《思考，快与慢》知识地图（第1部分）
2023-02-19 13:44:53 0 举报
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读书知识地图
作者其他创作
大纲/内容
系统2
启发式问题
曝光效应
不会记得放弃的几个选项，甚至都不记的曾经有过多种选择
事物在你的大脑中唤起想法
嫉妒心强-固执-爱挑刺-冲动-勤奋-聪明
常态与原因
一件大事必然会带来一些后果，而这些后果也需要一些原因对其做出解释
过于自信
呈现
忘却时间的概念
借助大数据的结论得到的认知
负责自我控制，提取记忆执行抑制习惯性反应的指令
慢思考的特征：需要刻意，努力且有序的进行
事实
（1）你上个月有多少次约会？（2）你最觉得幸福吗？
边散步边思考唤醒身体的感应，使大脑思维更加敏锐
认知任务更加困难的原因
研究表明
彻底改变对思考的看法
发现行为和感情有时会受制于自己甚至没有意识到的事件
怀疑和不信任，有时很忙，有时偷懒；劳累或精疲力尽时，更容易受空洞却有说服力的信息影响
喜爱（或讨厌）某个人就会喜爱（或讨厌）这个人的全部--包括你还没有观察到的方面--这种倾向（偏见）
缓解认知紧张的做法
伴随某种规律出现
联想到钱的事物往往会令人不安
代替研究
特点
懒惰是人类的本性
B
决定对当下的理解和对未来的期望
认为好恶决定了世界观，因为喜欢，所以认同
基础
最近发生的事情以及当前情境是做抉择时最重要的因素
比率忽略
联想关系的对称性是讨论联想连贯性的首要主题
两种形式
付出就是成本，学习技能是为了追求利益和成本的平衡
如果有其他定制设计需要请联系作者~
过度自信与决策错误
系统1
此知识地图意在分享阅读时的知识汇总的笔记形式，如果是对于《思考快与慢》这本书感兴趣的话，强烈建议购买 丹尼尔·卡尼曼 的原著进行阅读。最后：总结的永远是别人的东西，只有自己阅读过，掌握了才是自己的东西。希望通过分享能激起大家阅读的兴趣。ps:由于内容较多将分为五个部分进行分享
过程
解释了判断和选择中存在的很多偏见
一种判断代替另一种判断
引发认知放松和认知紧张的各种方法是相互转换的
评估一个人的能力
第一
问题2：心情对这项任务有何影响？
自我损耗
而想让人相信谬误的方法【不断重复】
好心情、直觉、创造力、轻信以及对系统1不断增强的依赖形成了一个关联集群
即使一个毫无意义的陈诉，也会唤醒系统1的运作，构建这一情况下可能性最大的解释
4、观察瞳孔的随计算的变化
系统对违反常态的问题的察觉速度是惊人的，察觉过程也是微妙的
引发
事务及其特性之间的联系
当人们按照要求对可能行做出判断时，实际上是对其他的事情作了判断，并认为已经完成了判断可能性的任务
系统2 - 无论是提问或回答，引导注意力并搜寻记忆来找到答案
简介
对因果关系的属性以及对联想和样本的可用性的判断
但特别反感“老年”这个词时，你的行动反而会更快一些
答案
衡量与思维活动相关生理刺激的标尺
冲动
系统1，系统2
【自我控制行为】引起【自我损耗】大脑中储存一定量的糖，可以减缓自我损耗
对任务的关注
自主行为
如果必须强制自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就会很不情愿或根本无法进行自我控制
基础判断
识别认知错觉的能力，抑制或改变想法
问题1：在人们知道答案是什么之前，能否感知随意三个词是否有一个共同的联想意义？
系统1维护并更新
定义
紧密相连
情感启发式
共同构成
感觉真实
结论
重要说明
诱因
如果分别根据自我控制能力和认知能力将人们分成不同的等级，那么不同个体在这两个排序中是否会处于类似的等级呢？
佛罗里达效应
眼见为实有助于达成连贯性和认知放松，相信某个陈述是真实的
熟悉感有着简单而又强烈的‘不可复返性’
01
观察周围环境或大脑的活动是不需要付出太多努力的
【结果】实验1中幸福感和约会次数无关实验2中幸福感和约会次数成正相关
包括信息启动的两个阶段
启动效应
有些期望是无意识的也会变成积极的
协助寻找各种难题的恰当答案的简单过程
1、随机写出四位数字；
对生物体生存必须解决的只要问题提供一个连续评估计算
几乎同时
