费曼学习法
2023-03-19 14:57:55 0 举报AI智能生成
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费曼学习法思维导图
作者其他创作
大纲/内容
关键词：思维费曼学习法是一种顶级的思维方式，它能帮助我们真正掌握一门知识，因为它揭示了学习和思考的本质。最少为我们提供了三种能力第一，远见通过解读知识传递给我们的信息，判断未来的趋势，而不是仅仅记住这些信息。第二，穿透力通过费曼分析技巧，从碎片化的知识中看清事物的本质，快速解决问题，掌握事物的规律。第三，智慧通过以输出的方式浓缩、重演知识，汲取精华，使知识为我所用，和环境相匹配，形成自己的知识体系。
1输入为主2教条主义3标准应用化在传统工业化社会要求尽快上手，标准化生产的学习方法
传统的学习方法
在学校学习知识总有为了未来的自己的感觉其实是错误的，学习知识真实与世界建立联系绝非空中阁楼。 提高学习的能力，比学到一门知识更重要。
与真实世界连接联系
现在身处信息洪流，工作生活高节奏就算你毅力惊人每天挤出来两个小时学习也是事半功倍的，因为你只是记住知识不是了解知识学习思考并时间才是检验知识的标准而且采用传统学习法效能太低了。 费曼学习法恰恰能解决这两个痛点
如何学习费曼学习法
1 Concept（概念）2 Teach（以教代学）3 Review（评价）4 Simplify（简化）
四个关键词
产生专注力
确立学习对象
1 确立目标
系统化地存优去劣
理解学习的知识
2 理解目标
以教代学
向别人输出学到的知识
3 输出
深度分析
通过回顾和反思
4 回顾
内化知识
通过吸收形成自己的知识体系
5 简化
提炼出五个步骤
费曼学习法
第一，好的思维需要正反馈。
第二，输出加快思考的成熟。
方向→锁定思考的主要方向。
归纳→确立思考的主要逻辑。
验证→验证思考的效果。
反馈→反馈正确和错误。
简化→把复杂的思考过程简单化。
吸收→消化思考的成果。
第三，费曼学习法让思考可以量化。
简单高效的思维模式
何为“费曼学习法”
学习的本质
关键词：目标选择想要掌握的知识和技能只是第一步，我们还要找到学习它的必要性和重要的意义，并且强化这种内在的联系。
解决当下得问题
为了未来想成为的自己
我们为什么学习
服从式学习
工具是学习
改变无意识学习得习惯
做好前提准备，充分理解知识包括它尚待开发的价值
充分地了解一门知识，首先提升的是思维的开放性，能够接受新的观点，拓展新的视野，使自己跟上时代的发展。
开放性思维
作为主动和独立的学习技巧，运用费曼学习法可以很快了解自己所学知识的程度，并且以科学的怀疑精神寻找反证，养成批判性思考的好习惯。
批判性思维
目标专注的学习能锻炼你思维的逻辑性，这需要你长久地聚焦和沉注于一个主要的问题并且反复思考。
逻辑性思维
以教代学的输出方式考验你的语言组织和表达能力，在输出的过程中可以对所学的知识做多次的提炼浓缩，简化成通俗易懂的版本。
清洗凝练表达力
明确目标，追求思维四方面的进步
在这一两年的黄金时间内聚焦在一个正确的目标上，尽可能取得不凡的成果
你可以对这个目标看到更多的可能性，对自己要学习的东西有更深的理解，并形成具体的思路。
第一，让你的思维更加清晰。
对目标的专注力越强，你的行动就越有针对性，不论学习的是一些概念还是工作的技能，效率都会大大增强。
第二，让你的行动更有针对性。
好处
未来的方向？自己想成为什么样的人？兴趣爱好是什么等等
当下的焦点？工作技能不熟练？总体知识匮乏？
对我而言最重要的那件事是什么？寻找自己的真实需求
第一，对自己提出的一些关键问题。
最好讲目标和兴趣联系起来，兴趣是一切高质量学习的驱动力。可以送原有的知识体系和一贯的爱好嫁接起来来找到真正的兴趣
分析自己的目标是否有价值，好方法就是它是否配已有的知识体系
