学的更好（learn better）
2019-05-22 09:53:19 0 举报AI智能生成
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怎样学的更好
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大纲/内容
学习是一个过程
学习≠记忆
高效学习的四个步骤
寻找动机
设立目标
反复练习及自我检查
形成关联
哪些人学的更好
1.用积极眼光看待自己的人会学的更好
2.不含偏见，思维开放的人能学习更多的事物
3.接受自己会犯错的人，能更好地学习
4.睡得足够的人能学的更好
5.具备元认知（meta-cognition）能力的人学的更好
规划型（planning）元认知
自我监督型（monitoring）元认知
哪些方法让我们学的更好
1.找到所学内容对我们的价值
2.善于利用同伴压力
3.在学习过程中进行自我检查、自我测试（self-quizzing）
4.试着给他人解释你学到的内容
5.不断将学到的内容融入到原有的知识体系中，找到新学信息与原有知识的关联
学的更好（learn better）
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