时间管理本质

日志记录

增强

替代效应

压力记录

显性认知

当大量问题悬而未决的时候，哪怕强迫自己专注，也总会想起来并强烈渴望能解决这些问题。

总抱怨没时间，你缺的是什么

本质

自由记录

时间管理

关键因素

释放

契可尼效应

导致

耗尽

挤压

影响

解决

灵感记录

精力管理

隐性认知

认知资源

减少