身为职场女性

身为职场女性

如果你能够做到这些方法，从改变细节，然后找到伙伴，放过自己，让往事流走，我做一个不做清单，然后不苛责别人，你就能够大幅地减少之前的那些错误。。

职场女性，遭遇瓶颈期的原因

如何判断自己是否处于瓶颈期？

第一个是，你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活。

很模糊的一种感受，女性可能就能够感知得到。

第二个是，你觉得很难让自己从令人情绪低沉的事件中走出来。

就是有时候长期的心情不愉快。

第三个是，你觉得自己的工作成果不再受到肯定和重视。

就是比如一旦出现新的工作模式则担心自己会被替代。

第四个是，你觉得你周围的人，根本不知道你还能做出什么样的成绩。

就是似乎大家都对你失望，或者不抱有更多的期望。

停滞不前的状况的主要原因

第一个原因是：自动驾驶仪。

长期地使用同样的方法处理同样的事情，导致的一种停滞。

第二个原因是：成果的错觉。

用之前的习惯做出了很多有成就的事情，所以就相信它是对的。

第三个原因是：责怪让你改变的人。

所有就事论事的谈论会变成对人的一种看法，会觉得别人是对自己有意见，掺杂了特别多的人际关系在里边，觉得可能是希望自己改变的人不喜欢自己，然后开始就责怪那些希望自己带来改变的人。

第四个原因是：一些持续的错误信条。

野心是一个坏东西。

这个不对，野心本身不是个坏东西。

好人就是不能让他人失望的人。

你可以是一个好人，同时你不能够满足所有人的期望。这才是常态，这才是正常的一件事。

我一定要成为一个模范女性。

当你认为自己非要成为一个模范女性的时候，你的压力会变得极大。

十二个女性在职场当中常犯的错误

第一条：不愿意提及自己的贡献。

常见问题：

慢慢地变成了办公室里的一个小透明。就是她可能干了很多的活，但是大家不知道她干的。

如何解决：

就是当别人恭维你，说你做得很棒，你很厉害的时候，你作为一个成功的女性，你只需要说谢谢就可以了。坦然地去接受那份荣誉。不能够不愿意提及自己的贡献。

第二条：很多女性期待别人自然而然地注意到你的贡献。

就是我不需要做promotion（推广），我不需要做推广，我不需要去跟别人讲，然后他们就应该知道我很棒。但是别人不知道却又很难过，所以又郁闷又不好意思说。

通过一个经典的案例学习准确的表达出来

学会做一个电梯里的即兴演讲

要时刻准备好用简单的三句话把自己是什么人，正在做什么样的事，目前想要得到什么样的帮助， 或者职业发展的方向希望是什么，能够准确地陈述出来。

要能够学会把自己的贡献，优势，段时间之内表达出来。

第三条：过于看重专业技能的作用。

《能力陷阱》

越擅长做这件事，你越热爱这件事，越热爱这件事，你越擅长做这事。到最后你会发现，全公司做这件事只能找你，然后你就被卡在这件事当中，别的什么事都干不了。

如何晋升，取决于四个要素

第一个，不能没有专业素养。

第二个，人际沟通能力，俗称领导力。

善于沟通，善于开会，能不能激励他人，能不能带动别人一块工作，管理者的定义是通过别人来完成工作。

第三个，个人权威或者魅力。

就是你是不是建立了属于你自己的品牌和口碑。

第四个，你在公司的地位。

第四条，人缘好，但是无法利用人缘。

就是很多女性在交朋友的时候，特别喜欢——就是为交朋友而交朋友。

原理：只要你给我一个支点，我就能够撬起这个地球。那么人际关系，就是你在职场当中的那个支点。

人际关系的杠杆原则

第一个，杠杆原则。建立在平等互惠的基础上。

第二个，不管大事小事，杠杆原则都适用。

通过心理学的“惧怕失去原则”分析，就是当别人给你帮了一个小忙以后，就相当在你身上就有了投资，在你面前变成了一个好人。因此让别人帮你做一些他力所能及的事情，会很有助于推进你们俩的感情。

