发展的观点
马克•克奈普将关系的起起落落分为十个阶段，包含【聚合期】和【离散期】两个层面。其他学者认为所有的沟通关系中都应该包含一个可被称为【维持期】的第三层面。
聚合期：初始阶段、试验阶段、强化阶段、整合阶段、结合阶段
离散期：分化阶段、各自阶段、停滞阶段、逃避阶段、结束阶段
维持期：整合阶段、结合阶段、分化阶段、各自阶段
十个阶段
初始阶段：目标在于你愿意跟人接触，并表示你是一个值得谈话的对象。
试验阶段：考虑是否有兴趣进一步追求这段关系。“闲谈”是试验阶段的最佳保障。
强化阶段：在强化阶段，两人的沟通模式会发生一些改变：向对方表达情感的次数变多，使用广泛的沟通策略来描述他们对吸引力的感觉。
整合阶段：当关系增强后，群体中的同伴会呈现出一种作为一个社会单位的认同。如社交圈的整合。
结合阶段：在结合阶段中，群体中的人会有一些象征性的公开姿态，用来告诉全世界她们的关系是存在的。
分化阶段：就算在最投入的关系中，人们也需要坚持他们独特的自我认同。
各自阶段：成员沟通的品质和数量在降低。
停滞阶段：强化阶段的兴奋感早就过去了，成员用彼此的老方法相待，熟悉的方法没有感觉，没有成长发生，这样的关系就是一个空壳。如，失去热情的工人，他们在辞职前依然会继续工作好几年。
逃避阶段：当停滞阶段变得过分令人不愉快的时候，群体中的人们就会创造出一种彼此之间的物理距离。
结束阶段：并非所有关系都会结束，这个阶段通常非常短暂。关系并非总是一下子走到终点的，而是以一种来来回回的模式朝着瓦解迈进。
想一想<br>通过下面的问题，能更清楚的领会关系发展阶段的准确性和价值 <br>
1. 如果你正处于一段关系中，描述它目前所处的阶段。
2. 根据十阶段的特点，讨论这段关系的现状。你是期待进入下一阶段还是想停留在当前阶段呢？
3. 是否满意这段关系？如果满意，描述一下你具体怎么做能够增加这段关系按照你所描述的阶段发展的可能性。如果你不满意，讨论具体应该怎么做能让这段关系进入一个更令人满意的阶段。
4. 因为一段关系需要双方来界定，所以需要明确你伴侣的观点。想象一下，他对你们的关系阶段的描述是否和你的一致？如果不一致，他该会怎么描述？为了让关系推进或维持在你所期望的阶段，你希望伴侣怎么表现？你又能做些什么来鼓励他按照你所期望的方式来行事呢？
辩证的观点
无论是全新的还是陈年的关系都会陷入相同的困境模式中，是因为这些沟通者想要追求重要但内在相互矛盾的目标，从始至终贯穿了他们所有的关系。为了达到这样的目标，就产生了辩证的张力：当两种相反或不相容的力量同时存在时所引发的冲突。
三种最有力的辩证的张力
联系和自主
公开和隐私
守旧和新奇
在经营辩证的张力时碰到的挑战
•否认（不面对另一端的问题，完全忽视。例如一对夫妻困扰的是守旧和新奇，但他们发现改变实在是太难了，所以就继续保持老样子。）
•无所适从（沟通者觉得遭受打击和无助的感觉是如此强烈，以至于他们不正式问题。争吵和冷战）
•交替（有时候选择其中一端，有时候选择另一端。例如朋友之间有时候花大量的时间和对方在一起，有时候也会单独生活。）
•分割（一对伴侣在经营公开和隐私的辩证张力时，关于共同朋友他们会全部分享，但关于过去的情史她们会隐而不谈。）
•平衡
•整合（一对夫妻选择每个星期一来做一件以前没有做过的事情）
•再界定（例如是从不管彼此的不同到爱上彼此的不同）
•再证实
