四十个习惯让你拥有优质生活
2016-04-21 10:54:38 0 举报AI智能生成
四十个习惯让你拥有优质生活
作者其他创作
大纲/内容
保持健身
走走楼梯好处多
坚持运动
定期体检
每天晨练半小时
人际关系
尊重隐私、不八卦
不抱怨
学会交流、与人协作
用心经营家庭
把坏情绪关在家门外
学会生活
经常和大自然亲密接触
养成吃早餐习惯
多喝水，不要渴了才喝
戒烟、戒酒、戒掉恶习
养成按时作息习惯
目标计划
养成制定有效目标的习惯
用计划来掌控全局
遵循规则，尊重规则
管理好你的时间
准时赴约
一次只做一件事
培养自信
让谈吐更自信
让笑容像阳光
积极表露热情
站、坐，走要“有型”
让行动更干练
提升修养
用知识武装自己
用音乐熏陶自己
穿着大方得体
时刻注意形象
情绪疏导
关键时刻放松
学会控制情绪
及时减压
悲观时，积极进行正面的自我暗示
自觉保持谦虚
学会自省
定期进行自我评估
用变通打破困境
虚心接受批评
做自己害怕的事
每天自省一小时
正确认识自身缺点
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