第三个，实施杠杆原则，你需要提前“谋划”。

你要主动结交的那些人，应该是在某些方面比你强的人。

第四个，杠杆原则带来的利益是与众不同的。

人脉这件事，它带来的变化是会比你自己一个人，闷头吭哧吭哧努力要快得多的。在他人那获得帮助同时也要能够对他人有所贡献。

第五条，没有在上任的第一天就与下属建立联盟。

这一点应该是很多女性都不会这么想，甚至也包括很多男性不会这么想。

通过你的愿景、价值观，你和他人不断扩大的公开象限还有持续不断地沟通，建立联盟。扩大公开象限，是建立起来一个长期联盟的方法。

第六条，更加注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展。

个人会觉得，其实男性也会犯这样的错误。很多职场当中的女性管理者，会把眼睛盯在眼前的某一件细节的小事上，她会忠于某一件事，忠于某一个人，或者忠于某一个团体。

不是忠于某一件事情，或某一个人，或某一个团体。你实际应该忠于自己的未来，要为自己的远景做谋划。需要对职业生涯的总体规划。

第七条，苛求完美，导致精疲力尽。

常出现的两个错误

第一个，放权困难

第二个，优先顺序的确立会出现问题

捆绑式期待

女性的成长过程当中，有一个名词需要告诉所有家里边有女孩的家庭，叫作捆绑式期待。

有这么个现象，当男孩子跟女孩子犯错误所受到的批评是不一样的，女孩子总是会被加上一句：你还是女孩子呢，这个原因导致总是会对女孩子提出一个更高的要求。

完成好过完美。就是因为如果你不是追求大事，不是追求完成，那么你永远会陷在完美的细节当中出不来。这事是永远都没法开始的。

第八条，总想取悦别人。

就是人际关系的问题嘛，还是情感的问题，就老觉得不能够让别人失望。人的欲望没有止境，包括对他人的要求也会没有止境。

如果你不能够独立地判断，你不能够有自己的主心骨，有自己想要进步的方向的话，你没法满足完所有的要求。

放下对于他人期待的这种无休止地满足，我们才能够活出自己真正应该有的职场节奏。所以不要总想取悦所有人。

第九条，极力的压缩自己。

习惯把自己的空间给别人，习惯用谦卑的语气，这种谦卑的语气会极大的削弱你的气场，会让别人觉得，那你可能真的就是不行。因为，你自己心里都没底。

要总是极力地压缩自己，包括压缩自己的空间，还有自己的表现。

第十条，夹杂了太多的感情。

常见问题

1、理性与感性时常挂在一起，导致情绪化，会生气，会发飙，会歇斯底里，会哭泣，会难受。

2、话太多，沟通频次太多。

3、过于坦诚，用交换信息的方式获取朋友的方法，都会使得你在职场当中夹杂太多的情感。

理性就是理性，感性就是感性，这两件事必须分得很开。

第十一条，反刍式思维。

对于过去带来的伤害，不断地回忆，依然想着这个事情。

你必须得学会眯着眼睛来远远地看那件事情。这是抵制反刍的最有效的方法。

出现了反刍，带来了自责或者愤怒的时候，你可以拍一下桌子。用这样的方法来打断自己对于那个回忆无休止地反复，能够减少我们在职场当中浪费大量的精力。

第十二条，总让你的雷达干扰你。

同一时间段内注意多件事，接受暗示的能力过于灵敏，专注力受到影响、精力被分散太多。

就事论事地讨论问题，在职场当中能够做到，不要用那么多的复杂的信号干扰你的决策。

如果你只看重自己的专业素养，你很有可能变成一个默默无闻的专业人士。没有人会觉得你能够带领一个团队，你能够激发别人的成长。

职场女性，那么该如何突破瓶颈？

首先是从细节开始。

建立“坏习惯文件夹”：把坏习惯分门别类。接下来拿着你的坏习惯文件夹，一个一个地改。

循序渐进，不要在一开始时给自己制定过高的目标，因为这样失败的可能性更大。

欲速则不达，一个时段内只专注于一种改变。

第二件事，独改不如众改。

就是你一个人改不如找一些伙伴，互相做一些鼓励，互相监督。

第三个方法就是放过自己，减少自我的苛责。

需要改的只是习惯，不要全盘否定自己。

获得前馈：什么叫前馈呢？就是你没做一个事之前，你能不能去问问别人说，你们有什么建议和想法。

学会说一句话：哦，好吧！

让往事流走。

还有一个事情，就是列一个不做清单。

学会放过别人，学会不要苛责对方，不要用完美主义的方式苛责对方。

最后，你要做的一件事是向从前的自己致敬

什么叫作向从前的自己致敬？十二条常犯的错误也正是女性在职场中的十二个优势。

在阻碍你的习惯里，往往潜藏着能量。

你会成为更好的自己。

感谢自己的过去，接纳过去的自己，

然而你最终的目的是要完全开发自己的潜能，让自己发挥更大的价值。这时曾经的那些好习惯就开始阻碍你了。因此你不得不逼迫自己走出舒适区。但你仍然要向过去的自己致敬，感谢那些让你走到今天的态度、技能、才华和习惯。请你感谢它们，也感谢自己的过去，然后告诉她，我明天会做得更好。