时间制约：同时记住许多想法的任务
一种将大脑注意力毫不费力的集中起来的状态
对测量方式的改进，看到一个词时的思维变化是可测量的
控制注意力能力与控制感情的能力有些紧密联系；自我控制能力强->高效的重新分配注意力方面的控制力更强
好心情
事物违反了系统1所设定的关于世界的模式，系统2被激活
感觉不费力
一定要立刻调动起来大量的知识，思考这些陈述与事实之间是否协调
一个刺激的重复曝光并没有产生不好的影响，最终会成为一个安全信号，而安全的某种程度上来说就是好的
认知上、情感上或身体上的
激活
避免：开始讨论之前，先写下简短的意见阐明自己的观点消除错误关联！！！
自主努力地不同形式
自主而初始的印象和感觉，认知模式
联想
注重第一印象，后续的信息在很大程度上会被消解
结果
瞳孔
字迹清晰
概念
个人世界模式
付出的努力程度越低
系统2 的自然速度
熟悉感造成错觉的原因->是什么让认知更为紧张或认知更为放松
启发法与偏见
人们感觉自己的心灵受到了玷污，往往也会引起他们清洗自己的身体的冲动想法
改变日常饮食疯狂购物，花很多钱反应过度，有挑衅的意味对有把握的事情花费较少的时间在认知任务和逻辑决策中表现糟糕
悲伤、警觉、怀疑、分析方法以及不断增强的努力程度等因素之间也是相互联系的
从一个任务转换到另一个任务上（时间紧迫尤其）
由概念影响行为的启动效应被称为“概念运功效应”
态度方面：系统2更像系统1各种情感的赞许者而非批评者各种情感的转让者而非实施者
大脑中的两个系统
【实验2】按如下顺序提问
聪明
系统1产生熟悉感，系统2依靠熟悉感做出正误判断
·系统2：将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
激发许多想法
提供信息
1、敲打出一个稳定的节奏
远隔联想测验
慢思考不一定必须要集中精力，认真计算的
框架效应
人们在对可能性没有任何的了解的情况下，是如何成功做出可能性判断的呢？
内容
两个系统并不真实存在
一般保持连贯的思维或时而积极思考都要自我控制力
问题
认知放松
信任过程
核对更加仔细和搜索程度更深（系统2特征）
按自由意愿行事的体验与物质性因果关系没有什么联系
当系统2参与到那些需要努力的事情中时，我们就回感到认知紧张。
相似性
系统2“耗力系统”
连续性任务而不是同时发生（不相关联）的任务
心流
联想是引起思维活动的机制
一张巨网上的节点（联想记忆）节点之间相互联结
04
易于记忆，便于上口
同一信息的不同表达方式会激发不同的情感
在记忆中搜寻相关信息的能力（记忆功能-系统1属性）
冲突
很多人很多时候过于自信，过于相信自己的直觉！！！
互相支持
认知紧张都有可能调动系统2，改变处理问题的方式，即不再随意且凭直觉做事，而是转向更加专注的分析性思维
强度的等级在不同领域中都有“匹配”的描述
联结的类型
人们生来就具有区分自然性和意向性的因果关系的能力，而这也解释了宗教信仰的普遍性
3、跟着节拍写每一位加1的计算；
做某件事情时，下意识认为这件事情应该这样做感觉两件事情是有前因后果的关系的（经验）
保持消息言简意赅
因果性直觉
前兆
情境、事件、行为等概念
03
力量：有多强势（因此存在潜在的威胁性）
‘不可复返性’是对过往经历的一种直接反应
区分两者
联想机制一个最基本的结构特点：它只能回忆起已被激活的观点
忘掉自己
按部就班的构建想法
系统1“自主系统”
自我控制
原因和结果
其一大特性就是“错觉”
理解语言
DESIGN BY 雷克雅未克的小葵花
积极且追求连贯的系统1给要求不高的系统2提供了各种解决方案
尽管没有提及“老年”，但是接触的词组令人想到了年迈；
印象、直觉、意向、感觉
因果联系
目标问题与启发式问题
时空相接
存在成见，很多特定情况下，易犯系统性错误
慢思考最消耗脑力的思考形式就是那些催你思考的形式
观点概念
A
认知努力
中间结果存放在纸上，而不是记忆中
反应的感情
不断监视大脑内外发生的一切事件
3、必须保证每次都是跟上节奏的
信念
持续监督你自身行为，控制思想和行为
解释了快速思考的原因
联想机制的两种突破
常见的动作也会不知不觉的影响到我们的想法和感觉，“不管你怎么想的，都得心平气和！”
