提升认知：实现高效成长
高效沟通
<b>30分钟原则：</b>在沟通的前30分钟以回应为主，了解对方意图后再进行系统回答
<b>不争论原则：</b>先仅阐述自己的想法而不是驳斥他人观点
认识自己
用客观的、外部的、不同的标准来衡量和检测自己
记录自己的输入或输出量，让自己有所感知
时间和经验
十年的经验还是一年的经验重复10遍？
<b>自主学习能力：</b>产生差距的关键
<b>自由职业禁忌</b>
与社会不再连接
不受约束的作息
自主安排不代表可以自由散漫
时间和效率
996式的时间堆积没有意义，单位时间内高效完成才是王道
认知和行动
用优质的数据去训练大脑，才会越来越好用
只有亲自做的经验才是经验
经验进阶
用空余的时间朝目标学习，这些经验可能会在下一份工作中成为你的亮点
自我驱动：摆脱拖延和畏难
目标设定
<b>远期目标：</b>像北极星一样，其存在不是为了让你到达，而是为了指引你前进的方向
<b>近期目标：</b>必是可达成的，在达成中获得<b>成就感</b>，从而进入长效的<b>正向循环</b>
节奏和规律
当事情不能光靠大脑聪明来解决时，方法就显得尤为重要
一点点的持之以恒胜过一大块的三分钟热度
优化流程比忙于救火更重要
参考指标
成长的意义在于比过去的自己更让自己喜欢而不是比别人强
规律定投
很多让人受益绵长的事情，做起来很困难
人可以从中获得即时成就感的东西，往往难以令人受益绵长
自我设限
对目标不够热爱和渴望
资源的获取过于容易，认为拥有资源=纳为己用
认为目标太难
突破限制
如果一个东西学半年能用5年，已是非常值了
前进一点点也好过原地踏步
采取行动而不是过于纠结意义
所谓逆袭
对自己热爱的事情不需要别人监督，乐于自我成长
终身学习：长线思维
长线思维
<b>初衷：</b>什么时候开始学习都不晚
<b>学习曲线：</b>一开始较平缓，探索方法和基准，后进入正向循环
英语学习
<b>听：</b>重复磨耳朵
<b>说：</b>敢于表达，不怕犯错
<b>读：</b>原文书、杂志
<b>写：</b>用熟悉的领域在论坛输出
信息和噪声
<b>信息：</b>能带来实际好处或价值
<b>噪声：</b>作用仅持续几分钟
<b>深度信息的标准：</b>适应自己的需求，有助于自己的成长
大脑模型
<b>数据增长：</b>让模型更好用
<b>模型增长：</b>新的思维模型
关于阅读
能够增加技能，提升对世界的理解的书更有阅读的意义
<b>不求甚解：</b>技能型的书了解框架，重点在实际应用时能检索到方法
<b>数据增长：</b>让模型更好用
关于学习
<b>学校教育的优势：</b>阶梯型的知识体系，学习量的保证
自由学习
找到自己的兴趣点
拥有与之匹配的行动力
拥有与之匹配的认知范围