假如不做一定令自己终生遗憾就是自己的目标
当清楚自己的目标就把它当作每天都要做的“最重要的事情”
第二，把“最重要的那件事”变成自己的方向。
找正确的方向
怎么做
聚焦目标
常常指定计划时研究细节忽视可行性，目标离的高大上具体施行一塌糊涂，或有时候走偏最后才发觉。
有可能目标不现实或者根本就是错误的。聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地坚持到底。一个错误的目标会使得你之间的积累付之东流
为什么？
深入论证目标的合理性：“我真的需要它吗？”“为它投入时间和金钱是否值得？”“我是否还要再想一想？”
第一，论证学习这门知识/做这件事的必要性。
仔细规划的可行性，学习计划的匹配度是多少？，对我而言计划是否可行？有没有更高效的方法？
学习过程要在计划和终点产生互动和反馈，以确保自己的付出是正确的从而收获正反馈
第二，确认规划与目标的实质联系。
S：（Specific）明确和具体的。——目标必须清晰和可以形容。
M：（Measurable）可以衡量/量化的。——目标必须量化和能够评估。
A：（Achievable）自身能力可以达到的。——目标必须在能力范围内。
R：（Rewarding）能产生满足感/成就感的。——目标必须有积极的意义。
T：（Time-bound）有时间限制的。——目标必须有实现的期限。
第三遵循SMART原则
第一， 一个正确而适合自己的学习方向，它符合自身的兴趣。
第二， 一个在自己能力范围内的合理目标。它符合自身的能力。
第四在舒适区学习
最高效的人总能锁定自己最重要的目标，把主要的精力聚焦到这个目标上。
第一 留出锁定最重要目标的时间。
在兴趣、目标和规划之间找到内在的联系，建立一座坚固的桥梁，才能制订正确的学习计划。不要还没做好准备就匆匆地开始学习。
第二 留出做正确规划的时间。
在计划和行动的过程中根据反馈随时修正目标，改善或改变学习的计划，保证自己始终处在一条正确的轨道上。
第三 留出调整目标和规划的时间。
第五规划一条高效能学习之路
如何做？
和目标建立“强联系”
制定目标时要有全局和整体观念。比如，学习一门知识是从事某个行业所必需的，不是为了学而学。这就是全局和整体观念。
目标的全面性原则
制定的目标要有侧重点。哪怕一本书，它也是千头万绪，有很多主题，你不可能面面俱到，总要侧重于学习某一个方面。因此必须明确学习的重心，拟定一个重点目标，将有限的精力用于最关键的知识点上。
制定的目标也要有针对性。针对自己的某一项不足，通过学习可以切中要害，解决这方面的问题。比如，学习英语时加强自己的口语表达能力，学习健身时刻意强化自己的腰腹力量等。
目标的重点性原则
具有挑战性的目标才能激发我们的求知欲，增强我们学习的动力。通俗地说，目标要有一定的难度，通过学习对自己是一次巨大的提升。
制定的目标要具有挑战性。
学习要坚持高标准严要求，倾尽全力才能掌握和理解一门知识，达到我们的目标，将潜能激发出来，而不是简单的背诵或阅读就可以轻松地实现目标。最好能在学习的过程中训练自己的创新能力，让自己对知识、对世界的理解再上一个台阶。
制定的目标要能挖掘和激发自己的潜能。
假如遇到点困难就垂头丧气，主动调低难度，那就失去了学习的意义。不要让你的目标唾手可得，不要对挫折轻易地妥协，这不仅使你享受不到学习的成就感，也影响你在其他方面的努力，会让你养成一个浅尝辄止的坏习惯。
制定的目标不能在学习过程中人为调低难度。
目标的挑战性原则
目标既要有挑战性，也不能超出我们能力的范围，可行性原则与挑战性原则是辩证的统一
制定的目标要切实可行
即，经过一定的努力就能够实现，而不是倾尽全力也只能学一点皮毛。一个具备可行性的目标，可以让我们既充满信心，又不会掉以轻心，才能激发自己的潜能，努力去实现它。
制定的目标必须符合我们的客观实际
目标的可行性原则
