《精力管理》

《精力管理》

8.0确定目的-从成长到变化

9.0面对现实-原则三：突破舒适区

10.0采取行动-原则四：习惯成自然

11.0罗杰的重新投入的生活-实例

外框

1.0精力是高效能的基础-四个原则

2.0罗杰的不够投入的生活-实例

3.0高效能的脉动-原则一：精力消耗/恢复具有周期性

4.0身体能量-原则二：精力四层金字塔·身体

5.0情感能量-原则二：精力四层金字塔·情感

6.0思想能量-原则二：精力四层金字塔·思想

7.0精神力量-原则二：精力四层金字塔·精神