联想行为迅速扩散
麦克白效应
基于洞察事实和理解信息
【实验1】按如下顺序提问
清楚的示范
（1）你最觉得幸福吗？（2）你上个月有多少次约会？
拥有推理的能力
当人们完全没有意识到自己看到了刺激物时，其曝光效应会更强
一个预估活动引起另一个预估活动
人在认知活动时-> 更容易屈服于诱惑，更可能做出自私的抉择
有意识的思维活动中所有的观点都是井然有序的
字体和背景间的反差达到极致
目标问题
有意识的怀疑和易变，记住多种互不相容的解释
呈现的都是常态下的思维模式
多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。
具备跨纬度解约价值观的能力
你绕开原来的问题去回答的那个更简单的问题
清洗的身体部位往往是令人们深感罪恶的部位：通过打电话“说谎”的人，更倾向于买漱口水；通过发邮件“说谎”的人，更倾向于买香皂；
{好心情}：是顺利，安全，卸下防备，直觉和创造力会增强，放松警惕，易犯逻辑性错误【且一定会引发连贯的直觉反应】{坏心情}：是不顺利、存在威胁，保持警惕，也会丧失自己的直觉结论：心情在只觉醒任务中产生了重要的影响
系统2中明确信念的主要来源，也是经过深思熟虑后作出抉择的主要依据
人在备受鼓舞时，就能克服一些导致真理错觉的外在因素
-起初就有钱的概念的人更独立，更会持之以恒的解决非常难的问题，付出双倍的努力也在所不惜；-总是联想到钱这个概念的人更自私，更不愿意帮助其他人；
两个自我
现象
“加1任务”
反复的体验
02
思维的发散性的自助过程和强度匹配可以使能映射到目标问题的简单问题有一个或多个答案
系统2在忙碌时，系统1对行为的影响会更大
大脑的工作形式
转化
没有特定意图，无需努力，只对当时的情形做出全方位评估
统计性直觉
第二
提高认知放松（启动、清晰的字体、事先看到词）的操作同样能增加人们将词视为相互联系的可能性
系统1估算做法
对相似度和代表性的判断
主观体验主要有系统2决定的，启动效应来自系统1，而这个效应发生时，根本就意识不到。
一个好的故事重要的是前后一致性，而不是完整性
有些期望是积极的、有意识的
相应的概念
选择与风险
可信度：有多可信（用意可能是友好或者敌意）
事务及其种类之间的联系
光环效应
因果关系
最省力法则
一般系统2都会接收系统1的建议，并继续运作
感觉良好
辅助
人们一定不知道通过什么方式将不可能完成的任务简单化了
2、利用节拍器一秒一节拍；
控制意图
逻辑连贯的需求
指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象，可能是内隐记忆的体现。情绪启动的方法一般采取【情绪】—【符合词语和情绪】—【不符合词语】作为刺激，使用词语诱发相应的情绪状态
·系统1：运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
自主反应
分成几个简单的步骤来执行
知道的少反而可以把所有已知的囊括在连贯的思维模式中
解释了如何弄清复杂领域中信息片段的含义
2、等两个节拍，读出每位加一
抉择过程
认知的体现：不只是用大脑思考，还要用身体思考
钱这个概念会滋生个人主义：不愿意和他人一起，不愿依赖他人，也不愿意接收他人的请求。
对注意力的严格控制
连贯性
执行一个任务越熟练
忘记自身的问题
提高在危险世界的生存概率
任何能使联想运行更轻松更顺利都会心生偏见
休谟的联想原则
转变
05
必要时调动注意力的能力
就
你想要做出的评估
表情和行为
预知的想法
“摩西错觉”：摩西并没有带动物上方舟，带动物上方舟的是诺亚
诱发了极其复杂的理念模式，快速直觉判断
感到熟悉
一种范畴转换另一种范畴
至少都能对集思广益有所帮助
举例：4036 ->5147
聪明-勤奋-冲动-爱挑刺-固执-嫉妒心强
局限：无法关闭系统1
达成一个目标的多种方法中，往往选择最简单
这些想法催生了一种行为，即缓慢行走，这个行为与老年人相关
认知紧张更有可能激发系统2来抑制系统1所给出的直觉性答案
创新是极佳的联想记忆
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