复盘
2023-10-21 11:53:33 0 举报AI智能生成
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学会复盘
作者其他创作
大纲/内容
成长的本质不是知识量的积累，而是思维通道的改变
人的元能力、元认知发挥作用的过程，是自我意识得到进化的过程
改变不是给自己增加什么，而是要去掉什么
学会研己
缺的不是思考而是复盘
反观
反思
反省
三个层次
抽身而出
剥离个人情绪
转换角度
核心特征
事件复盘
问题复盘
分类复盘
对标复盘
类型
复盘认知
复盘标准
复盘框架
双环学习
宏观复盘
如实记录每天做的每一件事情
回顾 + 记录
能反观
从最终结果入手，进行二次回顾
得-为-观
会反思
提炼新的方法论，作为原则和价值观
改过法 + 感恩法
要反省
复盘三角
复盘需要足够时间
慢思考
安静隔离无他状态
离线状态
慢
写下来即思考的过程
写下来的才是自己的
写
回归真实
自我表露
真
双我思维
自问自答
问
剥离情绪
抽离自我
离
复盘 <-> 行动
行
复盘六字诀
在每日琐碎的事件当中捕捉有价值的信息
聚焦分析
每天清晨 1-2 小时
固定时间
去了哪里
有什么重要的事值得回忆
有哪些人有怎样的互动与对话
当天情绪状态
能记多记（带着目的和想法）
记录
以情绪时间为线索
选取当天与你有交往的一两个人，反思交往的过程以及互动的模式
选举几件重要事情剖析
想做什么
怎么做
注意事项
一句话总结
解决方案或下一步行动计划
提炼
体系构建
日盘
确认当下的优势与卡点、主要机遇与挑战，有重点的进行突破
更新原则库，从常见的现象和共性行为当中寻找固有的模式
模式识别
主要事件回顾
工作经验总结
对标反思
价值观梳理
下周计划
检视月度计划落地情况
周盘
将每天的行动、每周的行动和年度目标连接起来
连接短期行为和长期行为
目标与成果检视
梳理月度大事记
做的最好的事进行拆解，总结方法原则套路，形成文章并发表
找出最好的一件事和最待改进的一件事
检视各类习惯推进落地情况
检视自己的情绪状态和内在状态
找出收获最大的一个点
梳理问题和风险
寻求反馈
下月计划
检视年度计划落地情况
月盘
检视年度成果并制定新一年度的规划
围绕人生战略规划
战略检视
年盘
复盘体系
中观复盘（方法论）
一日一生
日日不断
核心
早睡才能早起
早起
预热进入状态
读书
社交
神交
交流
一种态度
打扫
身体是本钱
运动
工作中竭尽全力
工作
陪伴家人
留白
时间管理复盘
10% 依靠的是课堂讲授等正式学习手段
20% 依靠向人学
挑战性任务中学习
70% 依靠的是向事学
721 法则
找出需要提升的点
技能评估
技能学习
技能分析
技能练习
技能应用
五步学习模型
复习 != 复盘
印象最深刻的一个点是什么
准备付诸实施的一个行动计划是什么
计划要交付的一个结果是什么
三个一
我看到了什么？什么趋势？什么现象？什么模式？什么事件？什么问题？什么人？
我学到了什么？什么知识？什么方法？什么行动指南？什么解决方案？
我做了什么，还要做什么？
看学做
工作挑战中学习
明确交付物
社交学习
教别人
最好的学习
学习复盘
痛苦时把感受记录下来，把各种冒出来的念头和想法记录下来
它想告诉我什么？它想让我看到什么？它想让我学到什么？
如果我是一切的源头，如果痛苦是由我自己引起的，那么源头在哪里？
我要感谢什么？
情绪事件产生时
情绪没有好坏之分
意识到情绪的时候，尽量不要和别人沟通，停住
按下暂停键
先处理完情绪再处理问题
练习让别人享受“对”的乐趣，把荣耀归于他们。
不争对错输赢
训练正念呼吸
做情绪的朋友
情绪复盘
当下真实问题（非过去虚构）
你的问题（你的问题，非别人的）
重要的（对你和组织重要的，非无关紧要的）
提问题
问题背后的问题（隐而未见）
与会人员从不同角度向问题提出者提出启发性的问题
把你的看法、理解通过一个问题抛给问题提出者，让对方去思考和回答，而不是大谈自己的看法
开放性提问，比如：其他做得好的人都是怎么做的呢？而不要问：你为什么不试试抖音广告投放呢？
观
找问题
用明确的真问题去替代原来在第一步当中提出的问题
转问题
最终这个问题要由问题提出者来确认，而不能受到其他人或者主持人的干扰
定问题
针对最后确定的真问题，分析解开难题的核心关键因素，以及达成目标可能存在的主要障碍
解问题
集思广益、群策群力，把解决问题可能存在的思路、方法、建议尽可能的挖掘出来
问题提出者不需要去回应每个人的答案，只需要用心聆听并进行适当的记录
找答案
问题提出者需要分享自己在整个过程中的主要收获，以及下一步自己会采取的行动
与会者也需要进行集体反思，并分享自己在过程中得到的启发以及这个启发将怎样影响自己接下来的工作
主持人需要对整个会议进行总结，并对大家的参与表示感谢
见行动
整理会议纪要，提交给相关管理机构进行审核，并在得到批准以后下发给与会人员，同时会议发起者或者管理部门需要对具体的落地行动进行追踪。
会议记录
U 型反思会
不仅要谈事、就事论事，还要谈心，用心去交流
领导者的唯一定义是拥有追随者的人
人是需要谈的
去考虑人的驱动力是怎么来的，去想办法理解人，从而真正激发人的投入
把人当人
认知
自己跟自己沟通
自己跟他人沟通
自己跟团队沟通
自己跟组织沟通
有效的沟通体系
管理沟通
团队复盘
微观复盘（场景论）
复盘
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