图解舌诊：伸伸舌头百病消
2022-06-30 18:22:45 0 举报AI智能生成
原书《图解舌诊：伸伸舌头百病消》
作者其他创作
大纲/内容
气
肾气
脾气
爱感冒根本原因脾胃功能差
体内有湿，祛湿后马上补脾
外邪：风、寒、暑、湿、燥、火；跌打损伤等
舌头
舌左对应肝
舌右对应胆
舌尖到舌中部对应心，小肠，肺
舌中间对应脾胃
舌中到舌根对应肾，膀胱
看舌象时间
错误时间
吃了有颜色的食物
晨起时
饭后半小时内
有色灯光下
吃了某些抗生素，化学添加剂
月经期
舌头变化
健康舌象
淡红舌，薄白苔
舌苔
舌苔胃气所生
舌苔变厚了
可能正气不足，痰湿加重
舌苔干爽
湿气没那么重
刮舌苔对健康不利
舌苔过薄
伴随舌质发白
胃气虚弱
舌质又红
阴虚
舌苔颜色
薄苔变粘腻变黄
有湿热
变灰黑
湿气很重了
变黑，上面都是唾液不是焦黑
湿气越来越重了
舌苔满布
体内湿重
与舌质淡白区别
看舌苔颗粒是不是把舌边都铺上了
舌苔越厚，湿气越重
舌苔又厚又腻
湿气重，甚至化痰了
舌苔浮起，像能刮掉，舌头又胖又大，齿痕明显，舌苔很腻不均匀，体内湿气不严重，暂时的
舌质
舌质淡白
可能体内有寒，舌质越白，体寒越重
可能阳气不足
可能血虚
淡白-枯白（身体特别糟糕）
舌质淡红发展
先发红-绛色（深红）-青紫-紫青
体内热在增加
实热，体内积食，化湿生痰
外邪，感染病
虚热，阴虚生热
舌头不灵活
舌体颤抖
可能正气虚弱，阴津亏乏，肝风内动
舌头伸出来很费劲
正气大伤，病比较重了
舌头特别瘦，特别干枯
可能正气大虚
舌体胖大
可能湿气重了
有齿痕还有两条唾液线
体内湿气很重
气淤表现
齿痕
贪吃寒冷之物，或身体受寒，伤了脾阳
运动少，排汗少，湿气越来越多
舌头上蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热
舌头中间有裂痕
脾胃气虚
舌形得改变需要一个长时间得过程
体质保养
不管什么体质虚，都要先调好脾胃
茯苓祛湿强脾胃
脾胃调理根源是情绪
气虚
先天气和后天气结合形成，肾精。肾为命门之火，五行里，火生土，土生脾，肾气熏蒸下，脾气形成，脾克水。脾、肾气足能把体内该排出去的都排出去！
脾气虚，肾气虚，体内会生湿
感冒原因脾肾虚，导致肺气不足
表现
脸色没光泽，体力差，爬点楼就喘不行
少言懒语，容易神疲乏力
怕冷，怕被风吹，很容易感冒
吃东西容易腹胀
大便不成型
舌象
有齿痕
伤到胃导致胃气不足
麦芽茶
一定要生麦芽
或用生黄芪3g，怀山药6g，生麦芽9g，煮水喝
气虚除湿
祛湿三仁汤
杏仁6g（后下）白蔻仁6g（后下）薏米仁30g 茯苓20g 白术6-9g
猪苓（泻脾肾之湿）6-9g 法半夏3g 甘草6g
猪苓（泻脾肾之湿）6-9g 法半夏3g 甘草6g
阳气不足配桂枝3g，有热就不加
体内有热配竹叶
体内有凉配桂枝
正常煮20-30分钟，后下的药在关火前5-10分钟放锅，滤药汁分两份，早晚兑温水泡脚，每次20min，水不要太热
春夏除湿食疗
薏苡仁30g，赤小豆30g，熬水加冰糖
秋冬除湿食疗
做菜放白蔻仁、砂仁、花椒等辛香料燥湿暖胃
每晚用十几粒川椒泡脚，燥湿暖阳
气虚补脾
怀山药90g，薏苡仁150g，芡实30g
研粉，每天一调羹与小米熬粥
坚持半个月到一个月
不要做的事
早起凉白开
喝茶过多
冰镇饮料
补气金方
补脾阳
补气益中丸
八珍膏
参补脾阳
白术、山药、莲子肉
白扁豆
补脾，还能止泻，没有腹泻也可以去去掉