制定的目标要具有一定的可调性。可调性就是随着环境和内外条件的变化，我们能对学习的目标进行必要的调整，适应变化。
目标的可调性原则
目标原则
怎么确定学习对象
学习勿贪多，成功的关键在于做好了多少件事情而不是在于想做好多少件事情
确立一个学习对象
关键词：系统化对我们要学习的知识和概念进行归类对比，系统地理解这些内容，建立筛选和学习的原则。
逻辑就是你理解知识的出发点、角度、立场和思维方式
系统化则是你是否可以将这些知识纳入一个宏观的知识体系，互相印证和科学比对，对既有的知识体系形成补充。
如果出发点是为了应付考试，你的学习是纯功利性的输入；
如果接触一类知识的目的是为了强化某种固有立场，你的学习是有倾向性的输入；
如果是内卷和排他的思维方式，你的学习是偏执性的输入。
要解决的问题
产生足够的了解，虽然都是为己所用但是太过功利的态度和明显的偏执会事倍功半
第一，明白自己学习是为了什么。
可以看更多的可能性
第二，拥有一个足够宽阔的视野。
逻辑类似于图纸把知识归其位，利于我们对比和筛选
第三，建立最可能客观科学的逻辑。
办法
海量的知识根据需求提取一些知识点拿出来在延伸自己对于知识点的理解产生此书的“战略版”
筛选和留下最可靠的知识
也是搜集信息的方法论，找出那些与我实际需求相配的知识
筛选知识的方法论
明确学习的目的
建立客观科学的学习逻辑
确立逻辑
锁定知识的来源
形成一个完整的知识框架
收集信息
筛选自己需要的知识
保留可靠和重要的知识
归类对比
总结——筛选知识的标准和流程：
凡是与现实不匹配有经不起事实验证的知识，我们都可以称之为“假知识”。我们学习知识的目的是了解智慧，不是蒙蔽双眼
根源是大脑学习知识的原理是通过大脑意志的转换如喜欢车，房，床，从而大脑接受了它们，而假知识通过刺激大脑意志，为了让人们接受有“强意志”的标签让你瞬间激情澎湃好像发现了事件真理这短暂的快感冲击了你的思维改变不了你的行为。知识是不变的变的是你的意志
原理
来源是公众号，图书馆？对于不确定的坚决屏蔽
屏蔽来源不确定的知识
知识的“差异化”是指非重复、有分歧甚至互相冲突的内容，比如，经济学家A说：“随着美国不断退群，全球化已至末路，未来是区域经济的时代。”经济学家B的观点是：“恰恰相反，一个新的全球化时代正式开启了，未来将是新规则、新形态的全球化。”两种看法尖锐对立，但又同是这方面的专家，都提供了严谨的论证。哪种观点是我们该采信的呢？对此要有务实的态度，结合自己的理解学习他们的观点。
小心对待差异化的知识
对比知识的来源，目的是删除重复和不可靠的信息，增加获取新知识的可信渠道，保证自己所获得知识的质量。通过归类对比，我们能把那些真正值得学习的知识找出来，将它们放入自己的学习系统，如同炒菜，要先把烂叶子摘出来
用对比的方式挑选和分辨知识
如何应对？
先从确立可靠的知识来源，老师、专业网站和图书馆再互相印证对比找出来你需要的知识在深度学习。学习中先“遗忘”过去积累的技能因为过去的经验会“强意志”来影响大脑的判断和选择，经验是惯有的行为模式，你相信经验就代表知识不认可它就是学习的阻力过去学习到的知识都是“别人的想法”对此你要警惕和审视的态度把“假知识”提出来不要浪费时间
如何将知识转换成能力
分辨“假知识”
对知识产生强烈得“画面感”很容易感同身受融入场景
知识场景的可视化
如果我们不理解不同知识之间的关系，就无法理解知识本身。把知识关系可视化，能助你揭示不同的信息、知识点之间的关联性——它们的不同来源，互相的因果和比证关系——在碎片化的知识中建立联系，形成完整的系统，最终站在整体的角度理解和掌握知识。像概念导图、要点图示和要素展示图等，都是有效的展示知识关系的可视化方式。
知识关系的可视化
建议人们采用动图、视频等方法了解知识的原理。看到整个过程可以迅速了解其内容原理
学习过程的可视化
横向拓展：让知识“可视化
