人的三个基本需求
自主需求
我说的话不算，我说不想练，不喜欢谈钢琴，不行，非得让我弹
归属需求
我爸爸不爱我，我妈妈不爱我，这个家里没有温暖
生活中常见问题
破坏者类型
了解什么是破坏者，推荐电影《心灵捕手》
破坏者特点是多巴胺缺乏症
就是他做这些东西都没意思，故意地让自己从事一些危险的工作，让自己不合群，变得很暴力
解决破坏者问题：需要有一个导师一样的人帮他去发现正向的力量，做对事情时候给予肯定，让他知道自己内在的生命力多么旺盛，让他意识到自身的价值。
爱好者
爱好者特点是除了学习之外别的事都行。
就是只要你不让我学习，你让我干别的事我都特别来劲，特别有精神。
帮助爱好者的建议：如果他完全没有去上学的动机，那就要进行学习障碍、抑郁症、焦虑症或者注意缺陷障碍的评估。
假如事态没那么严重，那么请尊重孩子，同时也要帮他简历一种更好地去认识真实世界的认知模型。
如果你真的好好跟孩子说话，那你就会惊讶地发现，真的有很多孩子能听取你的建议。
支持孩子去追求与学业无关的兴趣。要是将这些兴趣视为一种惩罚的原因，那问题可大了。
视为惩罚的原因：就是“如果你不写作业，我就把你的魔方没收了”
稀缺性带来珍贵
越严格管控孩子课外时间，孩子越会珍惜，越上瘾
放松一点，尊重一点孩子的要求，让他去体会一下，放松了说不定就把注意力转回学习这件事上来
无力者
无力者特点是对什么都没兴趣，什么东西都觉得没意思，看起来乖乖的，但是你让他做什么提不起劲来。
需要冷静对待，然后要跟孩子多交流，多问问他的想法，启发他多说话，然后告诉他你的想法。
告诉他你的什么想法呢？正确的想法，就是你怎么看待生活和学习这件事，而不是那个虚假的口号。
这个社会很拼命的，如果你考不上大学，你将来就没戏了
认真告诉孩子你对于学习这个事的看法，学习是我们的一个权利，学习是给我们带来乐趣的东西，我们作为人，我们有学习的大脑，这是一个很难得的机会。
我尊重你，你有什么样的兴趣，什么样的节奏
多带他运动。这类孩子可能体内分泌的多巴胺不足，所以要带他去运动，他就能够开心，开心以后才会产生动力
完美者
每次一到考试就紧张，动不动就想提前学习，特别紧张，压力很大。
这类孩子其实并不是靠内驱力在进行，他是靠外在的压力，他觉得我必须要表现很好。
告诉孩子真相：没有哪门课的成绩能保证你这一辈子一定过得好，没有哪个大学的文凭保证你这一辈子一定是一帆风顺的。
人生是一个综合力的表现，所以你今后会遇到各种各样的困难，所以放松一点，尽量做好就好了，不用过度较劲
发自内心地喜欢学习，喜欢探索，才是我们这一辈子最重要的力量的来源。
彻底停工期
大脑需要暂停
我们的大脑有一个基础运算，就是基本上你大脑什么都不想的情况下，坐在这儿不说话，什么也不想，它依然耗能。耗能就是基础的能量代谢。
让孩子保持足够的睡眠，至少≥8小时，杜绝假性睡眠
长期睡眠不足和熬夜对大脑产生的损害是一样的
要让自己的记忆力、理解能力提升，需要足够的睡眠
把控制感带到学校
学校的标准化考试让学生之间的关系变成竞争关系，而社会上成为佼佼者靠的是合作
在考试中成为佼佼者靠的不是合作，而是独立
让孩子健康、阳光、爱学习、有内驱力才是真正教育的本质，而不是结果呈现的分数而已。
技术野兽
孩子们跟着屏幕长大，从小看电视，看手机，玩游戏。
威力巨大，不用不行。伤害明显，不管不行。
驯不是断产品，而是驯服，就像驯服一头狮子。有几个建议：
你要对孩子用手机表示理解，甚至你可以关注地和他一块儿看看那个游戏
对游戏和手机时代的理解
告知而非说教
手机对大脑的伤害是怎样产生的
眼睛坏了会怎样
没有自控力会怎样
让孩子自己承受这样的后果
跟孩子一起制定合作计划
一起商量怎么解决手机问题，定一个计划
会有做错，制定了计划又打破，再制定就好了
这就是学习的过程，一次次地制定计划，实践
底线
需要知道你的手机账号，要能够检查
保证不能够看过度暴力、血腥、黄色、赌博这类以及过度花费
判断孩子是否游戏上瘾的方法？
为了玩多点时间说谎
为了兴奋感，花费越来越多时间和金钱
玩的时间减少时会烦躁不安
通过游戏来躲避其他问题
为了玩游戏，不再做日常工作，也不完成作业
偷钱买游戏里的东西