薏米、茯苓（湿气困脾，去湿）、芡实（收敛）
血虚
产生原因
吃太好，积食伤胃，血液供应出问题
思虑导致脾血供应不足，耗伤心血
女性一生中失血机会多
熬夜伤阴耗血
身体表现
短时间蹲下站起来头会晕
神智功能退化
记忆力不好
失眠多梦
心力交瘁
容易疲劳，疲劳过后容易头晕心悸
外面热身体就热，外面冷身体就凉
舌象
舌边颜色很浅，说明轻微血虚
舌苔没有把整个舌头铺满，舌质颜色非常浅，甚至有一点透明感觉，典型血虚
保养
煲汤补血
当归养血鸡汤
当归6g，川芎3g，枸杞6g，鸡
养血名方
玉灵膏
孩子什么参都别吃，孕妇吃龙眼肉要慎重，一般中医忌讳给孕妇开热性药物
淤血
产生原因
外伤
手术
生气
气虚
受寒
身体表现
记忆力差
身体很多地方出现淤斑
黑眼圈
肾虚的黑眼圈是暗的、乌青的
淤血的黑眼圈像无数个小黑点、暗斑构成，一圈都是黑的
嘴唇发黑
经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁
皮肤上有血丝
身体部位的毛细血管浮到体表
身体有些地方常常疼
昼轻夜重：白天没事，晚上疼
舌象
舌尖有明显淤点，表明淤血正在形成
舌头有黑、青的点表明体内有淤血
舌尖偏，可能体内有淤血
先天偏除外
一般舌头往哪偏，哪边舌头有淤血
舌尖和舌头两侧出现很多黑、青色淤斑或淤点说明淤血很严重
舌下两条静脉又黑又粗，淤血很严重
正常静脉应该是淡蓝色 直径不超过2mm
不正常就是又黑又粗向四周分叉
舌尖偏、淤点、舌下静脉一般不会一起出现，如果一起出现，那这个人病很严重了
舌质发青、发紫，可能有淤血
如果女性舌头淤血特征，且嘴唇汗毛很重，说明内分泌出问题，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，是湿气把瘀血血掩盖了
要一边祛湿一边化瘀
孕妇有瘀血特征是正常现象
保养方
衰老就是身体淤血增加的过程
例
肾病血瘀
是有湿热进入肾脏，最后进骨髓
一边凉血一边化瘀
受寒，风湿
温阳化瘀
血虚
桃红四物汤
瘀血在人体位置不同
脸上
通窍活血汤
…
腰腿受寒引起膝盖疼痛、腰膝不力
熟地6g 当归6g 赤芍6g 川芎6g 伸筋草9g
透骨草9g 桃仁6g 红花6g 桑枝6g 丝瓜络6g
桂枝6g 薏苡仁30g 艾草3g
透骨草9g 桃仁6g 红花6g 桑枝6g 丝瓜络6g
桂枝6g 薏苡仁30g 艾草3g
熬水20min，泡脚，每天两次、每次泡20min
丝瓜络、桃仁、红花化瘀
桃仁化有形之血，红花散无形之血
心脏瘀血
三七粉+西洋参个0.5g
三七性热，如果人阴虚或体内有热单用会很难受
西洋参性凉，补气又补阴
两者要结合很好
每天口服
如果病人舌苔很厚，体内有湿，心脏又血瘀，先祛湿
骨折化瘀
三七10g（或三七粉1-3g）
鸡腿骨5、6根
鸡腿骨5、6根
鸡腿骨光剩骨头，捣裂，与三七煲汤，用纱布过滤汤饮用
孕妇忌用
痔疮
地龙
地龙50g磨粉，锅内翻炒，微发黄后关火
每天冲服5g，连用三天，如改善，用到第五天
每天冲服5g，连用三天，如改善，用到第五天
地龙磨粉，用两倍体积的瘦猪肉馅搅拌，不放佐料，包饺子
每次吃7-10个，一日两次
每次吃7-10个，一日两次
如用地龙便血，用这个
椿根皮200g，每次用30g熬水，熬两碗，熬好后红糖一勺，早晚各喝一碗
女性瘀血
月经不畅不多，经期服用同仁堂“益母丸”
气血虚弱、体内瘀血，导致闭经
