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个人能力成长方法论|照做就行

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个人能力成长方法论|照做就行

2019-07-24 18:07:35   2  举报

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AI智能生成

一个简单易上手的个人成长能力方法论

时间管理

精力管理

模版推荐

作者其他创作

大纲/内容

时间管理

管理方法

四象限法则

紧急重要|50%精力

优先完成，倾注最多精力和资源

紧急不重要|20%精力

优先完成，请求其他人力协助

不紧急重要|25%精力

提前规划，形成todolist，按计划完成

不紧急不重要|5%精力

尽量不做或安排他人完成

阶段性复盘（周、月、季）

管理工具

worktile

项目工作进度管理

ProcessOn

流程图及思维导图

有道云笔记

节点工作规划、todolist

健康管理

保持良好作息

生活时间规律，制定作息时间表

早6|晚11，中午15分钟小憩

紧急重要的事情放在上午完成

坚持健身

每周至少1次5公里以上跑步

每周至少1次45分钟全身轻力量训练

经验复制

复盘他人成功经验

吸取他人失败经验

技能学习

准备学习一个新技能

为什么学？

和生活的契合点是什么？

有多少人财物可以倾注

确定学习

什么时候开始

如何开始

阶段达成的结果是什么

能力评估

未掌握|不会用

简单掌握|会用

熟练掌握|用的好

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