高效学习方法论
2021-08-17 23:06:24 0 举报AI智能生成
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高效学习书籍核心内容拆解
作者其他创作
大纲/内容
高效学习法
前言
抛出问题
盲目学、记不住
解决方案
焦虑盲目学
应建立建立学习标准
思考原始动机
为什么学？
为了解决当前的遇到的问题？
为了做长期增值，让自己未来过的更好？
为了满足自己的兴趣爱好？
参考事例，作者
1、是与当前学习联系得最紧的学习项
举例
作者从事人力，参加 人力所需技能的培训、excel等
2、有利于未来增值的学习项，为未来想要从事的职业做铺垫
想做职业规划师、作家、创业家，则学习商业、创业、职业规划等知识
3、兴趣相关的学习项
如摄影
知识记不住
导图+知识卡片法
记笔记（好记性不如烂笔头）
自我思考：大脑单独记忆 转变为 大脑+纸面记录，双份记录，增加印象
用什么工具记录
纸笔——电子——在线
纸笔
纸张+笔
电子
XMIND
在线
慕布
作者举例：用思维导图记笔记后的效果转变
另一种记笔记方式：知识卡片
来源：作者用思维导图过程中，进一步发掘
应用场景
单知识点的记录（e g）
一个金句
一个模型
一个方法
一个概念
学习笔记（思导+知识卡片）方法原理
创建联系
文字联系——>逻辑结构的图形
知识更立体
记忆线索多，有关联
以教促学，做别人看的懂的笔记
通过做他人看得懂的学习笔记进行知识创造，我们可以充分激活知识，完成知识的最小应用
第一章：知识骨架是关键
本章核心想解决的问题
盲目学问题的解决方案，建立知识骨架，有结构有序的学
引子
建立期望
强大的终身学习者都有一个完整的个人知识管理系统
概念解释
个人知识管理系统的运行流程=输入+加工+输出
知识管理系统的内容称为：知识体系
如何搭建自己的个人知识管理系统
第一步：引导建立自己的学习目标
第二步：告知搭建 输入-加工-输出的学习流程闭环的方法
第三步：告知 骨架式输出 的意义
第一节：知识树，构建知识体系都雏形
本节重点
解决问题：不知道学什么
解决方案：用未来倒退现在，画出你的学习树
搭建知识体系的两种方式
第一种：到处插秧，无序进行
不推荐，大多数人现状
缺点1：知识间关系性小，难管理
缺点2:目的性不强，时间等资源不好分配管理
第二种：精耕细作，有序排布
正确搭建知识树的三步
第一步：画一级主干——素质、知识、能力、技能
素质
素质可以简单地理解为一个人的性格、心态和工作态度
知识
对客观事物的认识。知识包括陈述性知识和程序性知识，陈述性知识是关于“是什么”的知识，可以理解为概念类知识；程序性知识是关于“怎么做”的知识，可以理解为方法类、步骤类知识
能力
知识经过刻意练习后的产物，比如演讲能力、写作能力
技能
通过不断行动、操作获得的一套方法系统，比如PPT技能、Excel技能、思维导图技能。
第二步：三大问题确定二级分支
用问题明确二级要点：我想成为什么样的人
① 我希望自己保持怎样的心态？
② 我3年后想从事什么职业或者达到什么高度？
③ 要成为3年后理想中的自己，我需要获得哪些素质、知识、能力和技能？
作者举例
① 我希望自己传达的精神和工作态度：用心做事、负责、细心、积极、主动、真诚待人，从而获取他人的信任和支持。
② 我希望自己三年后成为一名生物行业的人力资源工作者。
③ 为了成为一名生物行业的人力资源工作者，我需要学习人力资源的相关知识和生物专业知识，努力寻找实习机会，通过实践习得技能，获得相关的专业能力。
第三步：利用“岗位描述学习萃取法”细化学习树，完善分支：我如何达到理想中的自己
明确达到该目标的核心条件
专业说法：胜任力模型
人力资源领域中有个专业名词叫“胜任力模型”。它的具体含义为，对组织或企业中的某一个职位，依据提出的职责要求，为完成本职责而需要的能力要素的集中表示
如何知道需要什么条件？——岗位描述萃取法
建议你利用招聘网站上已经发布的岗位招聘需求，来做学习内容萃取，这种方式我们简称为“岗位描述萃取法”
（用搜索现实世界发布的诉求，明确）
作业举例
学习树的好处：学习树的好处：充分利用碎片时间构建系统
目标明确
所有学习行为、学习时间都可围绕学习树的主题展开
学习树的应用：系统性地壮大自己的知识库
根据已知体系结构和现实问题，有针对性的查漏补缺，做到系统性输出
第二节：知识输入，因需选材，让学习更高效
解决问题
不知道如何选择
4个步骤，做好学习准备
第一步：明目标，让学习价值最大化
原因
只有确定具体的目标后，我们所有的学习行为与动作才是聚焦的。
工具
SMART法则
定义
Specific——具体的，Measurable——可度量的，Attainable——可实现的，Relevant——（和其他目标）有相关性的，Time-bound——有时限的。
OKR工作法
目标是设定一个确定的时间段内要达成的任务（通常是一个季度）。关键成果是由量化指标形式呈现的，用来衡量在这段时间结束时是否达到目标。
第二步：选渠道，根据你的目标来定
学习渠道
人
榜样：追随学习的人
导师：给予建议和指导的人
同行者：有相同目标的人
事
解决的具体问题
网
公众号/搜索引擎等
书
第三步：选教材，做更少更好的事
如何选好教材？
如果是书，则多选经典书籍
如果是网课，则从讲师的背景，学员的人数规模，课程质量及课程后续的运营服务质量评判
时间+精力有限，精比多，对个体更好
第四步：选方式，充分利用时间
学习方式
看（视）
说
写
听
想
画
为了保证学习效果
多种学习方式，综合作用，刺激多个感官，记忆更深刻
示例模板框架
第三节：知识加工：在脑中构建知识结构
解决问题：学过的知识记不住
解决方案：通过逻辑结构可视化呈现帮助知识深度加工
学习的三大误区
盲目
用学习树解决
求多
用有目的的选择渠道、教材和方式解决
求快
用明原理，寻结构解决
明原理：大脑记忆系统原理
记忆系统的构成
根据信息输入经过的时间间隔和编码方式，可以分为3类记忆系统，即瞬时记忆（也叫感觉记忆）、短时记忆和长时记忆
瞬时记忆
指感官获得的1秒以内的信息，若不加注意和处理，很快就会消失
短时记忆
在没有复述的情况下，信息的保持时间为10～20秒
长时记忆
指存储时间在1分钟以上的记忆，一般能保持多年甚至终身，其来源于短时记忆加以复述，或者印象深刻致使一次形成
求快的副作用，记不住
我们对单个知识点的停留时间非常短，知识自然只能在脑海中短暂停留，而无法进入长时记忆系统
短时记忆的特征
短时记忆系统的信息容量单位为组块，根据目前记忆研究专家所达成的共识，短时记忆的容量是4±1个组块
应用逻辑
短时记忆系统的容量空间有限，让知识从短时记忆系统进入长时记忆系统需要加长信息处理时间。那么为了提高知识加工的效率，我们可以启动大脑，增加知识之间的联系，加快释放新组块的节奏来吸收新知识。
寻结构，发现知识森林里的那条路
复原
构建新网络
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