平时服用同仁堂“八珍益母丸”月经前三天停用，开始服“益母丸”一直到月经结束，平时用“八珍益母丸”养血
除肝气不舒导致的瘀血要舒肝外再化瘀，其他气血不足的都可以这么用
气郁导致的瘀血要先舒肝
甲状腺结节少化瘀，专注舒肝
乳腺结节，化瘀是在疏肝基础上
甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等女性这一系列问题都是肝气不舒有关
阴虚
产生原因
熬夜、吃过多辛辣的东西
情绪出问题
郁闷导致肝气不舒，化肝火，伤肝阴
身体表现
脾气大，手心脚心发热
虚热
通常睡不好，盗汗
半头汗
体内有热，要清热
胸以上出汗
脾胃积食，要补脾消食
遍体出汗
要滋阴
大便干燥、尿黄，腰膝酸软
脉搏跳动比较快
平时脉搏跳动90下，现在100下了，可能是阴虚
嘴唇会很红，眼袋也大
脾对应下眼睑
脾阴不足，下眼睑往往会肿、发红
好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿
少吃肉多吃青菜
耐性差
舌象
没得外感，舌红苔薄
舌苔很薄或没有舌苔（萎缩）
老人舌头上有很深的裂纹
舌苔分布不均、舌质偏红
舌质由红变白，阴虚变血虚
保养方
调理孩子的
生地6g 薏苡仁9g 石斛6g 沙参6g
麦冬6g 山药6g 莲子肉6g
麦冬6g 山药6g 莲子肉6g
熬水40min、每天喝两小杯，喝五六天
莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬水当饮料
调理成人的
生地9g 沙参9g 麦冬9g 枸杞9g
石斛6g 当归3g 猪龙骨（猪脊椎骨）一节
石斛6g 当归3g 猪龙骨（猪脊椎骨）一节
煲汤，一周
肾阴虚
六味地黄丸
要求舌质红、舌苔薄，
舌质厚的说明体内有痰湿要先清痰湿
舌质厚的说明体内有痰湿要先清痰湿
脉搏跳动比平常快，如果比平常慢绝对不要服用
出现：腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋、盗汗自汗
适宜人群：经常熬夜，用脑过度，房事过度，青春期脸上粉刺很多
不适宜人群：体内湿热、舌苔厚黄腻，胃肠胀闷，大便不成形
阳虚（舌质淡，脉搏缓慢，下肢发凉、怕冷，尿清长）
脾胃功能差
阳虚（舌质淡，脉搏缓慢，下肢发凉、怕冷，尿清长）
脾胃功能差
阳虚
产生原因
熬夜、房事过度、得了大病
受寒、作息不规律、其他脏器虚损，都会伤脾阳、肾阳
与血虚区别
血虚到夏天受就热了，阳虚夏天还是怕冷怕风
血虚神志功能不强；阳虚身体整体功能都下降，而且特别容易受寒冷影响
血虚多体现在神智上，对颜色辨别能力的衰退上；阳虚主要反映温度降低以及生发功能上
身体表现
怕风、怕冷，尤其以下肢、腹部怕冷为主
面色苍白、没有血色
受凉、吃凉的食物，腹部、胃部会疼痛
舌象
舌苔是白的，舌质很淡，不是红色的
与血虚区别是，血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩给，阳虚舌头都不是红的，比较“苍老”
阳虚轻微时，体内湿气重，舌体唾液多，舌苔水滑；阳虚严重时，口中干燥
保养方
肾阳不足，要温补阳气
金匮肾气丸
肾阳不足的人脸色不红润，脸上有好多黑色斑点
老人起夜次数多，尿频
肾阳不足，导致脾阳不足
一沾凉东西，胃疼
附子理中丸
痰湿
产生原因
脾虚，五脏六腑都会跟着虚
正气不足（气虚）
