《思考，快与慢》知识地图（第5部分）

    此知识地图意在分享阅读时的知识汇总的笔记形式，如果是对于《思考快与慢》这本书感兴趣的话，强烈建议购买 丹尼尔·卡尼曼 的原著进行阅读。最后：总结的永远是别人的东西，只有自己阅读过，掌握了才是自己的东西。希望通过分享能激起大家阅读的兴趣。ps:由于内容较多将分为五个部分进行分享

如果有其他定制设计需要请联系作者~

我就是自己的记忆自我，也是自己的经验自我，两者主宰我的生活

对其生活中连续时刻的幸福感来评估

过度自信与决策错误

即使你快速得到的关于自己生活幸福感的评分不会受与之完全无关的事情（例如机器上的硬币）的影响，此评分还是会取决于少数极易想到的观点，而并非取决于对你生活中所有领域的仔细衡量

回顾性评级

U指数

测量体用的方法

决策效用

经验自我的幸福感也会随着收入增加，但超过那个标准后，也就不会再提升了。人们对自己生活的评估与他们的真实体验可能有关，但也有不同。

体验效用

很多时候我们都通过自己想要储存的故事或记忆来评估旅行。“难忘”这个词常都用来描述旅行中的亮点，明确地阐述旅行的目的。在其他情况下，我们会想到“喜爱”这个词，这是对此刻永生难忘的宣言，尽管这并不总是准确，会随着时间的变化而变化。有自我意识的记忆体验会得到重视、被赋予意义，这是其他体验无法实现的。

在决策理论中，判断决策是否错误的唯一标准就是看这个决策和决策人的其他偏向是否一致

04

01

若人们想要的正巧是自己喜欢的，喜欢的也是自己所选择的时候，“效用”的这两种含义就一致

结论是贫穷使人悲惨，富有可能会提升某个人的生活满意度，但总体来说来却不能提高经验自我的幸福感。

大自然让人类处于‘痛苦’和‘快乐’这两者的主宰下。他们指明了我们应该做什么，并决定了我们应该怎样做。

快乐测量值

重要说明

混乱的体验以及对此体验的记忆是种认知错觉，而对这种体验的替代让我们相信过去的体验是可以被消除的。经验自我无法表达自己的感受，记忆自我有时又是错的，但记忆自我可以记录体验，并掌控我们从生活中学到的东西，而决策也正是由这个自我做出的。我们从过去的经验中学到的就是储存记忆，这么做未必是为了未来的体验。这就是记忆自我的专制性

选择与风险

你有多幸福？

1、随机写出四位数字；

将个人处于不愉快状态的时间比称为U指数。例如，某个人在16个小时醒着的时间内，有4小时处于不愉快状态，其U指数就是25%。U指数并不是基于评定量表，而是基于对时间的客观测评。

人们所关注的生活的任意方面会在整体评估中被放大

体验效用是会变化的，就像每天的温度或气压那样，其结果将被绘制成时间函数，在某些情况下，体验效用可用做评估决策的标准

注意力是关键。我们的情绪状态绝大部分取决于我们关注的事情，我们通常都会关注正在进行的活动以及直接环境。也有例外的时候，那时，主观经验的质量是由再现的想法来主导的，而不是由当时发生的事件主导的。

目的是为了在经验自我和记忆自我间引起冲突，也是在体验效用和决策效用间引起冲突。决定是出于一种简单的直觉：即选择你最喜欢的或最不喜欢的。记忆规则决定了他们有多不喜欢这两种选择，反过来，这种不喜欢的程度又决定了他们的选择

·峰终定律（peak-end rule）[插图]：整体的回顾性评级可通过将最糟糕时期和最后时刻的疼痛程度的平均加权而评估出来。·过程忽视（duration neglect）：过程的持续对所有疼痛的评估没有任何影响。

彻底改变对思考的看法

期望效用理论就是控制决策效用的合理性原则，它与快乐体验没有关系

DESIGN  BY  雷克雅未克的小葵花

重要的是，我们都极度关注自己的人生故事，并希望故事的主角正派，结局完美。

两个自我

系统1，系统2

首先，我们请他们将昨天的生活分为如同电影一样的多个片段然后详细叙述出来。然后，他们还需回答关于每个片段的一些选择题，这些问题是基于经验取样法提出的。他们从一个列表中选择了参与的活动，并说明是哪一个活动吸引了自己最多的注意力。还列出了与他们在一起的人，并将自己几种感觉的强度划分了等级，等级范围为0～6，其中0=没感觉，6=感觉最强烈。这种方法证明，能够详细回忆过去情境的人也能重新感受到过去事情发生时的感受，甚至可以体验到他们先前对这些情绪的生理反应

启发法与偏见

昨日重现法

简介

05

2、利用节拍器一秒一节拍；

想要的能力

·人们生活中经历的幸福。·当人们评估自己的生活时作的判断。

3、跟着节拍写每一位加1的计算；

02

“效用”含义

某个生活阶段的价值（我曾称其为快乐总量）就是这一阶段所有价值的总和。

过程—权衡

系统1是用平均水平、规范和原型来表示集合，而不是用各条件的集合。我们的记忆（系统1的作用）已变成痛苦和快乐的最强烈感受（高峰时）以及感受结束时的自身感觉

03

经验自我是回答“现在疼么”这种问题的记忆自我是回答“总体如何”这种问题的