学习的时候先把目标列出来形成一个短时记忆指明几种方向以便于下一步行动
第一步：短时记忆
心理表象是指知识以形象化的方式在我们的大脑中形成的抽象概念它具备两个特点： 第一，精练的语言表述，文字易于理解； 第二，文字表述可以图像化。
第二步：心理表象
人的大脑中存在两种功能独立却又相互联系的信息加工系统：一种以文字语言为基础，另一种以表象语言为基础。前一种是语言意义，后一种是图像意义，对信息同时进行两种加工，等于实施了双重编码，记忆更加牢固，理解也更为深刻。
第三步：双重编码
我们想要学习的所有知识，最后都要在大脑中转化为“长时记忆”才算成功
第四步：长时记忆
画出一个“学习流程”
可视化不仅能迅速深刻地理解所学的知识还能利于学（输入）也有助于教（输出）。文字语言表达天然具有碎片化地特征需要大脑把碎片拼接起来这也是为什么会倦怠地原因可视化能够直接整理组织好精彩的内容便于你的学习。你的理解和记忆速度有多快，学习知识的效果就有多好。
不论一本书，一门学科，还是一种技能，速度可以得到保证。
快速地获取自己需要的信息
和文字语言比起来，思维导图的形式为大脑创造了一条视觉化的路径。除了读书外，我们要借鉴图片、视频等工具输入内容。
掌握理解和分析知识的方法
思维导图从整体和宏观的角度重新组织了知识，为我们提供了一个系统化思考问题的架构。
建立自己思考问题的框架
组织和绘制思维导图的同时，我们也会完成高质量的学习笔记。
形成高质量的学习笔记
思维导图是以教代学的一个必要工具，如果你不能为所学的知识画出一个整体框架，就无法向别人输出知识。
为知识的输出做好准备
解决的五个问题
形成一张思维和流程导图
书或资料的主题——是讲什么的，有何主旨。书或资料的作者——作者的资历，有何专长。书或资料的结构——分类和不同板块的分主题。
简短的概要
第一，快速地获取有益信息。
第二，学习发现问题和分析问题的方法。
采取尽可能省时省力的方法高效地阅读和记忆，加强对知识的理解力
阅读与记忆原则
讲与自己听是否能像计划得那样理解至少透彻得解读一大部分？
建立长时记忆
加深对知识的理解
更加主动地学习
对知识展开联想
第一个阶段：凭印象复述。
第二个阶段：复述中提出问题。
第三个阶段：复述中加入自己的观点。
得到关于问题的反馈
第一次复述
确认可靠来源
归纳
找到需要的、重要的知识排除\"假知识\"
筛选
确立分析逻辑 形成思维导图
分析
从多个方面看待同一个事物，即设立不同的甚至完全对立的角度去分析知识
水平：归类对比
对知识进行四处的发散、联想和分析它们的关系，在知识与知识之间建立联系，特别是让它们与不同的知识发生关系，看看有什么新的东西出现
发散：思维导图
最关键的一步，是将学到的零散的知识点和信息聚集起来，如同盖房子。这是一个把知识结构化、系统化的过程，简化你了解到的知识，同时改善或者构建一个属于你自己的知识框架，从而更快速、全面和深入地理解或解决你正在面对的问题，提升自己的水平。
收敛：知识结构
在执行这三项“系统化原则”时，要学会运用水平、发散和收敛这三种工具对知识展开理解：
系统化原则
将知识有逻辑地系统化
理解我们要学习的知识
关键词：输出设定一个传授的场景，当我们要输出这些知识时，才会真正清楚自己究竟掌握了多少，发现那些还需要强化和加深理解的内容。
将自己的所学用大白话讲出来让别人都能听懂
第一，语言简洁易懂。
第二，精准到位，没有歧义。
第三，讲出一定的深度。
第四，加上自己的理解。
简洁和有深度的分析
当你教别人的时候其实也是自己在复习知识而且会改正易避难这个坏习惯
强化认知
记忆是过去的经验在人大脑中的反映，它不但是神经活动，还是一种复杂的心理活动
有意识地挑选记忆得内容，如果缺少知识系统就会稀里糊涂因为他们连自己该学什么都不清楚
识记——编码
大脑神经元形成回路的过程。第一印象在“感觉区”等待大脑处理进入“海马区”所以当你反复阅读和做笔记时神经元突触联系增多记忆就留了下来
