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《认知突围》读书笔记

2022-05-19 14:42:09   12  举报

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AI智能生成

人生陷入迷茫？需要找到突破法！《认知突围》读书笔记

读书笔记

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大纲/内容

序言

影响人生关键的某些概念认识清楚，才能做出正确决定

成长的关键在对底层逻辑的正向修缮

一、认识自己

大脑不靠谱且顽固

为了获得更好的情绪体验，惯用切片思维、会创造自我，自欺欺人

例：镜子里的自己、自卑又自信

证实偏差（首因效应、晕轮效应）

当头脑中形成预设立场或倾向某个结果，在收集数据时不自觉偏离“公平”

先入为主的印象

记忆不靠谱

我们的记忆是一个重构的过程，是被自我意识改造过后的记忆。

小时候的食物更好吃

我们是记忆的剪辑师

记忆转换成规律后，不容易忘记

不懂装懂

原因：他人的认可，我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础之上

结果:均值回归，装得越狠，就越容易暴露真实

懂道理，只是“懒”

根源：认知能力不足，看不到某件事情的巨大好处

其他原因：主观认定的优先级，阈值高低不同

有的人60分的事情就值得他尽力

有的人90分的事情才值得

建议

学会分解任务——完成阶段性成就，获取成就感

衍生任务未完成的间接后果

没完成直接会如何，间接会多严重

养成说断就断的习惯

保持娱乐事件与专注任务时间的分离，培养界限感，通过“得寸进尺”，慢慢缩减玩乐时间

给自己唯一性的阶段奖赏

没机会真的怪不了运气

机会并没有那么依赖运气，与资源和开启它的条件有关

同样努力下，每个人开启条件的难度不一样

机会是由碎片组成的，需要积累，长出单一或组合的触角

建议

先做起来，让自己变得更好，“意外好运”才有更大的概率降临。

势利与人缘

有正面资源或有潜在正面资源可贡献的人受人欢迎

二、认识知识

满足条件

客观的，能被验证的，相对正确的

层次

信息知识，加工知识，体系知识，智慧

摄入知识的正确姿势

将有限的时间优先用于对有效知识的学习

不是所有的知识都同等重要

有效知识和次有效知识的区别

知识本身的联结点数量和可应用范围不同

建立知识体系

完善“元知识”，能分辨出哪些能要、哪些不能要。

其次，针对自己要的东西，补齐相关需要的背景知识，结合思考对信息知识进行自我附加，

深度思考

目的

修正和完善元知识，而非单单往上造东西

如何

本质化+逻辑化思维

为什么是这样，不是那样，逻辑上有毛病吗，它本来该是什么样子

学会分享

坚持学习

动力来源：对目标的认知

如何坚持

让收益可见

目标分解

找短期刺激来获取成就感

对“长期高回报”的事情，开启精细化计算模式

知识变现

罗列自己的技能，找到最适合自己的点，虽然每个人的工作都是知识变现的过程，但并非每个人都能找到最优解

高效的变现模式

1、稀缺性，变现模式是否能被简单模仿。

2、是否有足够广的受众。

最好的变现模式

以增加人数为主，提升价格为辅，以扩散为目标持续输出

在边际接近零的领域，数量比单价重要得多（eg：网络这个边际为0的领域，卖课无论增加多少数量都不需要额外的成本）

三、认识金钱

金钱是价值的外在形式

金钱与人性

对金钱的企图心

渴望决定态度和行动

只想在不付出改变的努力下无条件获得金钱

如何将穷人对金钱拥有野心：将他扔到一个充满野心的陌生环境

省钱与花钱

开源比节流更重要

如何赚到钱

寻找难以替代性

学通过积累带来改变和飞跃的技能

集中精力学被组合频率高的技能

组合技能越多，竞争力越强

看骨灰级玩家的收入

四、认识时间

时间可以赚

单位时间内做事的数量

单位时间做事的类型

正确赚时间的重要法则

明确任务目的

来这里做什么，当下主要任务是什么

列出条目任务

挤时间

对比有没有更不重要的事情可以替代

寻找高效时段

避免噪声干扰

选择尽量安静且不被打断的环境进行重要工作，保持长时间的高效专注

合理利用碎片时间

减少后台运行

处理任务时如要选择暂时搁置，尽量处理到阶段性收尾

减少切换频率

集中力量先将某件事做好

注意力是有效时间的关键

花时间还是花钱

正确计算单位时间的价值:打算拿多少钱，去换多少产出的时间

如何选择使用时间的方向

性价比

如果耗费同等时间和尽力在某一领域，进步却开始明显趋缓，是时候考虑换地方“赚时间”

五、认识关系

行善

行善或关系他人，本质上是为了自己

划清自己的界限，有人闯入警戒区，就要端起自己的枪，告诉别人谁才是这里的主人；尊重他人的界限

在快乐的角度，施与受是平等的

恋爱和婚姻如何保鲜

不断提升自己在社会属性上的吸引力

正确的社交方式

少量长期社交+大量短期社交

找准自己的社交定位，深耕自己的领域，拥有足够多的可交换资源

知恩马上报

因为“图”与“报”之间有时间差，即恩情折扣

情商

效果导向，情商的高低以有没有达到你预想的目标为依据

六、认识人生

活着的意义

体验，自己找任务，根据自己的意愿去努力达成各种成就，然后给自己以特定的体验

努力

人人想努力

不是不想变得更好，而是不想付出变更好的成本

通过努力创造好运的过程

运气--习得智慧-努力-习得智慧-运气

根据目的不同，有几个努力的坑

“瞎忙活”：埋头做事，没有目的性地想从中习得什么，缺少脑子的参与

努力方向不对，离目标越来愈远

只做给人看，在意当下的得失，不在意内在积累

懒惰：喜欢用细枝末节填满自己的工作内容，愿意把时间花在工作量大但不需要多少创造性的工作上

正确的努力姿势

1、努力是意见有目的的事情，要对自己干的活有更高层次的规划，定向积累效应

2、努力是内生性的事

3、努力是讲效率的事，有效努力要用在刀口上

避坑不一定是好策略，但是要会思考和总结

格局

不同认知决定了世界在精神事宜层面上的呈现方式不同

零和博弈的低认知：拉低一个人的成绩=自己相对进步了

职场是一个人的修行

提升格局的要点之一

懂得分辨格局的层次：隐约知道满足什么条件才能有更广阔的世界

看到不同格局的层次，更快建造正确的观念

正确检视事物：需要逻辑、科学的态度、从更长的时间跨度和空间跨度看问题

时间上：天为单位，给足一天的回报； 年为单位，考虑升职加薪和生存问题； 以10年以上为单位，重要的是当下的工作环境能不能让我变得更值钱。

空间上，将尽量多的相关对象和影响方式收纳到自己的思考范围内

投资与消费

技能红利

“活到老学到老”确实励志，但效果明显不同，

正向的消费可以提升人生整体的愉悦水平

幸福

人人拥有幸福，主观性

源于和自己或和他人比较，而不是你的客观状态

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