湿热体质的父母，往往会将其温体质遗传绐下一代
05环境温热长期生活在湿热杯境中的人比其他人更易形成湿热内蕴体质
06滋补不当或过度滋补过度，或本来己经有内热倾向，又再进补，就很容易促生湿热体质。
痰湿质
总述：痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，伤肺、脾、肾也会直接导致痰湿形成。肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要，如果一个人很少运动，又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成了损害，那么营养水液将多进少出，就容易壅滞体内形成痰湿体质
01伤肺久坐，长时间含胸埸背，压迫肺部呼吸浅，再加上有空气污染这祥的习惯会导致氧气不足体内的食物很难代谢，致使痰湿堆积于体内。
02伤脾食物肥腻、寒凉，暴饮暴食，常吃减肥药，常发怒、情志不舒展，导致伤肝，转而伤脾。不吃早餐，熬夜吃夜宵，饮酒过多，伤肝转而伤脾，饮食不节易伤脾胃。发怒、熬夜则易伤肝，肝木克脾土，伤肝就容易伤脾。
03伤肾长期口味偏咸，食盐太多。口味过重，长期吃盐太多也会增加水湿，既伤脾，也伤肾。
气郁质
01先天遗传如果母亲是气郁体质，且在怀孕的时候情志不展、郁郁不乐，就容易将气郁体质遗传给下一代。
02年幼受打击人在年幼时心理发育不成熟，如果此时遭遇家庭生活不幸，或在学校、社会受到歧视。
03工作压力太大一些白领压力大，饱受上级压制，感觉自己怀才不遇，长此以往也容易形成气郁，尤其上司是强势女性的虽为常见。
04欲望长期达不到满足有些人欲望多，但却难以实现，一旦遭受挫折，就容易陷入抑郁，如果长时间得不到调整，就会形成气郁体质。
血瘀质
01七情不调长期抑郁、钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展，易生血瘀。
02长期服药药物都要通过肝脏代谢，长期服药会加重肝脏负担，肝脏长期受累
03受到严重创伤受创伤后，体内会留有难以彻底消散的瘀血，体质就此发生变化，从而促进生血瘀体质。
04久病不愈长期慢性病缠身，久治不愈，就容易使血瘀在微循环系统得到发展逐渐促生血瘀体质。
05工作生活环境寒冷血脉遇寒则凝，长期在寒冷坏境中工作生活易生阳虚体质这种阳虚一般都会间夹瘀血
特禀质
01先天因素父母是阴虚体质，很容易遗传给下一代。
02经常熬夜熬夜导致体内津液消耗，导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血，也易致阴虚。
03情绪压抑情绪长期得不到舒展，会郁结化火，从而促生内热，损耗阴精。
04食物辛燥长期使用辛燥食物，如辣椒、姜、蒜等助生内火，易导致阳盛而阴衰。
05长期服药高血压、心脏病患者长期服用利尿药物，促进津液排出，从而促生或加重阴虚。