保持——存储
从单项输入变成同步的输出和输入，向别人讲解不但再现还要二次组合对于理解更上一层楼
再现——检索
输出就是一次高质量的复习，起到巩固记忆和提炼核心知识的目的。通过有针对性的、反复地输出，长时记忆甚至可以转化为永久记忆，做到终生不忘。
回忆——巩固
四步骤
输出的“记忆学原理”
模拟某种场景如解说者、询问者、传授者和质疑者等等十分生动有趣。对于文字信息“意码”为主即抽象理解，非文字的要“行码”为主即图像理解
场景和思维模拟
主动学习和被动被知识选择是两种不同的态度带来的结果当然不同高质量的主动学习才能改变你的命运
输出是主动学习
用“输出”倒逼“输入”
第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法 有时你未必发现自己最需要和最感兴趣的是什么？但是向别人阐述的过程中大脑会以某种方式告诉你，你理解最深的知识点可能就是你最擅长的部分
我最感兴趣的部分是什么？（个人的目标）
我最擅长的讲述方式是什么？（个人的优势）
我最想跟对方交流的知识点是什么？（与外界的联系）
开展复述时一定要贴近自己的兴趣
多人讨论参与可以调动大家的积极性和参与程度这是一种良好的习惯
第一，“分组讨论”是自主学习的一种高效方式。
容错率比第一次复述小，需要你带着优质的清单，条理分明，架构清晰的表述。学会了哪些内容，理解了哪些观点，收获了哪些新的知识。
第二，帮助你设计复述提纲并且准备一些问题。
什么是中肯的评价或异议？ 第一，评价或异议的质量高。对方有自己的思考、逻辑和真实看法能够激发自己的二次思考。 第二，评价或异议客观，本着实事求是的态度给出他的见解，形成良好互动
第三，从听者那里获得中肯的评价和异议。
利用分组讨论的机会
使用你自己的语言表述知识，而不是原封不动地背诵
第一，体现独具特色的语言技巧
不仅把知识复述出来，还要让它在现实中落地
第二，结合现实阐述你对知识的解释
复述不是当复读机，学习也不是当打印机，要为知识注入你个人的理解，并且通俗易懂地对别人讲出来。
第三，表达出你个人的分析和见解
为知识注入你的灵魂
第二次复述
场景和模拟思维
语言通俗易懂
简洁的同时具有深度
强化对重点知识的理解
利用分组讨论获得反馈
输出原则
输出是最强的学习力
关键词：回顾通过回顾和反思，对学习的不满意之处进行纠错，发现缺口，并用更精练的语言概括自己掌握的知识。
和被人讨论如果自己不能顺畅说出或应对不了别人的提问说明自己理解的还不到位 1 当时重新梳理内容逻辑再次深入探讨，思考。 2 按下不提回去再专注学习和理解
查缺补漏
盲维就是自己没看到的角落，如你去一个陌生的房间第一次可能只能描述30%的东西再次进去就能描述得更多。学习之后也有盲维主动探索和怀疑就是要消除知识的盲维
消除盲维
怀疑和探索让我们更聪明
重新复习理解找出自己遗漏、理解错误、记忆错误和事实不分的部分
第一，重新检查知识库。
再次思考知识的紧密型和逻辑性在和现实比对重新验证
第二，重新验证知识的关联。
方法
加强自己的理解产生“长时记忆”
如果正确
比如你要理解微积分是因为不具备高等数学的基础即便你深思熟虑也没有效果
第一，是自身知识的欠缺导致了理解的偏差？
反思自己筛选知识的环节，知识的来源是否错误，是否没有充分地对比验证
第二，是原知识的观点和逻辑存在问题？
列好清单如学习投资理财先了解基本市场规则和投资规则提高理解能力和善于寻找知识来源的能力，这样学习的正反馈才能增加
学习时经常出现“经验”和“好奇心”打架的状态，经验告诉你有用，好奇心又让你保持怀疑，做出判断大脑不知道是经验的结果还是好奇心的创造。经验可以在生活或工作中实践获取，但如果没有好奇心就不能积极主动地对比不同的观点探索未知领域。学习中经验决定下限，好奇心决定上限
