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高效学习方法论

2021-08-17 23:06:24   0  举报

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AI智能生成

高效学习书籍核心内容拆解

思维工具

逻辑

读书笔记

方法论

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作者其他创作

大纲/内容

前言

抛出问题

盲目学、记不住

解决方案

焦虑盲目学

应建立建立学习标准

思考原始动机

为了解决当前的遇到的问题？

为了做长期增值，让自己未来过的更好？

为了满足自己的兴趣爱好？

参考事例，作者

1、是与当前学习联系得最紧的学习项

举例

作者从事人力，参加人力所需技能的培训、excel等

2、有利于未来增值的学习项，为未来想要从事的职业做铺垫

举例

想做职业规划师、作家、创业家，则学习商业、创业、职业规划等知识

3、兴趣相关的学习项

举例

如摄影

知识记不住

导图+知识卡片法

记笔记（好记性不如烂笔头）

自我思考：大脑单独记忆转变为大脑+纸面记录，双份记录，增加印象

用什么工具记录

纸笔——电子——在线

纸笔

纸张+笔

电子

XMIND

在线

慕布

作者举例：用思维导图记笔记后的效果转变

另一种记笔记方式：知识卡片

来源：作者用思维导图过程中，进一步发掘

应用场景

单知识点的记录（e g）

一个金句

一个模型

一个方法

一个概念

学习笔记（思导+知识卡片）方法原理

创建联系

文字联系——>逻辑结构的图形

知识更立体

记忆线索多，有关联

以教促学，做别人看的懂的笔记

通过做他人看得懂的学习笔记进行知识创造，我们可以充分激活知识，完成知识的最小应用

第一章：知识骨架是关键

本章核心想解决的问题

盲目学问题的解决方案，建立知识骨架，有结构有序的学

引子

建立期望

强大的终身学习者都有一个完整的个人知识管理系统

概念解释

个人知识管理系统的运行流程=输入+加工+输出

知识管理系统的内容称为：知识体系

如何搭建自己的个人知识管理系统

第一步：引导建立自己的学习目标

第二步：告知搭建输入-加工-输出的学习流程闭环的方法

第三步：告知 骨架式输出 的意义

第一节：知识树，构建知识体系都雏形

本节重点

解决问题：不知道学什么

解决方案：用未来倒退现在，画出你的学习树

搭建知识体系的两种方式

第一种：到处插秧，无序进行

不推荐，大多数人现状

缺点1：知识间关系性小，难管理

缺点2:目的性不强，时间等资源不好分配管理

第二种：精耕细作，有序排布

正确搭建知识树的三步

第一步：画一级主干——素质、知识、能力、技能

素质

素质可以简单地理解为一个人的性格、心态和工作态度

知识

对客观事物的认识。知识包括陈述性知识和程序性知识，陈述性知识是关于“是什么”的知识，可以理解为概念类知识；程序性知识是关于“怎么做”的知识，可以理解为方法类、步骤类知识

能力

知识经过刻意练习后的产物，比如演讲能力、写作能力

技能

通过不断行动、操作获得的一套方法系统，比如PPT技能、Excel技能、思维导图技能。

第二步：三大问题确定二级分支

用问题明确二级要点：我想成为什么样的人

① 我希望自己保持怎样的心态？

② 我3年后想从事什么职业或者达到什么高度？

③ 要成为3年后理想中的自己，我需要获得哪些素质、知识、能力和技能？

作者举例

① 我希望自己传达的精神和工作态度：用心做事、负责、细心、积极、主动、真诚待人，从而获取他人的信任和支持。

② 我希望自己三年后成为一名生物行业的人力资源工作者。

③ 为了成为一名生物行业的人力资源工作者，我需要学习人力资源的相关知识和生物专业知识，努力寻找实习机会，通过实践习得技能，获得相关的专业能力。

第三步：利用“岗位描述学习萃取法”细化学习树，完善分支：我如何达到理想中的自己

明确达到该目标的核心条件

专业说法：胜任力模型

人力资源领域中有个专业名词叫“胜任力模型”。它的具体含义为，对组织或企业中的某一个职位，依据提出的职责要求，为完成本职责而需要的能力要素的集中表示

如何知道需要什么条件？——岗位描述萃取法

建议你利用招聘网站上已经发布的岗位招聘需求，来做学习内容萃取，这种方式我们简称为“岗位描述萃取法”

（用搜索现实世界发布的诉求，明确）

作业举例

学习树的好处：学习树的好处：充分利用碎片时间构建系统

目标明确

所有学习行为、学习时间都可围绕学习树的主题展开

学习树的应用：系统性地壮大自己的知识库

根据已知体系结构和现实问题，有针对性的查漏补缺，做到系统性输出

第二节：知识输入，因需选材，让学习更高效

本节重点

解决问题

不知道如何选择

解决方案

4个步骤，做好学习准备

第一步：明目标，让学习价值最大化

原因

只有确定具体的目标后，我们所有的学习行为与动作才是聚焦的。

工具

SMART法则

定义

Specific——具体的，Measurable——可度量的，Attainable——可实现的，Relevant——（和其他目标）有相关性的，Time-bound——有时限的。

OKR工作法

定义

目标是设定一个确定的时间段内要达成的任务（通常是一个季度）。关键成果是由量化指标形式呈现的，用来衡量在这段时间结束时是否达到目标。

第二步：选渠道，根据你的目标来定

学习渠道

人

榜样：追随学习的人

导师：给予建议和指导的人

同行者：有相同目标的人

事

解决的具体问题

网

公众号/搜索引擎等

书

第三步：选教材，做更少更好的事

如何选好教材？

如果是书，则多选经典书籍

如果是网课，则从讲师的背景，学员的人数规模，课程质量及课程后续的运营服务质量评判

时间+精力有限，精比多，对个体更好

第四步：选方式，充分利用时间

学习方式

看（视）

说

写

听

想

画

为了保证学习效果

多种学习方式，综合作用，刺激多个感官，记忆更深刻

示例模板框架

第三节：知识加工：在脑中构建知识结构

本节重点

解决问题：学过的知识记不住

解决方案：通过逻辑结构可视化呈现帮助知识深度加工

学习的三大误区

盲目

用学习树解决

求多

用有目的的选择渠道、教材和方式解决

求快

用明原理，寻结构解决

明原理：大脑记忆系统原理

记忆系统的构成

根据信息输入经过的时间间隔和编码方式，可以分为3类记忆系统，即瞬时记忆（也叫感觉记忆）、短时记忆和长时记忆

瞬时记忆

指感官获得的1秒以内的信息，若不加注意和处理，很快就会消失

短时记忆

在没有复述的情况下，信息的保持时间为10～20秒

长时记忆

指存储时间在1分钟以上的记忆，一般能保持多年甚至终身，其来源于短时记忆加以复述，或者印象深刻致使一次形成

求快的副作用，记不住

原因

我们对单个知识点的停留时间非常短，知识自然只能在脑海中短暂停留，而无法进入长时记忆系统

短时记忆的特征

短时记忆系统的信息容量单位为组块，根据目前记忆研究专家所达成的共识，短时记忆的容量是4±1个组块

应用逻辑

短时记忆系统的容量空间有限，让知识从短时记忆系统进入长时记忆系统需要加长信息处理时间。那么为了提高知识加工的效率，我们可以启动大脑，增加知识之间的联系，加快释放新组块的节奏来吸收新知识。

寻结构，发现知识森林里的那条路

复原

构建新网络

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