拆书稿|如何高效学习:1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法斯科特·扬
2024-09-10 14:01:34 0 举报AI智能生成
，他分享了自己如何在1年内完成麻省理工4年33门课程的惊人经历。本书的核心内容是整体性学习法，这是一种独特的学习方式，旨在帮助读者提高学习效率，更快地掌握新知识。通过阅读这份拆书稿，你将深入了解整体性学习法的原理和应用方法，从而提高自身的学习能力和效果。
作者其他创作
大纲/内容
信息的存储方式
结构
城市中的高楼大厦
关于某个学科的知识之间联系的总和
分为感知结构、关系结构、数学结构<br>
模型
组成结构的要素
将信息压缩成最基本的单元
模型是快速学习的重点，模型是不断更新迭代的，不要拘泥于一次性建造一个完美的模型
高速公路
连接城市
不同结构之间的联系
高速公路是创造能力的基础
信息的类型
随机信息
历史日期
方法<br>
联想法
1、创造顺序 2、简化成符号（同传）3、自创联想<br>
挂钩法
压缩法<br>
英文缩写
笔记压缩信息
观点信息
重点是容量要大，要会收集筛选
方法
速读法
图标法
过程信息
如何行动？步骤、操作<br>
方法
内在法
视觉类型：需要信息以图像的方式表现出来才能很好地理解
听觉型：需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解
运动型：需要通过触摸和操作才能更好地理解信息
比喻法
图表法
流程图
学习历史事件
概念图
小说人物关系
财务概念
模型纠错
具体信息
与感官联系，大多数信息都介于抽象和具体之间，生物
方法
同其他
抽象信息
不与感官联系，数学、物理、化学、心理学，考验逻辑性<br>
整体性学习<br>可以不按顺序
获取
目标
简化
速度
容量
方法
五感
快速阅读
指读法<br>
练习阅读
速度
每分钟字数
质量
脱离书本，复述要点，对比原文得出理解深度
积极阅读<br>
(1)这一节中主要观点是什么？(2)我怎样才能记住主要观点？(3)我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
笔记流
建立联系（高速公路），识别关键信息
类型
普通笔记流
点、线、网
评注流
理解
对信息的理解三个层次中基础阶段：理解阶段<br>
拓展
对信息的理解第二层次：拓展阶段<br>
形成模型和高速公路的重点步骤
应用模型来简化和扩展结构，拓展对信息的理解，怎么来的，怎么联系
方法
深度
知识的背景探究，如何来？为什么？<br>
横向
类似的结论？同类型？同时间？围绕这个还有？
纵向
最有难度的
理论与生活现象关系？两件事本质内的差别？<br>
纠错
途径是实践
模型纠错
1、是简单拼写错误还是概念错误 2、不要纠结在一个模型上 3、多做<br>
应用
对信息的理解第三层次：应用阶段
学习的最终目的
以项目为学习、自我教育
费曼技巧：简要转述教会他人
测试
如何提高效率
能量管理
增加你的能量储备
3-5次运动/week
7-8h/day睡眠<br>
粗纤维维稳血糖
1500ml水/day
4-5餐/day，7分饱
循环式作息
一周完全休息一天
工作90min/次
不要“学习”<br>
尽信书不如无书，学习的方式场景很多
绝不拖延时间
一次性完成作业比分次完成更节省时间
批处理
类似的、散在的工作集中起来一次做完
有组织
物品摆放、记事本随时记录、清单list<br>
自我教育
以项目为学习
每日阅读、练习
坚持30天、坚持下去、享受习惯、寻找特殊时段比如晨读、克服挫折、设置目标<br>
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