《亲密关系》读书笔记

《亲密关系》（原名：The Intimacy Factor）是由心理学家皮特森（Pia Mellody）与两位合作者所著的一本深入探讨亲密关系的指南书籍。本书围绕亲密关系中的疾病，提出了五种爱的类型：依赖型、自恋型、强迫型、被动型以及真正的亲密型，并指出大多数人会倾向于前四种而不自知。在读书笔记中，读者会遇见这些类型，并被引导识别自己或伴侣的关系倾向，以寻找到真正健康的亲密关系。 作者强调了个人边界的重要性，并探讨了如何识别、恢复和维持这样的边界。笔记中通过深入浅出的案例分析和具体的步骤指导，鼓励读者们去理解并治愈自己的心理伤痕，最终建立和谐的自我关系和人际关系。笔记还包括了如何避免自毁行为，以及如何实现自我成长和自爱的内容，为读者提供了清晰的行动指南和实用的策略。 这份读书笔记旨在帮助人们在理解自己的同时，提升他们对亲密关系本质的洞察力，令他们在个人成长和情感联结中找到平衡，进而实现更加健康和谐的人际交往。