喝水太多，液体摄入过多，或吃得过多，吃得过好
饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等
体内湿重，情绪不好引起的，如肝气不舒
舌象
舌头上有粘腻的水滴，或舌苔厚腻，白的像霜，舌头中间的沟也很明显
一般有三高问题：高血脂、高血压、高血糖
舌苔微微发黄，还伴有两腮发红，说明体内还有热，还要化热
舌苔很腻、很厚、舌质红，甚至已经开始发黄
体内有热，体内营养过剩无法化热
这种舌象的痰湿体质不能补身体了，要吃清淡的食物
保养方
温胆汤
茯苓30g，陈皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g
熬水30min，分两份，泡脚，每次20min
气郁
产生原因
肝气不舒，情绪失调
压力大、长期焦虑，可能得糖尿病等重大疾病
把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤
七情六欲：七情：喜怒哀乐思悲恐惊
六欲：眼耳鼻舌身意
六欲：眼耳鼻舌身意
身体表现
嘴巴又苦又干，喉咙干
眩晕
胃口不好，不想吃东西
一会儿觉得冷，一会儿又觉得热
恶心，包括：反酸水，有时是呕吐、恶心；有时是往上返气，就是一种欲呕得感觉
胸闷、心悸、心脏跳动异常
肋骨里面有胀疼的地方
失眠多梦
肝气不舒的人
脾胃一定不好
可能伤肺，引发严重问题
肺有问题的人，早晨，4、5点钟容易醒
舌象
舌头伸出是尖尖的，发红，尤其是舌尖和舌边比较红
一般人伸出来是椭圆的
刚伸出来舌头是尖尖的，再伸出来变成胖圆，典型肝气不舒，体内水湿重
舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上面还有白苔，典型肝气郁结
舌头尖，舌前部没有苔，舌尖变红，说明有心火，压力大
生下的孩子，舌尖是尖的，家长要注意
保养方
肝气不舒引发的焦虑，胃痛，胃溃疡
疏肝和胃丸
黄芪建中汤
黄芪6g，桂枝6g，白芍18g，炙甘草6g，生姜9g，大枣12个（掰开）、饴糖30g
5杯水熬，去药渣，最后加饴糖，微火。分5杯，早晚各一杯
此方对男子虚损，阳气不足，脾胃虚弱效果甚佳
有虚寒之证，舌质淡白，身体怕凉的，也可以考虑使用此方
一般三五副就可以有明显额效果
肝气不舒过于严重的，先用一些疏肝理气的药
肝气不舒引发失眠
柴胡加龙骨牡蛎汤加味泡脚
凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上痛点
肺经在胳膊内侧一条线，拿小木棒敲，专找痛点
每天敲，敲到不痛
肝气不舒引发高血压
柴胡6克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝3克、郁金9克、香附6克、远志6克、丹皮6克、生地9克、白芍9克、丹参9克、地龙9克、怀牛膝9克、钩藤9克
熬开锅40min，分两份，早晚泡脚20min
肝气不舒引发的甲状腺结节、乳腺增生
甲状腺结节
柴胡6g，炒栀子6g，丹皮6g，香附6g，当归6g，川芎6g，白芍9g，茯苓20g，郁金6g，远志6g
熬开锅40min，分两份，早晚泡脚20min
乳腺增生
加味逍遥丸
情绪不好，喝灯心竹叶汤
灯心草6g，竹叶6g，保健的话各3g
煮水
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