番茄工作法思维导图
2020-09-28 15:51:49
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番茄工作法思维导图，解读番茄工作法的思维、使用工具与具体方法
序言
背景
目标
减少被打断次数，集中精力
减少压力
提高判断力
热情
信心
工期预测能力
加快进度
增强复杂问题处理的决定意识
基础与前提
对时间有不同的看法
注意力集中
简单易用原则
工具与方法
Phase1:弄清完成完成任务所需的时间
开启第一个番茄时间
最小时间单位
若被打断重新开始
完成后在工作表打X
记录档案
初学者
任务的番茄数
參考因素
日期
开始时间
任务类型
任务描述
完成任务所用的番茄数
番茄时间的本质
时间的量度
团队中manpower的记录
phase2:减少被打断的次数
内部打断
真正紧急事件
在下一番茄时间处理
重新安排日程表
以番茄时间为单位
迫使我们认识哪些事件是真正紧迫的
从记录档案中估测时间的失误
分支主题
每天查看
活动清单的U事件
工作计划表的计划外紧急事件
phase3:估测某项任务所需要的时间
每天开始顾及清单每项任务所需的番茄数
较大任务分类成小任务
小于一个番茄的任务同类合并
可用番茄数
不超极限
任务完成前番茄没有用完
从活动清单中再换出任务来填补
可能发生的事情
每一个番茄时间結束后再方格上画上x
正好完成
提前完成也任去
估测結果的记录
查看估测的准确性
标出第二次或第三次估测
探索发现
对不能估测的任务
对任务进行探索
花上几个番茄时间
phase4:让番茄时间应用得更有效
每个番茄时间的构成
前３－５分钟
浏览要做的任务
回想上一个番茄时间里做的事
最后３－５分钟
快速总结刚刚做了
可能的话从因果角度分析
审视最初动机是否与现在符合
每轮番茄时间的构成
四个番茄时间
最后一个番茄时间是对这轮工作的总结
大神朗读
复述给同伴听
phase5:制作一份作息时间表
好处
自我约束
区別工作时间和空闲时间
对每日进程和結果的估测
优化作息时间表
最后一个番茄时间
查看回复邮件
检查语音邮件
打电话
[1+3],[2+1]:[1+3],[2+1]
注意事項
休息时间的长短
两个番茄之间
至少３－５分钟
不要超过5-10分钟
下个番茄时间我会做的更好
精力放在当前番茄时间
迷失时，用一个番茄时间思考
附录
规则和术语
TO DO TODAY工作计划表
ACTIVITY INVENTORY活动清单
