第五节 学生心理健康教育
2019-04-25 10:07:06 0 举报AI智能生成
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大纲/内容
第五节 学生心理健康教育
心理健康概述
概念：包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康
两层含义：1、无心理疾病 2、有积极发展的心理状态
学校心理健康教育的途径
心理辅导课程
教育教学渗透
心理咨询
个别咨询
针对性强、双方沟通多、容易建立良好的关系
团体咨询
具有独特的影响机制
在团体中获得情感支持
在团体中尝试积极的体验
在团体中发展适应行为
在团体中重建理性认识
心理咨询原则
平等性原则
发展性原则
保密性原则
心理咨询的首要原则
预防重于治疗的原则
学校心理健康教育的具体方法
谈话法
咨询面谈
建立心理档案
角色扮演
班级、小组讨论
学生常见的心理健康问题
焦虑症
表现：紧张不安
矫正
肌肉放松
系统脱敏法：怕考试就多考几次
自助性认知矫正程序：指导学生使用正向的自我对话。例：我能应付这个考试。 成绩不重要，学会再说重要的
抑郁症
表现:情绪消极、悲伤、颓废
认知行为疗法：改变自贬的思维方式和不适当的成败归因模式
强迫症
表现
强迫行为
情感支持和鼓励
日本森田疗法：强调当事人力图控制强迫症的努力 （顺其自然、活在当下、为所当为）
暴露与阻止反应
强迫观念
恐怖症
单纯恐怖症
广场恐怖症
社交恐怖症
系统脱敏法
人格障碍
依赖型人格障碍：不能决策和接受责任，有自我否定倾向
反社会人格障碍：1、缺乏对他人的同情心与关心 2、缺乏羞耻心与罪恶感
矫正：进行奖励
心理辅导方法
行为改变的方法
强化法：用来培养新的适应行为（正激励法）
代币奖励法：象征性的强化物
行为塑造法：多次强化，趋近目标
示范法：模仿榜样
惩罚法：正惩罚、负惩罚
自我控制法：自我强化、自我惩罚、自我监督
暂时隔离法：转换环境
行为演练的方法
全身松弛法（美国：雅格布松）
系统脱敏法：沃尔普
肯定性训练：请求、拒绝、表达 （自信的说出自己的想法）
改善认知的方法
认知疗法：艾利斯提出理性--情绪辅导方法 A B(核心） C 理论
不合理信念的特征
1、绝对化要求（必须、应该）
2、过分概括化（对自己或他人的评价以点带面，否认能力）
3、糟糕至极（事件结果）
来访者中心疗法---罗杰斯
任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无线的成长潜力，很大程度能理解自己并解决自己的问题无需咨询师进行直接干预，人能够通过自我引导而成长
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