减脂韦恩图模板
2023-08-17 20:02:43 3 举报
健康减脂是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。本模板是关于健康减脂的方法，通过韦恩图的形式展现，可供参考。
你的生活方式必须包括所有上述的（哦，并且避免节食）
保持一个间歇性的热量不足
定期锻炼
减脂
使用浮动按钮改变圆形图表的基本设置。
意识自我监控
除了你的工作/生活方式所需的活动之外
减脂韦恩图
热量控制
生活方式
不重要你遵循什么饮食规则-它必须是可持续的
可持续性
意识到你的消费，意识到你吃什么和什么时候吃
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