职业生涯规划基础知识
2022-07-05 11:39:14 0 举报AI智能生成
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职业生涯规划基础知识图谱
作者其他创作
大纲/内容
定位：目标
适应：能力
发展：动力
转型：重新定位
平衡：多角色冲突
导论：生涯发展地图
R：实用性：匠人(拇指)
I：研究型：哲人(食指)
A：艺术型：艺人(中指)
S：社会型:好人(无名)
E：企业型：商人(小指)
C：事务型：公人(手掌)
工具:霍兰德理论
测评:SDS量表
非正式评估：交流
霍兰德理论运用
职业定位十字架
职业匹配
霍兰德结果应用
有什么：目标(打开视角)
知识
技能
才干
工具：能力三核
能力分析(匹配度)
无知无能
有知无能
有知有能
无知有能
能力四阶段
凭什么：优势(职位需求/个人能力)
\"价值观是构建的\"
价值观/职业价值观定义
15项职业价值观
1筛选8项
2再次确认调整
3.8-6-4-3;留三项
4定义核心职业价值观
5分享核心价值观
价值观探索(筛选)
持续确认
自我激活
公开主张
不断践行
价值观修炼四问
职业价值观系统
要什么：价值(职业价值观梳理)
1.罗列8项价值观(清晰的价值标准)
2.价值观打分1-10(重复分超过2项)
确定标准
3.罗列选项(能拿到手的、有确定的选项)
4.为选项打分(横向)
评估选择
5.计算各项加权总分
6.讨论和调整分数，做出结论
7.再次对选择做出自我确定
澄清结果
决策平衡单(七步法)
做出选择
理论模型：三线一点模型
生涯四看
1信息收集
2职业访谈
3自我思考
三步走
PLACE模型
职业调查
有什么:探索方向
时间
精力
金钱（一年）
人际
转型资本六筹码
凭什么:转型准备评估
职业重定位(转型)
定位(目标、转型)
两线两点四圈
适应(干不了)
怠慢(不想干)
职业发展两大问题：
Q1你希望工作中更专业还是更加满足？ 你是卡在哪儿？不能胜任还是动力不足
Q2在你看来，哪一个是重心？先解决哪一条线你会更满意？
Q3 a成功线：到底是能力没有满足要求还是职位要求不清楚？b幸福线：到底是职业回馈无法满足需求还是自我需求不明？
3Q问题评估
CD模型
职业发展规律
组织要求矩阵
1.清晰组织要求(先了解职业要求)
优势区（精进、外化）
盲区（授权、认真对待）
存储区（培养潜能选择、刻意练习）
存储区（重新定位、组合使用）
能力四象限
2.按要求管理能力
职业适应
缺少价值-失落
缺少能力-焦虑
缺少兴趣-厌倦
就低不就高就前不就后
职业三叶草
厌倦对策：悦纳、培养兴趣、发展副业、成为职业
焦虑对策：悦纳、降低要求、提升能力、发挥优势
失落对策：悦纳、投入资源、链接价值、转换工作
三叶草调试
3.如何满足个人需求
职业回馈方式
观全局、看长远、先调查、再要求
4如何提升个人反馈
职业倦怠
发展问题解决方案
发展(适应、发展)
生涯彩虹图
平衡问题应对思路：观全局、找重心、投入一致
舒伯生涯发展理论
1-工具导入：介绍工具用途、简介各个生涯角色
2-角色梳理：列出当前阶段的各个角色
3-绘制饼图：画出现实和理想两个饼图，找到角色重心
4-对比分析：分析妨碍因素，反思角色重心投入
5-调整方案：摘掉关键角色和行动方案
角色饼图
1.画圆圈
2.写事件
3.排计划
4.做调整
5.第一步
生命之花(平衡论)
平衡(平衡)
三大生涯问题
生涯规划基础
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