保持一点不安分的好奇心/怀疑一切定论
修正策略
如果不正确
重新对比数据和事实
缺口首先是独特的知识，新颖的观点其次是能引发你深入思考的知识点补充你的盲点。要像找金子一般的找缺口
发现缺口
无论我们去学习何种知识，都能把它融入我们的生活场景中，化作属于自己的力量。
我们为何学习呢？知识对我们究竟意味着什么？知识的本质又是什么？
回归知识的本质
第一，反思能够帮助我们发现知识本身存在的误区。
在反思时，可以通过联想，将生活中其他的经验、经历与知识相联结，发现它们的关系，重新认识和审视自己过去的表现，这就能够把自己已有的知识重新组织，产生新的知识。
第二，反思能促进我们在已有知识的基础上产生新的知识。
作用
不是带倾向性的统计数据而是工人或者科学的实验数据
第一，相反的数据。
再应用或输出中很明显发现不与是事实相符合
第二，逻辑漏洞。
描述的是过去一段时期内的现象、规律或数据，虽然很准确，但已经不适用于今天。如20年前的企业管理在今天可能不适用
第三，过时的知识。
不要毫不犹豫地全盘接受权威，看看是否还有其他的权威观点看看这种质疑是否有力，逻辑是否严谨
第四，相反的权威观点。
重视知识的“否定式证据”是我们为学习搜集一切的“必备要素”避免学习知识的倾向性
重视否定式证据
温习知识
记忆有误
重点理解
理解有误
当知识卡壳：回到理解不清的地方，找出薄弱环节
大部分人“浅学习”的态度，大脑本能的跳过有歧义有难度的知识点
第一，向上回避争议。
沉下来解决争议是“深度学习”模式，争议代表对知识理解的加深，代表着智慧代表突破口
第二，向下解决争议。
争议是深度学习的切入点
正确的逻辑闭环，哪怕是权威你也得有怀疑的态度你才能更好的掌握知识有机会创造新的知识。
没有“最可靠”的结论
科学的角度有两个含义 一是逻辑严谨，数据正确，观点合理 二是与其他信息和知识的对比中经得起最为苛刻的质疑，在放大镜下经得起百般的审视与筛查
第一，科学的角度。
知识实用性就是能够落地与实践相结合
第二，实用的角度。
与既有知识体系相对比建立内在联系存有去劣升级系统
第三，系统的角度。
和已有的知识建立多角度的类比关系
寻找反证
学习是底层能力，内容留存率决定学习的效果，内容留存率就是所学知识转变成长时记忆的比率其次是真正理解知识的比率最后这个比率不低于90%才能使高效学习
焦虑是人紧张，却不能解决问题变成你越想学结果越差
学习焦虑与知识的悖论
最重要的是投入时间和资源的产出比而不是投入的资源和时间
学习最重要的是保证效能
学习焦虑
既想获得有深度、有营养的干活又想内容通俗易懂。既想到手即用一看就会又不想系统化思考，所以不能专注静心
第一是在选择知识上的心态浮躁。
学习过程中人云亦云，临时起意没有明确、坚定的目标不知道自己需要哪方面的知识
第二是在学习过程中的行为盲目。
制定计划不能严格执行，比如周末看书被朋友约去打球，热衷报名参加学习课程又不能准时听课等等
第三是不善于学习管理。
直接表现就是不知道学什么，不知道学了有什么用，更不知道如何从中汲取对自己有益的知识用于解决实际问题
第四是没有自己的知识体系。
恨不得一夜之间成为领域专家却用蛮力去学，死记硬背不知道学习方向，怎么能提高内容留存率
第五是不看重学习方法。
产生五个问题
针对自己的职业/工作方向、学习的内容和知识的属性，把要学习的知识规划清晰，包括概念性知识、事实性知识、过程性知识、原理性知识等把不合适的、不感兴趣的内容跳出来别让他影响理解和记忆效能
第一明确学习的方向
第一个层次是知道与理解，表现为能够正确地理解知识的含义； 第二个层次是复述和传达，表现为能够正确地复述一遍并且讲给别人听； 第三个层次是践行和创新，表现为能够将知识转化为行动，然后创造新的知识。这三个层次缺一不可。
第二学到什么程度三个层次。
