心态
正确
1. 诚实记录，不自欺。
2. 保持复盘，做好记录。
3. 不纠结过去，努力创造未来。
4. 深度思考→复制成功经验，找问题根源。
5. 更关注自我可控制和影响的部分，强调主观能动性。<br>
6. 实践复盘所得，形成正向。
7. 积极面对，不否定自己，持续迭代。
错误
1. 自我安慰式记录，打卡。<br>
2. 复盘拖延，记不清。
<font color="#707070">3. 努力却看不到成果，焦虑。</font>
4. 陷入自我感动式努力。
5. 强调客观原因，忽略主观原因。
6. 复盘完扔采用旧习惯。
7. 易放弃，得过且过。
原则
目标应遵循SMART原则
<font color="#222222">目标必须具备明确性（Specific）、衡量性（Measurable）、可实现性（Attainable）、相关性（Relevant）、<br>时限性（Time-bound）这个5个特点，即目标具体可衡量，符合大的目标，且有明确的截止日期。</font>
行动过程多记录
<font color="#222222">及时复盘，更容易迸</font><font color="#222222">发新的角度和措施，因为此时的记忆、感受和思考更鲜活。</font>
事后及时复盘
<font color="#222222">完成阶段目标后，</font><font color="#222222">及时复盘，切记过程结束才集中复盘，久了会淡化事情的经过和当时的思维和情绪。</font>
客观复盘
<font color="#222222">复盘的时候需要不断的问自己问什么，深入挖掘问题深处的原因，不断探究问题的本质，切记停留问题</font><font color="#222222">表面，做无效复盘。</font>
需要解决问题
<font color="#222222">复盘中找到问题后，一定要找到对应的解决方案，并拆解到行动计划中，进一步验证方案的有效性，这是复盘重要的意义所在。</font>
误区
复盘没有侧重点
把近期做过的所有事情都进行无差别复盘，精力和时间消耗较大，以至于后期坚持复盘无动力。<br>建议重点复盘当天的重要事项，或特殊事项。其余事项，可简单带过，甚至直接总结经验即可。
复盘不分类
<font color="#222222">复盘是要进行分类归纳（工作、生活、学习），便于思考的深入和精准，标准不同，角度也不同，思考也会更清晰。</font>
只分析不给出调整方案
<span><font color="#222222">复盘应更注重行动的改进，要落实跟进不断调整，才是复盘的意义所在。</font></span>
分析过于笼统
<font color="#222222">比如：</font><font color="#222222">执行</font><font color="#222222">中不够仔细，太粗心。</font><font color="#222222">仔细的标准是什么？</font>
复盘流于形式
<font color="#222222">复盘重点是思考的过程和后续的改进，切记流于形式。</font>
方法
1、KISS复盘法
K（keep）——需要保持的：哪些做得好，以后继续保持。
好的方法
好的习惯
好的想法
I（Improve）——需要改进的：哪些不理想，后续需要改进。
优化做事流程
优化做事方法
改进工具使用
S（Stop）——需要停止的：哪些不利行为，需要停止。
错误的方法
不好的行为
不好的习惯
S（Start）——需要开始的——哪些东西缺失，需要开始执行。
未完成的
计划中的
2、PDCA复盘法
P（Plan）：计划。确定方针和目标，确定活动计划。
找出存在问题
分析问题原因
找出影响质量主要原因
制度措施计划
<ol><li>D（Do）：执行。实地去做，实现计划中的内容。</li></ol>
C（Check）：检查。总结执行计划的结果，注意效果，找出问题。
A（Action）：行动。对总结检查的结果进行处理，成功的经验加以肯定并适当推广、标准化；失败的教训加以总结，以免重现，未解决的问题放到下一个PDCA循环。
总结经验巩固成果
找出尚未解决问题进入下个循环
3、GRAI复盘法
G（Goal）回顾目标：当初的目的或期望是什么。
R（Result）评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足。
A（Analysis）分析原因：事情成功和失败的根本原因，包括主观和客观两方面。
I（Insight）总结规律：通过以上的分析找到实物更有效、更符合本质规律的做法。
4、年月周日复盘法
每日复盘
每天都做了什么？
所做的事情分别有什么产出？花了多少时间？
哪些是应该做的？哪些是不应该做的？
遇到什么问题？分别是什么原因造成的？
应该做的事情还有更好的方式吗？
在时间花费上还有哪些方面需要改进？
今天的小幸运，今天发生什么好事让我快乐/感激？
每周复盘
周计划写下具体行动
周复盘根据行动验收结果&分析原因
下步计划哪些事情继续做、哪些事情停止做、哪些事应该开始做？
月度复盘
本月目标是否合理？是否完成？
为了完成本月目标我做了哪些是？具体的执行情况是什么样？
本月各个目标的完成时间和完成结果如何？
本月目标完成/未完成的原因是什么？
本月我取得了哪些进步与成就？
哪些事应该继续做？哪些事应该停止做？哪些事应该开始做？
年度复盘
用一个词/句子总结自己过去的一年
复盘过去一年目标完成情况及进展
回顾过去一年自己取得的成就
写下过去一年自己的遗憾，为什么会产生这些遗憾？
回顾过去一年的目标完成情况，分析这些目标完成/未完成的原因
给新的一年制定目标和计划