第一个层次，运用回顾和反思的步骤，经过现实的践行与创新，通过必要的回顾与反思，对知识进行再学习；第二个层次，将知识条理化，以自己喜欢和熟悉的方式简化，利于记忆和运用；第三个层次，将学到的知识整合到自己的知识系统中，或者产生新的知识系统
第三步是费曼学习法的核心三个层次
以此来提高内容留存率
三个解决办法
学习和学习行为之间存在沟壑具体就是不知如何增大“内容留存率”使人心态急躁行为盲目
不是学得越多效能就越高
这种是帮助自己干大事的对于生活和事业无可替代。它具有完整和体系化的特点有完善的逻辑指导我们实践具有持久和强大的生命力。一旦选定就重复和深入地学习尽可能提高内容留存率
第一，对具有生长能力的知识重点学习。
尽管不成体系、不可生长，但却具有普遍的应用价值的知识，能用来做很多事情。如电路的维修，电脑软件硬件的安装等等这些知识是工具性的模块化的解决同类性的问题只需要只对性学习即可不需要重复去学
第二，对模块化的知识针对性学习。
主要特点就是来源不明、道听途说和真假不明等等我们每天精力有限时间有限所以必须甄别有用的知识为他们设立优先、重要等级大部分精力用于学习最高等级的知识。我们目的是使用知识而不是单纯的记住知识
第三，对碎片化的知识坚决不去学习。
先甄别有用的知识
重复“有用的学习”
一定要搞清楚一门知识、一个概念背后的逻辑、根源、因果或者其他的背景信息，因为没有任何知识是可以脱离开这些东西孤立存在的。背后的原理要搞懂他的结构和支柱降低“记忆量”的依赖提高内容留存率
第一，知识的原理比知识本身对我们更有价值。第二，探究知识背后的东西也是非常重要的思维训练的过程。第三，能够简化知识体系，可以使学习既简单又直接，节省宝贵的时间。第四，掌握知识的原理可以帮助我们对所学的领域建立一个基本概念。第五，上述四点十分有助于我们在学习之后的应用实践。
对我们的帮助
要有原理性思维
留意知识的背后有什么
“内容留存率”决定了我们学习的效能
第一步：怀疑和探索
第二步：寻找反证
第三步：加大“内容留存率”
回顾原则
回顾和反思
关键词：简化学习的最终目的，是抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系。
第一，打开知识的“重要性开关”。
第二，将知识从复杂回归简单。
好东西太多，也会消化不良
第一，获取知识。
第二，简化知识。
第三，吸纳知识。
第四，转化知识。
第五，创新知识。
知识吸收能力
如何吸收我们需要的部分？
第一，以实际效果为前提。
第二，以实践应用为目的。
第三，重视可以促进联想的内容。
第四，避免在不同平台学习重复的内容。
第五，和我们当下的工作相结合。
第六，重视知识的成长性。
在线学习中如何简化知识？
第一，纵向拓展。
第二，学习要有“绿灯思维”。
第三，学习要“以慢为快”
第一，重点研究问题的本质。
第二，大量的持续练习。
第三，从自己感兴趣的地方入手。
第四，精进需要“刻意练习”。
纵向拓展和精进
技能的延伸和强化。
对知识的前瞻性理解。
对知识的系统性强化。
深度挖掘，深度学习
形成自己的知识体系
第一，使用笔记记录知识的核心要素。
第二， 一定要大幅度地整理所学的知识。
第三，对知识进行结构化的归纳与理解。
第四，输出和发布自己所理解的知识。
第五，对知识进行简化、吸收和记忆。
费曼五条重要的建议
深度挖掘，实现知识的内化
第一是解释问题，第二是解决问题，第三是预测问题。知识并非只是拿来搬开脚下的石头，或让你明白过去，而是帮你读懂未来。
建立原创观点
形成有影响力的新知识
第三次复述
针对需要的知识
针对重要的知识
针对核心的知识
第一 对所学的知识系统性深究
成为某个领域的专家
专注和针对性
建立自己的知识体系
第二 形成自己的知识体系
费曼技巧：简化原则
简化和吸收
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